201809.23

英語のキッズヨガ 夏のOuting! SUP YOGA&Team Lab

Post by Rika

英語のキッズヨガ
(English Kids Yoga)
を担当している
Rikaです。

 

日増しに
秋を感じられる日が
増えてきましたね🍃

ご報告が大変
遅くなってしまいましたが…💦

今日は8月5日に行った、
Outing(遠足)の様子を
お伝えします😊✨✨

 

今回の行先は東京お台場!

 

午前はお台場海浜公園で
「英語のSUP YOGA」

午後は「チームラボ ボーダレス」
へ行ってきました。

 

天候にも恵まれ、
真夏の暑い中での活動となりましたが、
海風がとても気持ち良かったです🌊

 

今回、SUP YOGAを教えてくれたのは、
アメリカ人のKelly先生。

Kelly先生は日本語も堪能なのですが、
この日はAll Englishで
インストラクションをしてもらいました!

まず浜辺で
SUP YOGAの説明を
聞いてから、

水の中へGo🏄

 

みんなで沖を目指したのですが、
小さなカラダでは
パドルをこぐのも一苦労…💦

また、ボードの上で
バランスをとりながら、
方向をコントロールするのも難しく、
みんな四方八方へ。

 

とにかく一か所に集まるのが、
大変でしたね💦

中盤から慣れてきたのか、
やっとまとまり、
ヨガをスタート!!

 

ドックポーズやキャットポーズの
バランスポーズや、

 
戦士のポーズにも果敢にチャレンジしました‼
 
不安定なポーズでも、
みなほとんど
水に落ちることもなく、
ヨガとSUPを楽しみました💛

 

岸に戻った後は、
少し水浴びをしてから、
親御さんに用意してもらった
美味しいお弁当をいただきました🍱

朝早くから、ご用意いただき
ありがとうございました。

 

 

 

午後は
デジタルアートミュージアムの
チームラボへ。

 
 
幻想的な世界が広がるのを、
ボーっと見ていたい大人たちとは裏腹に、
子ども達は元気に走り回ったり、
アクティビティにチャレンジしたり、
 
触れると変化する色や形を
存分に楽しんでいました!
 
↓マルチジャンピング宇宙(巨大トランポリン)
 
↓重力にあらがう生命の森(光る風船)

 

最後はいつものクラスと同じように、
ワークで締め。

みんなが描いた魚を、
泳がせるアクティビティを行いました🐡

 
自分の描いた魚が、
どこに泳いでいるかを、
目をキラキラさせて、教えてくれましたよ✨
 
 

もう少しゆっくりしていたかったけれど、
時間が足りず、ここで断念😢

今回の遠足は真夏の暑い時期の
開催でしたが、
ケガや事故もなく、
みんなが無事に戻ってこられて
良かったです。

次回のOutingは3月20日を予定しています。

今回は都合が悪く行けなかったメンバーも、
次回はみんなで一緒に行けるといいですね!

今からみんなで楽しめそうな場所を
考えておきますので、楽しみにしていてください!

 

🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄

【イベント情報】

10/8(月)は、Yoga Beyond主催の
大人向けの英語SUP YOGAクラスをやります!

大人もかなり楽しめるSUP YOGA、ご興味のある方はぜひご一緒しましょう♪

詳細は下記をご覧ください↓↓↓

【10/8 月・祝】お台場で水上SUPヨガ♪大人版

 

 

 

 

 

 

201809.06

アロマヨガ☆ 9月のアロマ ローズマリー

Post by Nagisa

こんにちは。
朝晩は涼しくなったものの、まだまだ暑いですね。
大雨、台風、地震と次々とくる災害に、心を痛めてらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
被災地の一刻も早い復興をお祈りします。

さて、Beyondでは今月より、アロマクラスがパワーアップ!
リナ先生がアロマリーダーとなり、アロマクラスのアロマを考えてくれることになりました。

月ごとのテーマをもうけ、今月のアロマをもとに週替わりで+アルファのアロマをブレンドして紹介していきます。
これにより、みなさんにもアロマの知識を生活に活かしやすくなるのではないかとおもいます。

