こんにちは。

いつもありがとうございます。

ヨガBeyond代表のなぎさです。

息子の卒業式や入学式、その他卒業前の参観や野球部の卒団式など、、、

もともと代行が多くなり申し訳ございません。

さらに、恐縮ですが、ふくらはぎの肉離れをおこしてしまい、

代行が増えております。

 

代行　

3/23（水）リラックスヨガ　９：４５　なぎさ→さわ

3/23（水）ベーシックヨガ　１１：３０　なぎさ→さわ

3/25（金）疲れにくい私になるベーシックヨガ９：４５　なぎさ→さわ

3/2６（土）ベーシックヨガ中級　８：５５　なぎさ→まや

3/26（土）リラックスヨガ　１０：４０　なぎさ→まや

※オンラインも同じ代行

※プライベートレッスン枠はしばらくお休みします。

 

また、こちらは、息子関係でのもともとの代行です。

４/2（土）ベーシックヨガ中級　８：５５　なぎさ→さわ

４/2（土）リラックスヨガ　１０：４０　なぎさ→さわ

4/6（水）リラックスヨガ　９：４５　なぎさ→さわ

４/６（水）ベーシックヨガ　１１：３０　なぎさ→さわ

 

みなさんにしばらくお会い出来ず残念です。

怪我次第ですが、

3/25（金）ゆるゆるリラックスヨガ　20:30-21:35　

こちらは、座位と寝ポーズのみのため、なぎさが担当します。

3/27（日）【オンライン】ストレッチ＆ヘッドデコルテセルフケアマッサージ20:30

こちらもなぎさ担当予定です。

3/30（水）は定休日のため、スタジオクラスは

4/1（金）疲れにくい私になるやさしいベーシックヨガ　９：４５

こちらから復帰予定です。

 

申し訳ございませんがよろしくお願いします。

 

なぎさ

こんにちは。
テレビを見るのをやめた代表なぎさです。

高齢者や持病がある方には気をつけて頂きたいですし、保健所職員さんも医療従事者さんもほんとうに頭が下がります。
日々、ありがとうございます。

ただ、報道と政策には疑問を感じずにはいられません。

ウイルスは変異し、弱毒化しているにもかかわらず
いままでと同じような２年をまだ続けていくのでしょうか？
子どもたちは、次々と行事が中止になっています。
シニアは孫にもなかなか会えず、筋力も低下し、生活の質が下がっています。
若い人でも、コロナを恐れて外出を控えていると、筋力が下がり、ココロも元気ではなくなっていると思います。

仕事の都合上、勤務先の指示で外出を控えなければならない方もいるでしょう。
でも、そうでないならら、その情報が本当に正しいのか。
自分の心身の健康のためには何が必要で何が不要か、
言われたとおりにするばかりでなく、自分で調べて自分で納得して、
自分で決めていきませんか？？

いろんな考えがあっていいと思いますし、それぞれの考えを尊重していきたいとおもっていますので今まで黙ってきたんですが、、、
最近、強く思うことは、「日常」も大切ではないでしょうか？
「日常」を犠牲にする価値のある対策なんでしょうか？
その数字はどんな数字でしょうか？
その数字がいまの危険度を本当に表すものなのでしょうか？
感染拡大はウイルスの変異によるもので波があって当然です。
飲食店だけが感染源なんでしょうか？
人数制限はわかりますがなぜ２０時での区切りなんでしょうか？
PCR検査をしてあぶりだしていますが、無症状や元気な人も含まれていますよね。

感染対策を出来る限りして、健康に気を使い、免疫をおとさないでいられるようにする。
感染対策ももしかしたら科学的でいいものもあるかもしれない。
気休めにすぎないものもあるかもしれない。
でも、出来る範囲で少しでも安心してもらうためのことをして、そんな中でも
スタジオでヨガをしたいっていう方の選択を応援したいと思っています。

私たちは、変わらず、心配が方にはオンラインクラスでヨガをお伝えしていきます。
ただ、スタジオにいらっしゃりたいという方には、これまで以上に、ただ運動の習慣も、家とは別空間でリフレッシュする心地よさも、健康のために楽しみながら出来ることを会員のみなさんにお伝えしていきたいと強く思ってます。

世間の目をきにして、行かない選択なら、自分で考えた選択にしてみませんか？
私たちはどちらの選択も尊重しますが、いまだからこそ「ヨガ」の必要性を感じていますのでぜひ一緒にヨガをしていきましょう！！

「健康」って人任せではいけません。
受け身ではなく、自分で元気で幸せになるために出来ることをしていきましょう！

シニアの方は言い方は悪いですが、来年はないかもしれません。
（私の祖母は昨年２人ともなくなりました。もっといろいろ日常を過ごさせてあげたかったです。）
子どもにとってはその１年１年は今しかありません。
小さいうちでしたら、運動習慣や親子のスキンシップや思い出など今後の性格形成にも関わってきます。

親子で楽しみたい方はスタジオでお待ちしております♪
心配な方は公園でも散歩でもなんでもぜひ身体を動かす習慣も大事にしてくださいね。

 

スタジオの感染対策はこちら
https://yoga-beyond.jp/news/12985.html

 

 

Beyond代表なぎさ

感染予防対策の元…

2022年1月も無事に

本日の午前に素敵なワークショップ

「ライフチャート📈➕ヨガ」を開催しました✨

 

今回の参加者様のご感想〜

🧔‍♀️「なんかモヤモヤ🌨してたものが

何なのかが自分ではっきりわかってよかったです✨

そして次に何をした方がいいかまで…

ベイビーステップ👶が出てきたので

やってみます😄」

と心強い一言🥰

 

