十五夜の夜に しのぶ先生より愛のコメント&2年前のお月見ヨガ
こんばんは。
今日は中秋の名月!そして満月ともかぶって関東は晴れ!
みなさんはお月様を眺めましたでしょうか??
英語のキッズクラスを担当してくださっているしのぶ先生から
素敵なメールを頂きました。
そう、月に1回のクラスですが、前回はお月様がテーマでした。
今夜は十五夜です!
前回のクラスでお話したこと、憶えているかな?
忘れていても大丈夫!
お月さま、眺めてみてね!
お月さまが見れる目があること。
一緒にみてくれる家族がいること。
お月さまを眺めるゆるとがあること。
自分が持っているたくさんの「当たり前」に、
「ありがとう」の気持ちを持ってみてね
キッズクラスでは、身体を動かすばかりでなく、健やかに生きていくうえでためになる
ヨガの考え方も教えています。
キッズクラスながら、私もいつも学ぶことがある素敵なクラスです。
その、しのぶ先生のクラスでお伝えしていたことはヨガの教えの「知足」サントウシャ のことですね。
足りていることを知りましょう。
しあわせはすでに自分のところにあるよ。
感謝の気持ちを持とうね。
満足することを知ろうね。
そんな教えです。
私もコロナ禍で、めげそうになると一番思う出して自分に言い聞かせていた教えかもしれません。
そう、お月様をながめながら、健康な身体があって、
ゆっくりお月様も眺められる
幸せだな、ありがたいなって思って今日は眠りにつこうと思います。
今日の桃井原っぱ公園のお月様です!
会員さんが送ってくださいました♡
こちらは例年、行っていたお月見ヨガ。
2019年ですね。
この年はサワ先生とやりました。
楽しかったなぁ。
去年はコロナで中止にしましたが、今年は、、、、
コロナを考慮して中止、、ではなく、ごめんなさい。
企画すべき8月に、デルタ株やらなんやらで、、、、
うっかり忘れてました~っ (涙)
屋外だから少人数でなら出来たのに、すみません。
来年はやりましょう♪
Beyond代表 ナギサ
しのぶ先生の英語のキッズヨガクラス
10月31日(日)16:15~ 久しぶりのスタジオ開催!
英語のキッズヨガハロウィンクラス(オンラインレギュラー出席の方が優先です)
12月5日(日)16:00- オンラインクラス
※2022年3月でいったんレギュラークラスが終了します
東京都杉並区荻窪の少人数制ヨガ
ヨガBeyond荻窪教室
インストラクター紹介① マヤ 元会員さんから見るBeyondの良さと伝えたいこと♪
ナギサです。今日は、大雨予報の中、スタジオにお越しくださったみなさん、ありがとうございました。
雨の時はスタジオクラスが自宅でオンライン受講できるのもいいなぁと思いますね。
急遽、マタニティヨガのご予約がキャンセルになり(この雨で仕方ないですね)、まやさんと楽しく戦士のポーズⅡのポーズをアレンジし、♡を作って記念撮影しました♪
そして、まやさんにブログ用にコメントを頂きましたのでご紹介します!!!
まや先生より
元々、ヨガが好きでヨガの仕事をしていました。妊娠・出産を経て、子連れでもヨガを楽しみたいと思っていた時に出会ったのがヨガビヨンドでした!
私は元々ヨガビヨンドの会員だったのです!
子連れでヨガができるスタジオは少なく、私は近所にヨガビヨンドがあってラッキーでした!
清潔感があるスタジオには、子供が喜ぶおもちゃがいっぱい!さらに赤ちゃん達を見守ってくれるスタッフの方まで!インストラクターの方々も丁寧に指導してくださるし、ここまでママに優しく、安心できるスタジオは無いなと感じ会員になりヨガを楽しんでいました!
妊娠前から人と話したり、外に出て活動するのが好きだった私は初めての子育てに孤独感を強く感じていました。
日中は家で赤ちゃんと2人だけ。とにかく、大人の誰かと会話をしたかったです!笑
そんな時、ヨガビヨンドに行くと同じ子育て中のママと話せたり、交流ができて、本当に良いリフレッシュの時間となっていました!
ヨガで身体がスッキリするだけではなく、心の解放もヨガビヨンドのおかげでできていました!
都会での【子】育ては、【孤】育てになってしまいやすいです。更に今はコロナもあって人と人との交流も少なくなっています。
子育てが辛いものになってしまう前に、気軽に立ち寄れてホッとできる場が必要だと思います。
ヨガビヨンドは、そんなママ達に寄り添う温かな空間です。
今、このヨガビヨンドの仲間になれ、今度は私がそういったママの為にヨガを通して、リフレッシュの場となれるよう頑張っていきたいと思います!