*9月のアロマ*

【ローズマリー】

○香りの特徴→ハーブのスッキリとした香り
○効果・効能→頭をスッキリとさせて集中力を高めてくれる。精神を高揚させてくれるため季節の変わり目で落ち込んだりバランスを崩しがちな時におススメ。

まだ蒸し暑い、9月、読書の秋、芸術の秋ともいわれ、頭が冴えわたる秋に、すっきりしたハーブの香りで集中力を高めてくれるローズマリーはおすすめですよ♪

◯注意事項◯
妊娠中・授乳中・発熱時は避ける、
刺激強、
高血圧・てんかん症の人、
幼児は避ける

ヨガBeyond荻窪教室のアロマクラスは気合の入れ方が違います。
30種以上のアロマを取りそろえ、知識ある講師が
季節や時間帯、伝えたいテーマ等を考慮しながらアロマを選んでいます。

ディフューザーの他にも、マッサージオイル、スプレータイプのアロマなど、香らせ方にも工夫を凝らしています。
アロマ好きで、本格ヨガがしたいなら、ヨガBeyond荻窪教室へぜひいらしてくださいね。
指導も少人数でしっかり丁寧。
清潔できれいなスタジオで深呼吸しながらヨガで心身を癒しましょう♪

アロマクラス 2018年9月現在
【大人】
火曜日午後 むくみ解消ストレッチヨガ 13:30~14:45 Chikako
火曜日夜 アロマリラックスヨガ 19:30~20:45 ひろみ
水曜日夜 骨盤ビューティーアロマヨガ 20:00~21:15 さわ
木曜日 骨盤ビューティーアロマヨガ 10:30~11:45 りな
金曜日 アロマリラックスヨガ 9:45~11:00 なぎさ
土曜日 ベーシックヨガ初級アロマ+ 13:50~15:05 りな(第2・第4週)、まや(第1・3週)
日曜日 骨盤ビューティーアロマヨガ 13:15~14:30 りな(第1週)
日曜日 アロマリラックスヨガ 11:30~12:45 せりな(第2・第4週)
 
【親子】
金曜日 骨盤ビューティーアロマヨガwithキッズ 11:30~12:45 Chikako
金曜日 骨盤ビューティーアロマヨガwithベビー 14:00~15:00 Chikako

杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室

201808.18

涼しい室内で大人も親子もリフレッシュ♪

Post by yoga beyond

こんにちは。
いつもありがとうございます。
今年の夏は酷暑となりましたね。
みなさん体調はいかがでしょうか?
酷暑と台風続きで、身体がなんだか重いという方、
冷房の効いた涼しいお部屋で気持ちよくヨガしませんか?

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最強のデトックス!腸マッサージ&ヨガ
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腸マッサージの効果はスゴイ!
便秘や下腹ぽっこりだけでなく、老廃物をため込まずに排出を促すことで
冷えや肌荒れにも効果が期待できます。
また、腸をやわらかくすることで、脳へのリラックス効果もあり、心身ともにリラックスすることが出来ます。
この腸マッサージとヨガを組み合わせたクラスが金曜日に登場!
さらに、人気のキャンドルの灯りの中で行うのでよりリラックス出来ますよ。

8/31(金)19:30~21:00 特別クラス(チケットに+300円)

※9月からは毎月、第2金曜日に開催します。

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熱中症予防には室内でエネルギー発散!親子クラス
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●【8/19日】English GYM●

6・7月はマユミン先生、お休みで代行となりご心配おかけしました。
8月からマユミン先生復活!!

いつも大人気でキャンセル待ち続出のEnglish GYM

明日の8/19(日)11:30~の2・3才クラスは現在ご予約に余裕があります★

●【8/25土】キッズ&ママヨガ●

いないいないばあっ!2代目おねえさんのりなちゃんと一緒に楽しい親子ヨガしよう!

●【8/26日】おやこひこうきヨガ●

親子で楽しい、ちょっとアクロバティックなやりがいあるペアポーズにチャレンジ。
パパと一緒もおすすめです。

●【8/26日】小学生キッズジム&ひこうきヨガ●

この春から登場した、小学生だけのひこうきヨガクラス。
運動センスを高める体操要素と、子ども同士のひこうきヨガクラスです。
会員も初めての方は1500円でお試しが出来ます。

※チケット利用または月2回月謝(月謝制もあり 月額3500円)

●【8/20 8/27月】1才からのアスレチック体操&ママヨガ
●【8/24 8/31金】キッズ&ママの骨盤調整ビューティーアロマヨガ
平日ちびキッズクラスも8月は園児参加がOKとなっております。
久しぶりの方やご兄弟も一緒にいかがっでしょうか?

