ヨガBeyond 荻窪教室 | 杉並区荻窪・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ

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2020.05.06

5/31までスタジオレッスンは休業・オンライン配信でお待ちしております!

Post by yoga beyond
こんにちは。
お知らせが遅くなってしまい申し訳ございません。
Beyondでも緊急事態宣言とあわせてスタジオの休業期間を延長させて頂きます。
ひとまずスタジオクラスは5/31までお休みとなります。
 
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★月謝制の方で休会をご希望の方★
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オンラインクラスをお試し頂くか、月謝制の方でオンラインクラスを希望されない方は
大変お手数ですが休会届をご提出ください。
 
 
※コロナ特別休会・休会手数料は無料となり、残っている月謝分も
 月謝継続時に限り2020年12月末までご利用いただけます。
※お手続きは5/20までにお願いいたします。
※4・5と休会の方は6月分(5/25の引き落とし)をとめ、4月分を6月分として充てさせて頂きます。
 
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★お月謝のお申し込みご希望の方★
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1か月 6555円(5%ポイント還元後の実質価格)
 
5/31までオンラインクラスは受け放題。
※GWパスだった方は、差額の実質3705円の追加支払いで5月のフリーパスに出来ます。
※1か月からお申し込み頂けます。
※お手元に回数券がある方は回数券の期限をさらに延長いたします。
 
 
※5月は毎週月曜日を定休日とさせて頂きますがご了承ください。
 
 
 
かつてヨーロッパでペストが流行した際に大学生だったニュートンは
18か月の休みが出来、研究に専念し、万有引力の法則など偉大な功績を残しました。
「創造的休暇」とよばれるゆっくりする時間が出来たからこそ成し遂げられたと言われています。
 
歴史的にも1年半休学になるような疫病の流行があったわけです。
私たちも、ワクチンができるまで、最短でそれくらいの期間が必要とも言われていますよね。
 
コロナと向き合って共生していく覚悟も必要なのかもしれませんね。
『変わらないものは何もない』
ヨガは、執着しない心を持つことで心が楽になるよと教えてくれます。
当たり前にかんじていたものも、変わらないで欲しいものも、変わっていくことを受け入れないといけないかもしれませんね。
過去ではなく、「今」へ意識を向けること、
またヨガの教えに救われながら、現状を受け入れて「今」を生きるしかないのだと思います。
 
どうせ自分の力では変えられないコロナのことで悩みつづけるよりは、
時間が出来た方は前向きにやりたかったことに取り組んでみましょう。
ゆっくり家族と会話したり(もちしたらオンラインで?)、少し自分に休息の時間を与えましょう。
もしかしたらそれがじぶんにとっての「創造的休暇」となって
将来の仕事や家庭のことにいい影響があるかもしれません。
 
また、医療従事の方や社会の維持に必要なお仕事をされていらっしゃる方は
あまりに忙しくなりすぎている方も多いことでしょう。
みなさま、ありがとうございます。
身体と心を労わり、休息をしっかりとるようにしてくださいね。
 
スタジオレッスンはまた先に延びてしまいましたが、
みなさまにお会い出来る日を楽しみにして、よりお伝えできることが増えるよう学びを深めておきたいと思います。
お身体をどうぞご自愛ください。
 
ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内 渚
 
☆━━━【今週のオンラインクラス】━━━☆
 
明日からの予約開始しました!
 
骨盤ビューティーヨガ リナ
 
20:30ー21:00 ストレッチ&リラックスヨガ ナギサ
21:05-21:35 ゆるゆる安眠呼吸法&あたまリセット瞑想 ナギサ
 
太陽礼拝をていねいに ナギサ
※アフターフォロー15分付き
 
安眠のための特別クラス
睡眠の質をあげるストレッチ&リラックスヨガ リナ
 
リラックスヨガ ナギサ
 
ベーシックヨガ初級ピラティス+ マヤ
 
ベーシックヨガ初級 セリナ
※アフターフォロー15分付き
 
骨盤ビューティーヨガ リナ
 
 
5/11(月)定休日とさせて頂きます。
 
 
5/12(火)10:30ー14:45 ベーシックヨガ初級ピラティス+ マヤ
 
20:30ー21:00 スローフローヨガ リナ
21:05-21:35 ストレッチ&リラックスヨガ リナ
 
5/13(水)9:45ー11:00 リラックスヨガ 関節ケア+ ナギサ
 
ベーシックヨガ 初級 ナギサ
※アフターフォロー15分付き
 
20:30ー21:00 運動不足にスローに効くヨガ サワ
21:05-21:35 気持ちを落ち着ける呼吸法&ストレッチ サワ
 
骨盤ビューティーヨガ リナ
 
20:30ー21:00 ストレッチ&リラックスヨガ ナギサ
21:05-21:35 ゆるゆる安眠呼吸法&あたまリセット瞑想 ナギサ
 
ストレッチ&リラックスヨガ セリナ
※アフターフォロー15分付き
 
リラックスヨガ ナギサ
 
ベーシックヨガ初級ピラティス+ マヤ
 
ベーシックヨガ初中級 ナギサ
 
5/17(日)10:00ー10:30 親子で楽しいハッピーヨガ(2-6才)リナ
※隔週開催します!(次回5/31)
 
骨盤ビューティーヨガ リナ
※親子ヨガと連続受講もおススメ!
 

