201201.15

裕美さんの声

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参加クラス:ママヨガ

『運動が苦手な私が、先生にヨガを習い始めて3年が経ちました。
始めた当初は仕事帰りにベーシックヨガのクラスに参加していましたが、出産後はママヨガのクラスを作ってくださり、1歳の息子を連れてヨガを続けることができています。
アロマの香りや心地よい音楽の中、先生に深い呼吸ができるようマッサージしていただきながらするヨガ。 出産前ももちろん大事なひとときでしたが、子供が生まれてからは、特に自分の呼吸、身体だけに集中できる貴重な時間になっています。 土曜日の朝、1週間の疲れや失敗したなと思う気持ちをヨガの深い呼吸とともに吐き出しリセットして、クラスが終わる頃にはとてもすっきりと、それでいて穏やかな気持ちになり、鼻歌まじりで帰宅しています。
こんな風に続けていられるのも、先生が柔軟にママヨガクラスを作ってくださったおかげです。
これからも、息子の成長や自分の身体の変化などいろいろとあると思いますが、おばあさんになっても先生にヨガを習えたらいいなと思っています。』

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201001.15

直子さんの声

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参加クラス:ベーシック・リラックス

『Beyondが始まったときからお世話になっています。 レッスンではまず、それまで無意識にしていた呼吸に意識を向け、そのときの自分の体の状態を感じます。 それから呼吸に合わせて、ひたすら集中して様々なポーズを続けているうちに、すっかり心身がほぐれてきます。 そして最後の瞑想は、個人的には私のクライマックスなのですが(笑)、眠っているような、宇宙と調和しているような不思議な感覚に包まれます。 田内先生のやわらかいゆったりとした声も、なんとも心地よいです。』

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201001.15

亜沙子さんの声

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参加クラス:ベーシック・リラックス

『体の特徴に合わせて、無理のないように個人個人へ修正ポーズを丁寧に指導されます。 人には生まれ持った体の特徴があること、人と比べるものではなく、体の声に耳を傾けて自分の体調にあったヨガをすることを教えてくださいました。 リラックス目的で入会しましたが、今では難しいポーズにチャレンジすることも楽しみになっています。』

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201001.15

玲子さんの声

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参加クラス:ベーシック・リラックス

『まったくの初心者でも大丈夫!先生がとても優しく丁寧に教えてくれます。 運動神経ゼロで身体もちょー堅い、これまで何にも続いたことのなかった私が2年以上毎週欠かさず来てるのは、誉め上手な先生のおかげです。 少しずつ、でも確実に自分の身体が変わっていくのを実感し、いろんな気づきがあって嬉しいです。』

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