10周年ありがとう⑤｜講師紹介 まや「産前産後のヨガと私のストーリー」
10周年イベントでは、
講師それぞれのヨガヒストリーをお話しする時間がありました。
Beyondに来たきっかけや、これまでの歩みを聞く中で、
あらためて「ご縁」のあたたかさを感じる時間となりました。
事前に書いてもらったアンケートの言葉も大切にしながら、
順番にご紹介しています。
それぞれの想いが伝われば嬉しいです。
今回は、まやのストーリーをご紹介します。
■Yoga Beyondとの出会い
もともとベビークラスに通っていたことがきっかけでした。
スタジオのあたたかい空間の中で、
楽しくヨガができたこと、
そしてママ同士のつながりも生まれ、
とても大切な時間を過ごしていました。
■Beyondの好きなところ
スタジオの空気感の良さと、
通われている方々のあたたかさ。
自然と安心できる雰囲気があり、
無理なく通い続けられる場所だと感じています。
■ヨガとの出会いと続けている理由
体力づくりのために始めたヨガでしたが、
続けていく中で、
身体だけでなく、
心の変化や安定にも大きな効果を感じるようになりました。
■ヨガで感じている変化
特に感じているのは、
「心の柔軟性」が育ってきたこと。
また、呼吸が浅くなっていたことや、
無意識に力が入っている自分にも気づくようになりました。
■自分への気づき
気づくと頑張りすぎてしまう自分。
でもそんな自分にも気づきながら、
少しずつゆるめていくことができるようになってきました。
■メッセージ
楽しくチャレンジしていて偉い。
自分で決めた制限は、
少しずつ越えていっていい。
ヨガとの出会い方も、感じ方も人それぞれ。
その時の自分に必要なことに気づき、
少しずつ整えていける時間を大切にしています。
～以前のブログからコメント紹介～
もともとは、ヨガBeyondのベビークラスに通っていたことがきっかけでした。
素敵な空間で楽しくヨガができて、仲良しのママ友もでき、とても良い思い出です。
もともとは、ヨガBeyondのベビークラスに通っていたことがきっかけでした。
素敵な空間で楽しくヨガができて、仲良しのママ友もでき、とても良い思い出です。
あの時間があったからこそ、今の自分があると感じています。
体力づくりのために始めたヨガでしたが、続けていく中で、身体だけでなく心の変化にもとても効果を感じるようになりました。
身体の変化はもちろんですが、それ以上に心が安定していく感覚があり、日常の中での過ごし方にも変化がありました。
一番変わったと感じるのは、心の柔軟性です。
以前は余裕がなくなってしまうこともありましたが、今は少しずつ、物事をやわらかく受け止められるようになってきたと感じています。
また、ヨガを通して、自分の呼吸が思っていた以上に浅いことや、いつも力みがあることにも気づきました。
無意識に頑張りすぎてしまう自分に気づき、「もう少しゆるめてもいい」と思えるようになったのも大きな変化です。
気づくと頑張りすぎてしまう自分。
でもそんな自分を否定するのではなく、少しずつやさしく受け入れられるようになってきました。
昔の自分に声をかけるなら、「楽しくチャレンジしていて偉い」と伝えたいです。
そして今の自分には、「制限を突破して良いよ〜」と声をかけてあげたいです。
身体の変化だけでなく、心や考え方にも変化があるヨガの時間は、今の自分にとってとても大切なものになっています。
そんなふうに、無理なく一歩ずつ進んでいける時間を、クラスの中でも大切にしています。
こちらの記事で写真とともにご紹介しています。
▶ 元会員さんから見るBeyondの良さと伝えたいこと
頑張りすぎてしまう人にも明るさと元気で伴奏してペースを整えてくれる。
指導もとっても丁寧な先生です。
スタジオ代表なぎさから
マヤ先生は明るくで元気！クラス前後の会話でもクラスでも元気を分けてもらえますよね。
まや先生はBeyond会員さんで通ってくださっていたのです。
すでにインストラクターさんで産休中にうちに通ってくださっていて
産休明けにうちでレッスン担当したい、とくにマタニティを勉強したからやりたいと応募してくださったのです。
ご縁とはまさにありがたいもので、応募してくださったタイミングは講師の空きがなく、一度お断りしたんですよ。
しかしなんと、その直後に、ちょうどマタニティを含めた枠が空き、マヤ先生をお迎えできたのです。
（お断りしたままにならずにすんでよかった！！）
そんなマヤ先生が以前かいてくださったブログがありまして、こちらを紹介したいと思います。
やっぱり元会員さんということで、ヨガBeyondの良さを分かったうえでレッスンやりたいと言ってくださっているんです。
ありがたいご縁。（どの先生もなんだけど）
妊娠中、産後のこと、Beyondのお客様の層のことすごくよくわかってくださって向き合ってくださってます。
【まや先生担当レッスン】
月曜日１０：３０－１１：４５（大人）
月曜日１２：３０ー１３：３０（マタニティヨガ）
月曜日１４：１５－１５：３０（ベビー連れ産後ヨガ）
第4月曜日１３：００－１３：４０（産後やさしい骨盤ケアヨガ オンライン専用)
土曜日１２：２０ー１３：２０（マタニティヨガ）
土曜日１３：５０ー１５：００（大人）
特に産後やさしい骨盤ケアヨガは産後すぐの方も受講できるオンラインのクラス！ 産前産後のママさんたちのケアには何が必要かを、マタニティクラスと産後クラスを長く担当してきたマヤ先生と、打ち合わせを重ねて決めた渾身の新クラスです！！ 産後のおうちにこもっている時期にも、おでかけの心配なく、身体のケアが出来て、マタニティ期から親しんだ講師と同時期に出産のママさんたちとつながれて、そして落ち着いて赤ちゃんとお出かけできるようになったらスタジオにも行ってリアルでつながれる。そんな場にしていきたいです。 マタニティ＆産後のケアが充実しているBeyond。ぜひチェックしてくださいね！
第4月曜日１３：００－１３：４０（産後やさしい骨盤ケアヨガ オンライン専用)