 

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ヨガBeyond荻窪教室
住所:杉並区荻窪5-17-6 トーワビル2階
URL: https://yoga-beyond.jp/
Mail: beyond@yoga-beyond.jp
Tel: 03-4405-4512
Instagram:yoga_beyond_ogikubo
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2020.04.28

GWフリーパス登場!親子クラス登場!ポーズチェック開始!

Post by yoga beyond
お出かけ出来ないGWがはじまりますね。
出かけたいけれど、でもここで出かけたらまた感染が拡大・・・
みんなでおうちにいて大切な人たちを守ろう!
GWのSTAY HOMEをヨガで応援します。
 
GW特別フリーパス
なんと3000円!(ポイント還元後は2850円!)
5/1-5/6までの6日間のクラスが受け放題です。
 
さらに!もしGWが終わって5/31までオンラインヨガを続けたくなった場合には
+3900円でお月謝として5月末までのフリーパスに切り替えられます。
※前回お知らせしましたが5月の1か月パスは6900円(ポイント還元後は6555円)です!
 
お月謝(受け放題)も気になっていたけど、続けられるか分からないという方、GWの予定が何もないという方、ぜひGWフリーパスをお試しくださいね。
 
【お申し込み方法】
※GWパスのお申し込みは直接予約システムからクラスを予約して、その際に、GWフリーパスをご選択ください。後ほどメールで決済のご案内をお送りします。
クレジットカードだと5%オフポイント還元ですが、paypayや振込も可能です。
 
※5月のフリーパスのお申し込みはこちらからお願いします。
 
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クラスが進化!
生ライブ配信ならではの相互コミュニケーションクラスに!
スタジオには大きいTVモニターを用意し、みなさんの様子を講師が見やすいようにしました。
クラス中のみなさんの様子をチェックし、アドバイスしながらクラスを行います。
これで合ってるか不安というかたも、安心してレッスンがうけられるようにしたいです。
もし嫌でなければ動画をオンにしてくださいね♪
 
講師も会員さんも、オンラインヨガに慣れてきた中で、
ただクラスを配信するだけのクラスから、少しでもいつもの「レッスン」に近づけるようにしたいです。
特にベーシックヨガなどでは、動画をオンにして、クラスを受けましょう!
講師に見られているという感覚もたまには集中力があがっていいはずです
 
15分のアフターフォロー(質問タイム)付きクラスと、通常クラスでの双方向ライブ配信で、従来の一方通行クラスから進化します。
 
ちょっと動画オンは恥ずかしいなという方や、夜のリラックスヨガは動画オフでももちろん大丈夫です!
 
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☆【今週のオンラインクラス】☆
運動不足解消シェイプアップヨガ セリナ
※アフターフォロー15分付き
 
リラックス&ゆるゆるヨガ ナギサ
 
リラックスヨガ 関節ケア+ ナギサ
 
ベーシックヨガ 初級 
※アフターフォロー15分付き
 
太陽礼拝を丁寧に ナギサ
※アフターフォロー15分付き
 
安眠のための特別クラス
睡眠の質をあげるストレッチ&リラックスヨガ リナ
 
ベーシックヨガ初級 ナギサ
※アフターフォロー15分付き
 
20:30ー21:00 運動不足にスローに効くヨガ サワ
21:05-21:35 気持ちを落ち着ける呼吸法&ストレッチ サワ
※夜のクラスを2部制にしました!
 両方受けても、片方だけでもOK!
 
リラックスヨガ ナギサ
 
ベーシックヨガ初級ピラティス+ マヤ
 
20:30ー21:00 お疲れリセットヨガ セリナ
21:05-21:35 ゆるゆるリラックスヨガ セリナ
 
親子で楽しいハッピーヨガ(2-6才)リナ
 
デトックスヨガ リナ
※親子ヨガと連続受講もおススメ!
 
運動不足解シェイプアップヨガ セリナ
※アフターフォロー15分付き
 
運動不足解消に家族で楽しいヨガ&トレーニング リナ
(小学生親子や夫婦にもおススメ!)
 
20:30ー21:00 ゆるゆるリラックスヨガ ナギサ
21:05-21:35 ゆるゆる安眠呼吸法&あたまリセット瞑想 ナギサ
 
●5/4(月・祝)10:00ー10:30
親子で楽しいハッピーヨガ(2-6才)リナ
 
●5/4(月・祝)10:45ー11:45
デトックスヨガ リナ
※親子ヨガと連続受講もおススメ!
 
●5/4(月・祝)14:00ー15:15
ベーシックヨガ初級ピラティス+ マヤ
 
●5/4(月・祝)
20:30ー21:00 運動不足にスローに効くヨガ サワ
21:05-21:35 気持ちを落ち着ける呼吸法&ストレッチ サワ
 
●5/5(火・祝)10:00ー10:30
親子で楽しむわくわく知育ヨガ(2-6才)チカコ
 
●5/5(火・祝)10:45ー11:45
心と身体にきくストレッチヨガ チカコ
※親子ヨガと連続受講もおススメ!
 
●5/5(火・祝)13:30ー14:30
運動不足解シェイプアップヨガ セリナ
※アフターフォロー15分付き
 
●5/5(火・祝)15:00ー15:30
運動不足解消に家族で楽しいヨガ&トレーニング ナギサ
(小学生親子や夫婦にもおススメ!)
 