ヨガビヨンドではベビークラス、そして大人ヨガも充実しています。
ヨガビヨンドの会員になってから、子連れでのヨガをメインに参加をしていましたが、ある日、夫が子供をみていてくれて、大人ヨガに参加出来る機会があったのです。
一人で集中してヨガができ、インストラクターの指導も丁寧で心地よく、最高でした。
いつもの善福寺川がその日はキラッキラに美しく輝いて見えました!笑
その日は夫にも優しく感謝の気持ちを持てて。
ヨガで身体を健康に。
そして心を穏やかに整えられる。
さらには周りの方々との繋がりを感じられるのはヨガビヨンドならではだと感じます。
是非一緒にヨガビヨンドでヨガをしましょう♪
わたし、泣きました(涙)
こんな素敵な先生がBeyondの仲間になってくれたご縁に感謝しかありません。
また徐々に他の先生も紹介していきますね♪
まや先生の担当クラスはこちら
産後のママ向け
●月曜日 14:00ー15:00 いつまでもキレイなママでいるための産後の骨盤ビューティヨガwithベビー
マタニティさん向け
●隔週土曜日 12:20-13:20 マタニティヨガ(杉並区ゆりかご券対応)
大人向け
●月曜日 10:30-11:45 伸びた身体をつくる!スッキリのびのびベーシックヨガ ピラティス+
●(第123週)土曜日 13:50-15:00 ベーシックヨガ初級 ピラティス+
東京都杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ
EnglishGYMマユミン先生産休に伴うクラス休講のお知らせ
いつもBeyondをご利用頂きありがとうございます。
10月以降のEnglishGYMのクラスにつきまして重要なお知らせがございます。
大変恐縮ではございますが、10月よりしばらくの間休講とさせて頂きます。
●休講
第4日曜日 15:00-16:00
Fun Fun English English GYM特別クラス
Mayumin先生
2021年10月~2022年春ごろ(予定)まで
マユミン先生が、妊娠され、現在安静にするようにとの医者の指示が出ております。
大変申し訳ございませんが、9月のクラスを休講とさせて頂き、そのまま産休に入らせて頂きます。
こちらのクラスは大変人気で、現在予約も取りづらく、
みなさまは1か月以上前からご予約をとられて楽しみにしてくださっていたと思います。
また、コロナだからこそ、どこにも出かけられずに退屈しているお子さんのことを考えると
もう少し開催してあげたかったと私もマユミン先生も思っております。
2月に出産予定となりますため、早くて来年の春以降の復帰となります。
復帰クラスは、8月9月のEnglishGYMをご予約されていた会員の方に優先的にご案内する予定でおります。
マユミン先生よりコメント
「急なお休みとなってしまい、本当に申し訳ありません。
毎月皆さんとお会いして英語で遊ぶのをすごくすごく楽しみにしていたので、しばらく会えなくなるのはとても寂しく残念な想いでいっぱいです。
でも又次、みんなと身体いっぱい元気に楽しく英語で遊べるのを私も心待ちにしているので、楽しみにしていて下さい。」
大変申し訳ございませんが何卒ご理解頂きますようお願い申し上げます。
ヨガBeyond荻窪教室代表
なぎさ
気持ちの良い呼吸が出来る明るいスタジオです
3面を窓に囲まれ、気持ちよく呼吸ができる明るいスタジオです♪
●定員の削減 12→10(人・または組)※2022.5.20現在
定員を10(名・組)とさせて頂きます。
※2023.4.30追記「 水曜日の9;45リラックスヨガ関節ケア+」は定員を11とさせて頂きます。
ちなみに、Beyondの最大収容人数は30名でした。外部のアシュタンガヨガの先生のレンタルでのイベントで。(現在スタジオレンタルは感染予防のため行っておりません。)今見ると、、、信じられない密ですね。でもこの30名スペースに10名なんだとおもってください。
●常時換気を行う(お部屋の3面を窓に囲まれた恵まれた環境です)
換気面ではすごくラッキーなことに、3面を窓に囲まれているんです!(物件を探していた時にはそんなことメリットになるとは思わなかった。) 冬は窓からの冷気が寒いなっておもってましたが、換気はバッチリで安心です。写真に写っていないところ(撮影位置の後ろ)にも窓があります!