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インスタはじめました!
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Instagramはじめました。
Beyond講師が投稿します。
よかったらフォローしてくださいね♪

yoga_beyond_ogikubo

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・9/24祝 ランチ付きヨガイベント開催
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オーガニック&ビーガンのランチ付きヨガイベント開催します。

いつも頑張っている女性に贈る♡バクティフローヨガ ~肩書や役割を脱ぎ捨てて、自身に愛情を注ぐ時間~
 
【日時】2018年9月24日(祝)11:00~12:15 ヨガ その後ランチ

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放し、流れるように動くヨガのスタイル。
愛情が湧き出るエネルギーセンターは胸に位置し(第4チャクラの位置)その裏側にネガティブな感情が溜まると言われています。
PC作業やスマートフォン、家事や育児など、
日常生活は胸が縮こまる姿勢がほとんどですよね?!(涙)胸を開くポーズを中心に、流れるように動くことで、内に溜め込んだネガティブな感情を吐き出し、滞っていたエネルギーを循環させていきます。
「一人の女性として」自分のために贈るヨガタイムを一緒に楽しみましょう^^♪
ヨガの経験や柔軟性は問いません。
どなたでも気軽にご参加くださいね。
詳細はこちら

それではスタジオでお待ちしております。
暑い夏にも負けない身体と心のメンテナンスを♪

201808.08

明日(8/9)木曜日のクラス 10:30、13:30休講します

Post by yoga beyond

こんにちは。
いつもありがとうございます。

台風が接近しているようです。
明日(8/9)木曜日午前中が予報ではひどいようです。

・8/9(木)10:30〜 骨盤ビューティーアロマヨガ 休講とさせて頂きます。
・8/9(木)13:30〜ベビーマッサージ&ママヨガ

(※8/8 18:30現在、暴風波浪警報を受けてベビーマッサージも追加で休講としました。)

・その他のクラスは開講予定です。
状況をみて変更になるかもしれませんがその場合にはご予約の方に個別にご連絡いたします。

開講予定クラス
・8/8(水)20:00〜骨盤ビューティーアロマヨガ 講師サワ→ナギサ

・8/9(木)18:30〜リラックスヨガ ビューティーエクササイズ+
・8/9(木)20:00〜ベーシックヨガ初中級

いらっしゃる場合はお気をつけてお越しください。
また安全を優先させてくださいませ。
よろしくお願いします。

Beyond代表・田内 渚

201807.27

台風の影響による明日(7/28)のレッスンにつきまして

Post by yoga beyond

こんばんは。
いつもありがとうございます。
Beyond代表のナギサです。

明日は台風が近づいてきて大雨となる予報がでており、行き帰りの安全面からも12:10〜マタニティヨガと15:30〜キッズ&ママヨガのクラスは休講とさせて頂きます。

また、13:50〜のベーシックヨガ初級につきましても、休講とさせて頂きます。

午前中の
8:55〜10:10 ベーシックヨガ中級 開催
10:30〜11:45 リラックスヨガ 開催

こちらの2クラスは開催いたしますので、そちらにご参加頂きますようお願い申し上げます。

台風の軌道がそれるかもしれない、、、
また楽しみにご予約してくださった方がいらっしゃるかもしれない、、、
とぎりぎりまで様子見て判断したかったのですが、

スタジオ代表の私が、明日は8:30〜12:00までレッスンとなり、お客様からの問い合わせにも講師への指示も対応が出来なくなります。
また、午後担当の講師は埼玉からの通勤となりますため、
このような前日の早い時間での決断となりました。

ご理解頂きますようお願い申し上げます。

また、午前中の2クラスは開催いたしますが、雨風がつよくなることも予想されます。
無理をせず当日キャンセルでも大丈夫ですので安全優先にしてください。

どうか、被災地がこれ以上被害が出ないように台風がそれてくれますように。
みなさまも心穏やかに週末が過ごせますように。

Beyond代表・田内 渚

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