●5/5(火・祝)
20:30ー21:00 スルーフローヨガ リナ
21:05-21:35 ストレッチ&リラックスヨガ リナ
 
●5/6(水・祝)9:45ー11:00 
リラックスヨガ 関節ケア+ ナギサ
 
●5/6(水・祝)11:30ー12:30
ベーシックヨガ 初級 ナギサ
※アフターフォロー15分付き
 
●5/6(水・祝)
20:30ー21:00 運動不足にスローに効くヨガ サワ
21:05-21:35 気持ちを落ち着ける呼吸法&ストレッチ サワ
 
zoomの設定などオンライン導入時のご相談はお電話でご連絡ください。
 
それでは、はやくスタジオでまたお会いできる日を楽しみにしながら・・・。
まずはSTAY HOME!
いつもどおりでいようという「執着」を手放して、今は完璧を求めず、ゆるっといきましょう。
ヨガでお手伝いができるならばいつでもお待ちしております。
 
ご家族でゆっくり過ごしたり、本を読んだり、やりたかったことをやったり、
おうちの片づけをしたり、、、、
ささやかながらもとっても大きな幸せが見つけられますように。
 
ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

 

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ヨガBeyond荻窪教室
住所:杉並区荻窪5-17-6 トーワビル2階
URL: https://yoga-beyond.jp/
Mail: beyond@yoga-beyond.jp
Tel: 03-4405-4512
Instagram:yoga_beyond_ogikubo
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2020.04.24

【5月受け放題プラン】受付開始!実質6555円

Post by yoga beyond

こんにちは。
すっかりオンラインが日常に溶け込んでいるBeyond代表の田内です。

オンライン飲み会やオンライン帰省まで、政府に勧められるようになるとは思わなかったですね。

せっかくだから中途半端にせずに、みんなでSTAY HOMEをして少しでもはやく日常に戻れるようにしたいですね。

本当に諸々大変な方も多々いらっしゃると思います。
まずは自分の心身の健康に気を使って前向きに頑張りましょう!

生きていればなんとかなります。

オンラインヨガも、もし少しでもリフレッシュになれば再幸いです。

まだのかたはぜひお試しください♪

 

5/7以降の休業要請などどうなるかがまだわからないのですが、
まだスタジオに集まらないほうがいいんだろうなと感じています。
そこで、5月もお月謝の方はオンライン追加クラス無料に
月4回お月謝の税込み6555円で実質、1か月受け放題です!

※オンラインクラスのみの場合(スタジオクラスはプランの回数どおり)

※月4プランは6900円ですが、クレジットカード決済だと5%のポイント還元期間なので実質税込み6555円となります。)※月6・8回プランの方は5月は自動的に月4プラン料金に変更します。


また、6か月以上の継続がお約束となっていたお月謝を1か月のお申し込みからOKにします!

初回事務手数料1000円もスタジオ休業中は無料とします。
お持ちの回数券は月謝の期間分、期限を延長し、スタジオ再開後にも使えます。
今まで応援券で通われていた方もお月謝でまずは1か月はじめてみませんか??
お出かけ出来ない今年のGWにはクラス増設予定です!

5/2~5/6の5日間限定の受け放題パスも企画中です。詳細はしばしお待ちください。


【5月オンライン受け放題の申し込み先】

5月をお月謝で始めたい方はこちらからお申し込みください。

https://yoga-beyond.jp/monthly-fee/


※お月謝の有効期限 5/1~5/31まで ※すでに回数券をお持ちの方は、回数券の期限を月謝期間分さらに期限を延長いたします。
※同居のご家族のかたは一緒にご受講頂けます。

 

【5月休会のお申し込み先】

また、5月のお月謝を休会にしたいかたはこちらから月謝停止のお手続きをお願いします。

https://yoga-beyond.jp/recess-form/
5月を休会にし、4月分のお月謝を6月分のお月謝に充てさせて頂きます。
お申し込みの〆切は5/20(水)までとなりますので、よかったらオンラインクラスをお試し頂いてからお手続きくださいね。

 

最初はオンラインなんて、みんなに直接会えなくてさみしいなと思っていましたが、
ものごとにはデメリットがあればメリットもあるものですね。

時間の節約になったり、短い時間でも集中できたり。

続々と、意外にオンラインもいいの声が届いています。

 

それでは、引き続きお身体を大切になさってお過ごしくださいね。

出来れば規則正しい生活を意識しましょう。日中はお日様を浴びて、どこかで運動をしましょう。
疲れていると免疫力は低下します。

疲れをとってゆっくり眠りましょう。

健康には気を使ってその他は完璧を目指さず、すこしゆるっと行きましょう。

いまはいつもどおりは難しいです。

執着を手放すと、自分の心が楽になるとヨガは教えてくれます。

自分にやさしく過ごしてくださいね。


ヨガBeyond荻窪教室

代表・田内 渚

2020.04.21

【+αのオススメ】オンラインヨガ TVにつなぐ・音楽を流す

Post by yoga beyond

こんにちは。
いつもありがとうございます。

オンラインクラスをご受講の皆様に
【1】おうちでのより心地よいレッスンのために出来ること
【2】アンケートに頂いたお声に関してのお答え
をご案内いたします。

【1】おうちでのより心地よいレッスンのために出来ること

★大きな画面で見る


ご存知でしたか?もっと画面が大きかったらいいのに・・・という方へ
パソコンをTVの大画面で再生する方法

TVその1

HDMIケーブルでパソコンと接続する。
Amazonで1000円以下で売られています。検索してみてください。
ハンディビデオなどをお持ちの方なら家にあるかもしれせんね。