👩🏻‍🦰「ホテルのリッチでかわいい🍓アフタヌーンティー🫖に行くと気持ちがあがって楽しくって✨✨」

ウキウキ度💓が100%に上がったところで…

「実は他にも気になる事があるんですけど…そこも今日のワークで

気持ちが整理できたから…

今日の帰りに本屋さんに行ってきます〜😊」

と嬉しい一言を頂きました❤️

 

 

本日は皆様と輪になって🌟

出てきたものをシェア🌈がしっかりできました❤️

皆様のワクワク度やスッキリ度が分かち合えて、またそれぞれにいい刺激を受けることが出来素敵な時間となりました✨

ああ💓素敵✨嬉しいなぁ✨✨✨

 

 

✨このワークを継続しているのは…

こうして参加してくれた方のひとりでも…

ご自身の中のモヤモヤがクリアになり

少しでも楽に前に進んでいけること。

そんなきっかけ作りになれば本当に嬉しい😊

なぜなら…

人って自分自身が見えない生き物…

このワークは今の現状を

可視化して動ける方法のご提案…

そして…

ヨガ🧘‍♀️は人生の羅針盤として…

役に立ってくれることでしょう✨✨✨

 

 

今回もこのワークショップを開かせて頂きましたオーナーなぎささんそして

参加者の皆様へ心から感謝✨

 

ありがとうございました😊

 

さわ🪴シャンテイ

#ワークショップ #ヨガ #ヨガと

#心理学 #アドラー心理学 #ヨガイベント開催 #スペシャル #ライフチャート #ライフチャートで振り返り #経絡 #経絡ヨガ #モヤモヤからの解放 #今年の抱負

 

English Kids Yoga @オンライン

担当のしのぶです。

 

12月の

そして2021年最後のクラスを行いました。

 

 

クラスのテーマは「つながる」

ヨガには「つながる」という意味がありますよね。

 

なので

自分とつながっていない子は

まずは自分とつながることから。

 

自分とつながっている子は

まわりとつながることを。

 

そのために

「自分とつながる練習」と

「まわりとつながる練習」を

いろいろと取り入れていきました。

 

 

 

自分とつながると言っても難しいことではなくて

自分の身体やこころの声をよく聴くこと。

 

自分の正解を信頼すること。

 

このクラスは今年度で終了なので

こどもたちには

自分を信じる力

自分の正解をみつける力

そのために何かあったとき・迷ったときには

まず自分に問いかけてみることを

身につけてほしいと思っていて。

 

 

ワークのなかで

そうした気づきが得られるような声掛けを

たくさんたくさんしていきました。

 

次回が荻窪教室でのEnglish Kids Yogaの最終回になります。

 

スタジオに戻りますので

スケジュールを開けて楽しみにしていてくださいね！

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

English Kids Yoga

2022/3/6（日）16：00-17：30

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

スタジオで開催中の

日本語のキッズヨガクラスは来年度以降も続きます！

 

12/12（日）15：00-16：00　親子ヨガ（日本語・３～６歳）

12/12（日）16：30-17：30　キッズヨガ（日本語・小１～４）

12/19（日）15：00-16：00　親子ヨガ（日本語・３～６歳）

12/19（日）16：30-17：30　キッズヨガ（日本語・小５～）

 

ご予約はこちら→

スケジュール

こんにちは。
いつもありがとうございます。
早いものでもう１１月！
今年も残り２か月となりましたね。
みなさん、やりたいことが出来るようになってきたでしょうか？
ヨガで心身のメンテナンスしたくなったらぜひご一緒しましょう！

プライベートレッスンのチケット利用変更

コロナ感染対策の１つとして新設したプライベートレッスンもおかげさまで大変ご好評頂いております。
各自の悩みに合わせて、ご要望に合わせて丁寧にレッスンを行います。

コロナ禍でなかなかチケット消化が出来ない方にむけて、チケット５回分でプライベートレッスンにもご使用頂いておりますが、そちらのサービスは12月末までとさせて頂きます。
下記変更点をご確認くださいませ。
なお、月謝チケットは同一プランでご継続の場合に限り、現在有効期限が１２か月となっております。
グループレッスンやオンラインレッスンでもご利用頂けますのでご安心ください。

【プライベートレッスン料金】
月謝会員（その家族会員）　8000円
体験レッスン・チケット会員　8800円

⇒　現在の月謝チケット利用
2021年１２月末まで
　月謝チケット５回分でプライベートレッスン1回分利用OK

⇒　変更後の月謝チケット利用
2022年１月～3月末まで
　月謝チケット３回分+3000円

2022年４月以降
月謝チケット使用不可
※チケットの余りはグループレッスンかオンラインレッスンでご消化ください。
※プライベートレッスンへのご参加は1回8000円にて承ります。

また、プライベートレッスンを気に入っていただき、今後プライベートレッスンをメインにご受講をお考えの方向けに、プライベートレッスン会員制度を新設します。

【プライベートレッスン会員制度】
●月１回8000円（６か月以上のご継続）
※レンタルマット無料
※クレジットカードで前日25日に決済（月謝制と同じ）
※追加プライベートレッスンは8000円
※グループレッスンにご参加の際は回数券かドロップインでお支払いください

※月謝会員のプライベートレッスン切り替えは事務手数料無料で承ります。

プライベートレッスン詳細はこちら↓

https://yoga-beyond.jp/lesson/private-yoga/

それではスタジオでは引き続き感染症対策を行っておりますので
ぜひスタジオにもいらしてくださいね。

 

東京都杉並区荻窪の少人数制ヨガ

ヨガBeyond荻窪教室