キッズ&ママヨガクラス
キッズクラスが始まってまだ半年ちょっとですが、なんとか形になり、しかも私も楽しくてしょうがないクラスになりました。楽しそうにやってくれると本当に嬉しいのです。ベビーも本当に可愛いくて癒されますが、時には泣き止んでくれ〜(T_T)なことも・・。アシスタントいなかったら時に辛いです。子どもの反応がダイレクトに返ってきて一緒の時間を共用してクラスを一緒に作っていく充実感があるのはキッズクラスなんですよね。大人クラスも基本は静かにクラス受けますから、レッスン後に良かったと声を頂くことはあっても(それもかなり嬉しいですよ!)、クラス中にすごく笑顔や歓声で反応が返ってくることはありません(大人クラスでそれだったら、困りますね)。反応がダイレクトに返ってくるのはキッズクラスならではです。そこで、興味をひくものを考えていくのが楽しくもあり、大変なところです。
ベビーはマッサージも動きも歌も繰り返すことで動きを覚えて、安心してやるようになるから、繰り返しも大切なのです。いつもと違いすぎても赤ちゃんは戸惑います。いつもの流れ、いつもの場所、いつもの時間、そういったことが安心感を生む場合が多いです。もちろん赤ちゃんの性格によりますが。NHKの子供番組なんて、そうとう繰り返し、再放送しますよね。歌も1月同じものを流し続ける。大人は飽きますが、子供は飽きずに喜んで見ます。それと同じです。キッズも基本的には繰り返すことで覚えますが、3歳4歳は繰り返しばかりではダメなんですね。
と、いうことで、新しいネタ考えたものを小出しにすればよかったのに、つい、大人になったちっちゃなレディの気を引きたくて、ここのところ考えたネタを一気に放出してしまいました(>_<)1歳も3歳も喜んでやってくれてよかったけど、でも来週からどうしよう・・(>_<)また喜びそうなものを考えなくては。。(^_^;)
そろそろベビークラスの方がキッズに進級のパターンも出てきそうです。キッズクラス楽しいですよ!今のベビーの方たちにはぜひいらして頂きたいです。成長が引き続き見られるのは本当に嬉しいです。つくづく、キッズとベビーを分けて2クラスにしてよかった(*^_^*)今のキッズクラスの子の成長も見たいから来年は幼稚園児対象の親子ヨガをイベントでやりたいと思ってますよ〜!
頭頂のチャクラと花かっぱ
おでこの奥 アジュナ
喉 ヴィシュッタ
胸 アナハタ
みぞおち マニプラ
骨盤 スバディシュタナ
骨盤底 ムーラダーラ
それぞれに象徴するものがあり、チャクラ瞑想ではそれを使います。視覚化の象徴(蓮の花を思い浮かべるなど)をヤントラと言います。ちなみに音の象徴がマントラです。 今日の収穫は、頭頂のヤントラです。頭頂のサハスラーラチャクラのヤントラは、千枚の花びらを持つ蓮の花です。この「頭頂」の言葉で私の解釈がいつのまにか間違っていたようでした。 私は頭頂に蓮の花はまさに頭の上を想像してました。そう、花かっぱのイメージです。花かっぱとはNHKのアニメのキャラです。頭に花が咲くかっぱで、大人になるまでは自分の花が決まらずいろんな花を咲かせます。ちなみにおじいちゃんが蓮の花を頭に咲かせています。きっとヨギーで悟りをひらいてるはず・・(笑)
マクロビランチ付きピクニックヨガ
今日は久しぶりに朝からアクシデント続きでバタバタしてしまい・・下見したくせに入口と待ち合わせ場所を間違え、時間ぎりぎりに到着(>_<)ヨガは順調だったものの、ランチの到着が焼き加減のためもともと遅れていたのが渋滞と一方通行などの道に迷ったためさらに遅れ、時間がおしおしに・・(>_<)次の仕事が入ってしまっており、時間がなくなるなか、主催者なのに途中で抜けることになりそうだということで、ますますアワアワ・・(>_<)
ヨガ的にはヴァータ(風のエネルギー)が強いというかんじでしたが、分かってるなら落ち着けばいいのに呼吸もあさく、行動も思考もバタバタ・・。
そんななか、お荷物を持って頂いたり、車を誘導してくださったり、ランチを運んでいただいたり、お茶を差し入れて頂いたり、ゴミをまとめて頂いたり・・などなどテキパキお手伝いくださるあたたかく心強いみなさま。本当にありがたいです。感激でした(T_T)ご参加頂きましたみなさまには、次回以降のクラスで感謝の気持ちをお伝え出来るよう真心こめてレッスンさせて頂きますm(_ _)m今日はありがとうございました。
次回のピクニックヨガは5月に行ないますよ。そして高尾山ヨガも春に行ないます。その前にクリスマスには素敵な企画が!お楽しみに!
瞑想の教え方座談会
おうちサプライズ
編集の力が素晴らしく、3歳の息子が大活躍!編集が本当にすごいです!!
(笑)
↓動画も見れます↓
http://vod.ntv.co.jp/f/view/?contentsId=5179&cornerId=244&page=1
お話を頂いたきっかけはなんとこのブログをスタッフさんが見てお電話をくださったのです。あんまり読者さんのいないブログなのですが、見てくださる知人ではない方もいらっしゃるのですね。それが嬉しいです。アナログ人間を脱した甲斐があります。でもイントラブログなので、最初に頂いた電話で、ヨガネタのテレビかと思ってドキドキして損しました(^_^;)
2分くらいの番組ですが、撮影は一日がかり。表に見えないところでたくさんの人が縁の下を支えています。いろいろと準備してくださったスタッフさんに感謝です。