TVその2

なんとWindows10のパソコンをお持ちの方なら、ケーブルなしでTVで見らるかもしれません。
詳しくはこちらをご確認ください。
https://itojisan.xyz/パソコンの知識/パソコン-テレビwifi接続/

こちらはスマホをTV画面に映す方法

https://appllio.com/android-device-tv-cast-mirroring
大きい画面だと、ご家族でヨガをやるのにいいかもしれませんね。

★音楽をかける

zoomは会議用のツールなのと、パソコンやスマホなどからの再生となると
音楽を流すと音が割れてかえってリラックスできないという事態になってしまうようです。。
そこで、今後は音楽を基本的にはなしにします。
音楽はバックミュージックあったほうがいいよーという方!
とくにご家族がいると無音は難しいですからね。
ちょこっとリラックス系ミュージックが欲しい方も多いでしょう。
そんな方はお部屋で、ぜひ各自音楽をかけてみてください。

★おすすめリラックスミュージック
よくBeyondで流していたミュージックです。
「European Spa - Dan Gibson's Solitudes」
作者 Dan Gibson

※6曲目がシャバアサナやリラックスにおすすめです。
※こちらの作者で検索すると、リラックス系ミュージックはどれもいいですよ。

慣れている講師の声を聴いただけでちょっとスタジオの雰囲気を思い出して
ヨガが出来ていたように、リラックスしたときに聞いていた曲もリラックスしやすいかと思います。


★Amazon prime会員なら無料で聴ける!!
Amazon musicは、Amazonのprime会員なら、無料で使用が出来ます。
アプリをスマホなっどにダウンロードして、検索してみてください。
無料でこちらのアルバムが聞けます。

★Spotifyというアプリなら無料で聴ける!!

おすすめのアルバム! European Spa by Dan Gibson's Solitudes
https://open.spotify.com/album/4H9AJ3h9Qpo1tT6TWRGDji?si=M1_g97ztTWOgDLVUPl3p8w

※スマホやタブレットからリンクをクリックするとアプリのダウンロードやおススメ曲をダウンロード出来ます。

 

★さらに+αの癒しをもとめるなら
・アロマを炊く

音楽の他、アロマを炊くのもおすすめです!
アロマポッドは無印良品のものがシンプルで壊れにくくおすすめです。
アロマはどれを買っていいか分からない場合。
アロマ初心者さんにおすすめの2本を紹介します。
「オレンジ」と「ラベンダー」
リラックスにも癒しにも安眠にも万能の組み合わせ!
まずはこの2本でブレンドして使いましょう。
元からブレンドしてあるタイプの物でもいいです。

・アイピロー作っちゃう

不要なハンカチを袋状に縫い、スーパーで小豆を買ってその袋に入れましょう。
レンジでチンすればホットアイピローにもなります。
シャバアサナのときにつかってみましょう。
小豆を多めにすればスタジオで使っていたホットパックとしてもお腹や腰をあっためるのにもつかえます。

 

え、面倒だなと思ったあなた!
(気持ちはわかります。私も面倒くさがりなのです。)
が、ほんのちょっとひと手間かけただけで、リラックス度合いが倍増ですよ。
スタジオで出来ればもちろん、一番ですがスタジオで出来ない分、ちょこっとひと手間かけてしまいましょう。
zoomの設定と同じで最初は面倒でも2回目からはその手間はいらないのです
そのひと手間が極上のリラックスへ♪
おうちでも深いリラックスが出来るようになるとストレスフルなこの時期にはとくにいいと思います。

 

【2】みなさまのお声とBeyondからの返信

先日は多くの方がアンケートにご返信くださって本当にありがとうございました。
みなさまの貴重なお声を今後のクラス運営に活かしていきたいと思います。
とても嬉しい励ましのお声や感想も頂けて感激です。
引き続き、ストレスフルな状況だからこそ、皆さまの癒しとなり運動不足解消となるよう
クラスを続けて参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

★『内容は良かったのですが、赤ちゃんと一緒のため集中が出来ず、ヨガに取り組めなくても1回消化になってしまうので今後の参加は難しいと思いました。』
『6ヵ月の子がいるのでどれも満足に受けられませんでした。』

→お子様がいらっしゃる方が、お子様が泣いたりお世話が必要でヨガができなかったばあいの安心特典を設定いたします。
 ●ほとんどできなかった→チケット消化なしで後日振替。
 ●半分できなかった→チケット1/2消化。
とさせて頂きます。当日中にメール経営者がたくさんのクラスを担当するからこそこのスケジュールで成り立っているところがございます。でご連絡くださいね。
お出かけできる場もなく、保育園や幼稚園がお休みで大変お疲れかと思います。せめてチケットを気にせずヨガを受けて頂けたらと思います。

★『画面を見ながら動くことが難しいため、説明しやすい動作を組み入れたり、先に例を見せたりしていただくと受けやすいです。』

→ありがとうございます。講師と共有し、今後に活かさせて頂きます。
スタジオでの指導と、オンラインでの指導の違いを意識しながら今後もより良いクラスをお伝え出来るよう努力いたします。

★『レッスン後例えば24時間以内など、アーカイブがオンデマンドで見られるようにしていただけたら時間に束縛されないのでありがたいです。』

→世の中には録画クラスが多々あるため、Beyondではまずコミュニケーションを含めた生配信を導入しました。
録画クラスの需要があるか、そしてどういうやり方でやっていくか検討したいと思います。