●空気清浄機あり
【ベビークラス対策】
●Beyondの産後のベビークラスの使用グッズの消毒
子守りスタッフがいる上に豊富なベビーグッズがそろっていてお子さん連れのママも安心してヨガ出来ると好評いただいている産後のベビークラスです。バウンサーに寝かせられれば、他のお子さんとも非接触につながりますね。
はいはいできる赤ちゃんや泣いてしまった赤ちゃんはアシスタントスタッフが見守ります。アシスタントスタッフはマスク着用、手のこまめな消毒をします。
●おもちゃの消毒はもちろん念入りに消毒。
ベビークラスではおもちゃの消毒は次亜塩素酸水を使用します。コロナはアルコールで除菌できますが、ノロなどにはアルコールは効かないため、Beyondでは以前からベビーのおもちゃは次亜塩素酸水を利用して気をつけていました。
●共有のおもちゃを使いたくない方にも配慮しています。
マットの前に置くおもちゃ不要カード。自分のおもちゃのみ触らせたい方に。
●アシスタントスタッフはがいますよ♪
この最後のシール、お子さんがとても嬉しそうなんですよね。ちなみにスタンプカードに貼って10個あつめるとミニおもちゃがもらえるんです。
【プライベートレッスンの実施】
●広いスタジオを貸し切ってお一人でレッスンが受講できます。
窓を開けたまま行いたい。講師とも距離をとりたい。なんでもご要望をお伝えください。
【オンラインレッスンの実施】
●スタジオのレッスンやオンライン専用クラスをおうちで受講できます。
オンンラインクラスを多く行っており、スタジオでのマスク着用が苦手な方、スタジオへの来店が心配な方は、ご自宅でレッスンをご受講頂ける環境が整っております。
最初にコロナで騒がれたときに、家に籠らず、健康のために運動をする場を!と、考えて出来る限りの感染対策を行って皆さんに安心して参加してもらおうと努めて参りました。
2年半が経ち、海外とはうってかわって、初期のエボラ並みの扱いのまま子どもたちがいまだに常時マスク、お昼の時間もいまだ黙食となっています。ではシニアのかたのための対策なのかというとシニアの方にとっても病院や施設で家族と面会が出来ない、無症状でもPCR検査で陽性なら隔離となると施設では延々と部屋にとじこめられ、QOL(生活の質)が下がってしまっていることも少なくありません。
海外ではコロナ騒動が終わりに出来ているのに、なぜ日本ではこうなのか。政治と仕組みが悪く、またTVをはじめとした煽りが原因だと思います。情報を鵜のみにせず、物事の本質を見ていかなくてはいけないのだとこの騒ぎで感じています。
換気や道具の消毒は継続していきます。また定員削減もそのままとしますが、過剰な対策はやめていきます。マスクも過剰な対策の一つと考えています。ですが、まだ日本人の大半が屋外でもマスクをしている状況ですから、Beyondでも講師はマスクを着用しています。ご参加のみなさんはよかったらマスクを外して深呼吸をして欲しいです。もちろん不安があればマスクは任意ですから着用しても構わないです。
講師の方針により、クラス中のマスク着用率がかわっています。もしマスク外したい方、もしくはほとんどの方がマスク着用がよい方は個別にお問い合わせください。クラスの様子をお伝えします。
2022.10.12追記
2023.4.30 とりやめているもの感染対策を削除しました
マスクについては2023.3.13より講師も任意とさせて頂きました。
【スタジオ代表よりマスクについて】3/13から講師もマスク着用を任意とさせて頂きます | ヨガBeyond荻窪教室 | 杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ・丁寧な指導 (yoga-beyond.jp)
こちらをご覧ください。
選べるマスクスプレー マスク着用でもいい香りの深呼吸♪
長引く緊急事態宣言で、Beyondでもやむを得ずレッスン中でもマスク着用とさせて頂いてます。
講師がマスクをするのはしゃべるので当然ですが、レッスン受講されるみなさんは、しゃべらないし、マスクはさせたくないなと。。。。思うのですが。。。
やはり、安心安全のため、また万一の時でも濃厚接触者にならずにすむようにマスク着用でお願いしております。 ワクチン接種がすすんだらマスク外せるかなって期待していましたが、デルタ株の流行でまだまだしばらくマスク生活が続きそうですね。
Beyondでは、みなさんが少しでも快適にヨガ出来るように オリジナルのマスクスプレーを3種類ご用意しています!!
クラス前にマスクに吹きかけてくださいね♪
●スッキリ爽やか
ユーカリ&オレンジ&スイートマジョラム
●リラックス&リフレッシュ
ラベンダー&ペパーミント
●甘め落ち着く
マンダリン&ローズウッド
Beyondのアロマリーダーのリナ先生がブレンドしてくれました。
リナ先生はアロマの勉強も本格的にされていて、センス抜群♪ アロマっていいですよね。
リナ先生の木曜日10:30からの骨盤ビューティーアロマヨガで使用している 大好評のアロマブレンドオイルもリナ先生の調合です。
ブレンド作業をみているのも楽しい♪
ぜひみなさんご利用くださいね。
またゆくゆく新しい香りを追加します!
Beyond代表なぎさ & リナ