★『家にいると運動不足になりがち運動量多めのクラスを増やして欲しい。』

→リラックス系クラスが多かったので、ベーシックヨガを追加し、運動不足解消シェイプアップヨガも追加いたしました。

★『先生のお手本を見てると、自分をうまく映せないので、修正してもらえないのが残念です。』
『zoomの扱いに慣れて、自分の全身を写せるようになったら、先生からポーズのチェックを受けたいと思っています!』

→講師の画面がパソコンの全面になっていても、カメラをオンにしていると講師に画像は送られます。
現在、カメラをオフにされる方が圧倒的に多いので、人数が多いクラスでもカメラをオンにしていただければ動きは講師からも見ることが可能です。
ご希望の方にはポーズチェックを積極的に行うクラスを増設いたしました!
また、クラス中は恥ずかしいという方でもポーズをチェックしてもらいやすいように、クラス後15分、質問する時間を設けたクラスを新設いたしました。
ぜひそちらにもトライしてくださいね♪

★『夜のリラックスヨガは家でできるのがとても良いのだけど、狭いマンションゆえにリビングを使用しているため、家族のお風呂上がりなどの生活音が煩くて全く集中できない。21時スタートの20分のヨガがお試しだけどとても良かったので短い夜ヨガがあると嬉しいかもしれない。』

→たしかに、スタジオ開催と違い、20:00は夕飯の片づけもまだ終わっていない方も多い時間でした。できれば夜のクラスはおうちでやるならお風呂に入ってくつろいでから参加してほしいのもあり、21:00開始にいたしました。
また、22:00開始のイベントクラスも行います。全体的に夜のクラスはそのままおうちでくつろげるオンラインならではの良さもあるため、クラスを増設予定です。

★『バックの音楽が不鮮明に聞こえます。却って無しで、先生の声をしっかり聞きたいです。』
『音楽を流してほしい。』

→音楽につきましては、会議ようツールのため、リラックス系ミュージックを流しても音質が悪く、かえってリラックスできない事態となってしまいました。
今後は音楽は流さずに、講師の声のみお届いたします。
ご自宅でCDやアプリなどで音楽をかけて頂けるとよりリラックスが出来るかと思いますので、お手数をおかけしますがぜひお試しください。
また、静かな環境がある場合には、「無音」も大変おススメです。気をとられることなく、無音の方がここちよく頭のなかがスッキリすると思いますよ。

★『今はカードに記入していますが、チケットの残を確認できると助かりますが、難しいでしょうか。』

→システム上、チケット(会計)と予約システムの連動が難しく、チケット残がすぐ確認できない使用で申し訳ございません。
予約システムはログインして頂くとマイページからレッスン参加の履歴は見ることが出来ます。
そちらで回数を数えて頂ければチケットの残数が分かります。
また、初回の来店時にはスタッフも確認いたしますのでご安心ください。
自動計算ではなくお手数おかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

★『マイクがずれて聞き取りにくい時があります。』

→マイクにまだ慣れずに聞き取りづらい点や接続がうまくいかない点があり、申し訳ございません。
ヘアバンドでおさえる、マイクをかえるなど、工夫をしていきます。

★『親子クラスもあると子供と参加できて嬉しい。』
『キッズクラスがあると嬉しいです。』
『保育園が休園の為、8ケ月の息子を自宅保育しています。息子と室内で遊べるレパートリーが限られているので、息子と一緒に参加できるような親子クラスもオンラインでやって頂きたいです。』

→マンションの方など足音問題と応援券が使えなくなるため、すぐに開催できずにおりまして申し訳ありません。
親子クラスは、GWにまずは1クラス開催いたします。
親子クラスは画面でどう気を引くか、楽しませるか、足音もださないように、、、こちらでもしっかり準備していきたいと思います。

★『色々な講師の色々なヨガの種類を希望します。現状、同じ先生で同じレッスンばかりなので。』

→貴重なご意見ありがとうございます。現在、オンライン担当講師は、ナギサ、リナ、マヤ、セリナ、サワの5名で担当します。来月からチカコを加え、6名となる予定です。
たくさんの講師から選べたスタジオ開催と違い、講師が少なくなり申し訳ありません。
スタジオを休業にする際、大人ヨガ講師の中(親子ヨガは休業していたため)でオンラインを希望する講師を募ったところ、この講師陣となりました。
講師のポリシーとして直接の指導を大切にしたい講師もいれば、自宅に環境(場所、wifi)が整わない講師や、保育園がお休みで子どもが預けられず出来ない講師もおります。
また、同じ講師ばかりとなってしまったのも、申し訳なく思いますが、この先行きが見えない中でスタジオを維持するため、経営者がクラスを行うことで成り立つ状況です。
どれくらいの方がオンラインにいらしてくださって、どれくらいの方が休会するのかわからない状況で、最初から人件費がかかってしまう講師にたくさん依頼することが難しかった点、ご理解頂ければと思います。
同じクラスばかりと思われないよう、クラステーマや運動量や時間帯を変え、スケジュールを組んでおりますが、今後ももっと内容を工夫していきたいと思います。
運営が安定しましてから、(オンラインを希望する講師のなかでとはなりますが)クラスを増やして行けるよう努めたいと思います。
とくに、今までよく通っていた講師が、オンラインで指導していない場合には残念に思われていらっしゃるかと思いますが、ご理解頂き、まずは現スケジュールでクラスをお試し頂けましたら幸いです。

 

その他、とても貴重なお声や励ましの声など本当にありがとうございました。
Beyondではみなさまの声を大切にして今後も運営を続けていきます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
もし、お気づきの点がございましたら、良い点悪い点に関わらずお気軽にお知らせくださいね。

Beyondに問合せをしやすいように、Beyondの公式LINEアカウントを準備いたしました。
LINEでID「yogabeyond」で検索してお友達登録してくださいね。
お気軽にお問合せください。
それではまたオンラインクラスでお会いできるのを楽しみにしております。
みなさま、お身体をご自愛ください。

 

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

 
2020.04.17

【オンラインNEW】夜遅めクラスや質問タイム開設♪お子様がいらっしゃる方の安心特典も

Post by yoga beyond
緊急事態宣言が出されてから10日ほど経ちましたね。
普段と変わらず出勤をされてらっしゃる方も、在宅ワークになった方もそれぞれに大変さ不便さが不安があるのではないでしょうか?
こんな状況だからこそ、ご自身の健康にいつも以上に気を使ってお過ごしくださいね。
大変な不安な状況にいらっしゃる方も身体さえ元気なら、また頑張る気力がわいてくるはずです。
お身体をご自愛くださいね。
 
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オンラインNEWクラス!!
アフターフォロー付きクラス
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アフターフォロー付きクラス始めます♪
これで合ってるのか見てもらいたい。
体調のことで相談がある。
たわいないおしゃべりをしたい。
75分より60分でコンパクトなクラスもいい。
 
そんな声にお応えして、クラス後15分アフターフォロー付きクラスを始めます♪
クラスは集中しやすい60分。
お忙しい方は60分で終了に出来ます。
そのあとの15分は質問タイム。
残ってみんなで質問をシェアしましょう。
もしくはお茶を飲みながらおしゃべりでも。
カメラをオンにしてポーズチェックでも。
 
━━━━━━━━━━
4/22(水)4/29(水・祝)11:30-12:45
ベーシックヨガ初級 ナギサ
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クラス後15分質問タイムを設けます。
ご質問でもおしゃべりでも。
クラス中は恥ずかしいポーズチェックも、動画をオンにして質問しても。
ご希望の方だけで、お忙しい方はクラスのみで退室してももちろんOK。
 
━━━━━━━━━━
4/28(火)13:30-14:45 
運動不足解消シェイプアップヨガ セリナ
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運動不足が気になる方のための、部分引き締めを取り入れた運動量のあるクラスです。
一人では頑張れなくてもみんなも頑張っていると思えば頑張れるもの。
楽しみながら頑張るクラスです♪
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4/30(木)10:30-11:45
太陽礼拝を丁寧に!ナギサ
━━━━━━━━━━
30分クラスでも好評の太陽礼拝クラス。
ポイントを丁寧に解説しながらすすめていきます。
ご希望の方はポーズチェックします。
ご希望でない方はカメラオフでももちろんOK。
クラス後15分質問タイムも。
(ベーシックヨガ初級くらいの運動量)
 
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オンラインNEWクラス!!
22:00開始クラス
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オンラインならではの、22:00開催クラス開設!!
夜にスタジオでリラックスヨガを受けて、どこでもドアでおうちにワープしたいな・・
そう思ったことはありませんか?
リラックスして、そのまま眠れたら質のよい睡眠がとれるはず。
そんな思いから、ちょっと遅めのリラックスヨガを企画しました。
これは絶対スタジオ開催よりよいオンラインクラスだと思います♪
━━━━━━━━━━
4/30(木)22:00-23:00
安眠のための特別クラス 
睡眠の質をあげるゆるゆるヨガ
リナ
━━━━━━━━━━
オンラインならではの、22:00開始クラス!!
1か月の疲れをリセットしてぐっすり眠りましょう!
Beyond会員さんに多い主婦は、夜はなにかと忙しいもの。
子どもの寝かし付けや夕飯の後片付けなど、やっと一息つけるのが夜22:00すぎではないでしょうか?
この22:00から軽めのヨガをやって、可能ならシャバアサナでそのままお布団に移動はいかがでしょうか?
できればお風呂に入って寝る準備をしてご参加ください。

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今週のスケジュール
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4/18(土)10:30ー11:45
リラックスヨガ ナギサ
 
4/18(土)13:50ー15:05
ベーシックヨガ ピラティス  マヤ
 
4/19(日)9:00ー10:10
ベーシックヨガ初中級 ナギサ
 
4/19(日)21:00ー21:30【30分】
お布団でゆるゆるリラックスヨガ ナギサ
 
4/19(月)12:25ー12:55【30分】
在宅ワークの方のためのお昼のリフレッシュヨガ ナギサ
 
4/20(月)21:00ー21:30【30分】
ゆるゆるリラックスヨガ リナ
 
4/21(火)10:00-10:30
日課にしたい太陽礼拝 ナギサ
 
4/21(火)21:00-22:00
ゆるゆるリラックスヨガ サワ
 
4/22(水)9:45-11:00 
リラックスヨガ 関節ケア+ ナギサ
 
4/22(水)11:30-12:45【60分クラス・アフターフォロー15分】
ベーシックヨガ 初級 ナギサ
 
4/23(木)10:30ー11:45 
骨盤ビューティーヨガ リナ
 
4/24(金)12:25ー12:55【30分】
在宅ワークの方のためのお昼のリフレッシュヨガ ナギサ
 
4/24(金)21:00ー21:30【30分】
お布団でゆるゆるリラックスヨガ ナギサ
 
 
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お子様がいらっしゃるかたへ
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現在親子クラスはオンライン未開講ですが、GWにクラスを予定しております。
また、大人ヨガクラスは、お子様がおうちにいてもクラスに参加が可能です。
 
お子様の授乳タイムや泣いて起きてきたなどでクラスに参加出来なかった場合には
クラス後にお知らせください。
 
その日のチケット消化なしで別日に振替、またはチケット1/2消化で対応させて頂きます。
 
お子様がいらっしゃる方にもリラックスしてヨガの時間をもって頂ければと思います。
今まで応援券でご参加だった方もよかったら大人だけのヨガクラスに参加してみてくださいね。
 
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チケットは10%オフ&5%ポイント還元のダブル割引き
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★30分クラス
30分クラスはチケット1/2消化とさせて頂くことになりました。
ただし、オンライン未受講の方は初回は無料でご参加頂けます。
オンラインなんて・・と思ってらした方もよかったら1度お試しくださいね♪
 
★回数券
回数券は10%オフ&5%ポイント還元のダブル割引きになりました。
回数券はクレジットカード決済かpaypayでお支払い頂けます。
(5%ポイント還元はクレジットカード決済のみとなります。)
予約時に、チケット購入を選んでいただくことで、決済のご案内メールが届きます。
そのメールのURLをクリックしてカード決済して頂きます。
カード決済をご希望ではない方は、paypayや振込も対応しておりますので
メールでご連絡ください。
 
10%&5%ダブル割引き後の価格
・8回券 13423円
・4回券 7128円
 
有効期限4か月
※スタジオ再開後にもスタジオとオンラインのどちらでも使用できます。
★月謝
月謝の方は4月は、未消化チケットがなくなるとクラスは受け放題(ワンモアチケットが無料)です。(※4月が休会でない場合)
来月(5月)もスタジオが開講出来ない場合には同じようになるかもしれませんが、決まり次第改めてお知らせします。
(もし受け放題となる場合には、月6回や月8回プランの方は月4回の料金とさせて頂く予定です。)
 
繰り返しになりますが、可能なら生活リズムを整え、食事に気を使い、適度な運動を心がけてください。
鬱鬱とした気分は、なるべく散歩やヨガなど適度な運動で晴らしていきましょう。
いつも以上にお身体に気を付けて、お過ごしくださいね。
オンラインに参加される方も休会のかたも、みなさまの健康をお祈りしております。

ヨガBeyond荻窪教室
代表・田内渚

 

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ヨガBeyond荻窪教室
住所:杉並区荻窪5-17-6 トーワビル2階
URL: https://yoga-beyond.jp/
Mail: beyond@yoga-beyond.jp
Tel: 03-4405-4512
Instagram:yoga_beyond_ogikubo
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ヨガBeyond荻窪教室 利用規約
名称及び所在地

第1条
当教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「当教室」といいます)

運 営

第2条
当教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)はヨガBeyond荻窪教室が行います。

目 的

第3条
当教室は、ヨガによる健全な心身の育成を図ることを目的とします。

入会資格・利用資格

第4条
当教室を利用できる方は、各クラスに定められた資格に該当し、当教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「会員」といいます。トライアル(体験)の方も含みます。)
下記の方は入会資格・利用資格がありません。

・刺青、タトゥー及びこれに類するものが入っている方
・暴力団構成員
・大声をあげるなどの他の方の迷惑になる行為をされる方
・講師の指示に従わない方
・営利・非営利を問わず勧誘・販売行為を行う方
・近隣の同業者の方
・その他当教室が不適当と認める方

※また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で退会していただきます。

心身の疾患をお持ちの方は医師による運動の許可が必要となり、診断書をご提出頂く場合がございます。また、入会時に虚偽の申告があった場合には退会して頂きます。また、医師による許可のある場合でも、幻覚が見える・幻聴が聞こえるなど、当教室でのグループレッスンへの参加が不適切と講師・及び当教室が判断した場合には、プライベートレッスンへの変更や他の専門施設へのご紹介等で対応させて頂きます。
それによる入会金の返金は致しかねます。

入会手続

第5条
当教室に入会する方は所定の入会手続きを行い、当教室の承認を得た上、定める会費・入会諸費用をお支払いいただきます。また、必要により医師の健康証明書の提出を求めることがあります。
入会する本人が未成年者の場合は、本人と保護者の連名で申込み手続きをとらなければなりません。この場合保護者は、自ら会員になった場合と同様に本規約に基づく責任を本人と連帯して負担し、本規約第15条に定める危険負担と当教室の免責につき同意するものとします。

入会金

第6条
会員は、当教室の定める入会金を、所定の方法で当教室に支払わなければなりません。なお、当該入会金は、入会契約締結及び履行のための必要費用であり、一旦納入した入会金は返還しません。また、スケジュールは3か月ごとに改定があり、スケジュール変更により参加予定であったクラスがなくなった場合でも一旦納入した入会金は返還いたしません。

会員の種類及び指導日時

第7条
当教室の会員種類及び各要件は別に定める通りです。また、会員は事前に予約をした上で指導を受けるものとします。

指導内容

第8条
当教室は、各コース・クラスに応じた指導要項及び細目を設定します。指導要項及び細目に基づく個別的、具体的指導方法はインストラクターが決定します。女性限定・子連れのママ限定、妊婦限定等、参加者が限られているクラスには該当しない方はご参加頂けません。

資格停止及び除名

第9条
当教室は、会員が次の各号の一つに該当すると認めた場合は、会員資格の一時停止または除名をすることができます。

① 当教室の定める会費・諸費用につき、3ヶ月以上滞納したとき。
 (除名の場合、除名以前の会費・諸費用は全て納入していただきます。)
② 当教室の施設を故意に毀損したとき。
③ 本規約、その他当教室が定める規則に違反したとき。
④ 当教室の名誉、信用を毀損し、または秩序を乱したとき。
⑤ 入会書類に虚偽を記載したことが判明したとき。
⑥ 会員として品位を損なうと認められる非行があったとき。
⑦ 伝染病等他人に伝染・感染するおそれのある疾病に罹患したとき。
⑧ 近隣地域の同業者であることが分かったとき。
⑨ 当教室の合理的な指示・指導に従わないとき。
⑩ その他当教室が、社会通念に照らし、当教室会員としてふさわしくないと認めたとき。

上記の理由により除名されたとき、会員は損害賠償の請求をおこなうことができません。

会費等の支払

第10条
会員は、当教室の定める会費等を所定の方法で支払わなければなりません。会費等の種類、金額、支払期限及び支払方法等は当教室が定めるものとします。
(月会費は、会員が当教室の会員資格を有する限り、現実に当教室を利用しない場合も支払義務が発生します。チケットには有効期限があり原則有効期限の延長は出来ないものとします。ただし、救済措置として次のチケットを購入するとそのチケットと同じ期間延長が出来ます。最初のチケットの有効期限以上は延長が出来ません。延長措置は予告なく終了する場合がございます。また、チケットの紛失時にでも再発行は致しかねます。)

休会及びコース変更

第11条
月謝制会員は、休会の際に別途定める諸規定に従って届け出しなければならないものとします。

退 会

第12条
月謝会員は、各月の20日(20日が休館日の場合前営業日)までに当教室に所定の月謝休止届を提出することにより、その月末限りで月謝を休止することができます。電話等口頭での退会は受け付けません。20日を過ぎた場合は、当教室の事務手続き上、翌月末日扱いになります。なお、当教室が退会届を受領しない限り会費支払義務は発生するものとします。

休 業

第13条
当教室は、原則として別紙に表記する日を定休日及び季節休業とします。また、その定休日及び季節休業のほか、諸施設の補修、会場整備、その他当教室の都合により休業することがあります。なお、休業に関してのお知らせは原則として2週間前までに館内掲示、HP上で告知します。ただし、施設安全管理の面から緊急工事が必要な場合など緊急の事態が発生した場合には、あらかじめ掲示することなく一部または全部の施設を休業することができるものとします。

教室の廃止、利用制限等

第14条
当教室は、次の事由により当教室のレッスンを廃止または閉鎖または臨時休業することができます。

① 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で当教室の業務遂行に支障があるとき。
② 施設の改造または補修工事実施のとき。
③ 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
④ 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
⑤ その他閉鎖または臨時休業の必要があると認められるとき。

会員の利用及び事故

第15条
会員は、自己の責任と危険負担において、他の会員と協調して、当教室の施設を利用するものとします。
当教室は、会員が当教室の施設利用中に生じた盗難、怪我その他の事故について、当教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。子連れクラスではスタッフはクラスの進行をスムーズにするためのサポートをします。そのために、お子様のケアをサポートすることもございますが、保護者が自分のお子様の見守りの責任を負います。会員同士(お子さま同士)の当教室内外でのトラブルについても同様とします。

・会員は、当教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・会員は、運動による怪我のリスクがあることを理解されているものとします。

変更事項

第16条
会員は、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

諸費用の改定

第17条
当教室は、本規約に基づいて会員が負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、当教室は改定日の1ヶ月以上前までに施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

細 則

第18条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は当教室が定めるものとします。

・会員は当教室の講師への、レッスン時間外での個別の接触を禁止とします。面会及び、個別の連絡は、理由にかかわらずトラブルを避けるため禁止とします。Beyondのシステムの問合せや、出張依頼などは、講師個人ではなく教室のメールに連絡するものとします。レッスン内容のご質問はクラス前後(講師の出勤時間)にお願いします。会員とのスタジオ外での個人的な接触は講師にとっても規約違反となります。

改 定

第19条
本規約の改定及び変更は当教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全ての会員に及ぶものとします。なお、当教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

附 則

第20条
本規約は2016年2月1日より施行します。

名称及び所在地

名 称:ヨガBeyond荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階


【個人情報等の取り扱いに関して】

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様の個人情報等の取扱いについて、下記のとおりお約束いたします。

個人情報の利用目的について

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様からご提示いただいた名前、住所、電話番号、性別その他のお客様個人に関わる情報(以下、「個人情報等」といいます)を、お客様へ適した商品やサービス、及び会報誌・ダイレクトメール等による各種情報のご提供のために利用させていただき、お客様の承諾なく、他の目的には利用いたしません。

個人情報の第三者提供について

ヨガBeyond荻窪教室でお預かりした個人情報等を、以下のいずれかに該当する場合を除き、第三者へ提供、取り扱いを委託することはありません。

・お客様の事前の承諾を得た場合
・業務委託会社に対して、お客様に明示した利用目的の達成のために必要な範囲で個人情報等の取扱いを委託する場合
・法令の定めにより提供を求められた場合

個人情報の開示等について

ヨガBeyond荻窪教室は、個人情報等の開示、変更、削除の求めがあった場合には、お客様ご本人であることをご確認させていただいたうえで、すみやかに対応いたします。

問い合わせ先

ヨガBeyond 荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階<
電 話:03-4505-4512
メール:beyond@yoga-beyond.jp

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