キャンセル待ち受付【8/22】シンギングボウルと曼荼羅＠曼荼羅美術館｜ヨガ・曼荼羅・音に包まれる大人の日帰りリトリート
圧巻の曼荼羅に見守られながら、心ほどける特別な午後。
～夏の疲れを癒すヨガ～
シンギングボウルと曼荼羅
ヨガ × 曼荼羅 × シンギングボウル
呼吸・芸術・音の響きが織りなす、一日限りの特別なリトリート。
18年の歳月をかけて完成した、日本最大級ともいわれる壮大な両部曼荼羅。
静寂に包まれた観蔵院曼荼羅美術館で、ヨガ・曼荼羅・シンギングボウルがひとつになる、一日限りの特別なリトリートを開催します。
呼吸を深め、曼荼羅に触れ、音に身をゆだねる——。
忙しい毎日から少し離れ、自分自身へと還る時間を過ごしませんか。
会場となる観蔵院曼荼羅美術館には、日本最大級ともいわれる両部曼荼羅をはじめ、日本やネパールの仏画、梵字の書などが展示されています。
ヨガの後だからこそ感じられる静けさと、曼荼羅が放つ圧倒的な存在感。ここでしか味わえない特別な時間をお楽しみください。
このような方におすすめ
・夏の疲れを癒したい方
・シンギングボウルの響きを体験してみたい方
・ヨガニードラで深くリラックスしたい方
・曼荼羅や仏教文化に興味のある方
・静かな空間で自分を整える時間を持ちたい方
・ヨガ初心者の方も大歓迎です。
※こちらのイベントは男性の参加も可能です。ご家族でご参加頂けます。
当日の流れ
13:00 ヨガ
↓
曼荼羅美術館自由見学
↓
ヨガとシンギングボウル＆ヨガニードラ
↓
16:00 終了
夏の疲れを癒すヨガ
前半は、アーユルヴェーダの考え方を取り入れながら、夏に高まりやすい「熱」や「疲れ」をやさしく鎮めるヨガを行います。
呼吸を深め、身体をゆっくりとほぐしながら、心にもゆとりと静けさを取り戻していきましょう。
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
曼荼羅美術館見学
ヨガの後は、美術館内を自由にご見学いただきます。
圧巻の両部曼荼羅をはじめ、仏画や梵字の世界をゆっくりとご覧ください。
静かな余韻の中で曼荼羅と向き合う時間は、この場所ならではの特別な体験となるでしょう。
シンギングボウルとヨガニードラ
後半は、ゆったりヨガと特別ゲスト・ヤスコさんによるシンギングボウルの演奏とともに、ヨガニードラ（眠りのヨガ）を行います。
シンギングボウルは、ネパールやチベット周辺で古くから親しまれてきた金属製の楽器です。
深くやさしい響きは、耳で聴くだけでなく身体全体へと広がり、思考を静めながら深いリラクゼーションへと導いてくれます。
日頃頑張っている心と身体をゆっくり休ませ、自分自身をいたわる穏やかな時間をお過ごしください。
日時
2026年8月22日（土）
13:00～16:00
会場
観蔵院 曼荼羅美術館
東京都練馬区南田中4-15-24
アクセス
JR荻窪駅より
関東バス「練馬高野台駅」行き
→ 南田中四丁目 下車 徒歩4分
または
関東バス「石神井公園駅」行き
→ 下石神井 下車 徒歩8分
※自家用車でお越しの場合、駐車場が無料で利用できます。
参加費
6,600円（税込）
（曼荼羅美術館拝観料込み）
持ち物
ヨガマット、運動がしやすい格好、お飲み物
会場でのヨガマットレンタルはございません。
ヨガマットをお持ちでない方には、スタジオでのお渡し・ご返却によるレンタル（300円）をご用意しております。
持ち運びしやすい折りたたみタイプのヨガマットもございますので、ご希望の方はご予約時にお知らせください。
担当
ヨガ：ナギサ＆ヒロ
シンギングボウル演奏：ヤスコ
【講師紹介】
ヒロ
東京・高尾の寺に生まれ育ち、インドや東南アジアでヨガや瞑想を学ぶ。
帰国後は寺院やヨガスタジオで指導を続けている。
自然と呼吸を大切にした、やさしいヨガの時間をお届けします。
なぎさ
ヨガBeyond代表。安全で無理のないヨガを大切にしながら、日常に活かせるヨガを伝えている。
哲学やアーユルヴェーダの視点も取り入れ、自分を大切にできる在り方を伝えるヨガを大切にしています。
【ゲスト】
Special Guest
ヤスコ
Wellbeing for all, LLC 代表
シンギングボウルアカデミーZENSEE 主宰
ヒマラヤンシンギングボウル上級マスター
シンギングボウルの響きを通して、一人ひとりが本来の健やかさを取り戻すための活動を続けています。
全国でシンギングボウルの演奏や講座を行い、ヨガや瞑想とも融合しながら、音を通して多くの人に癒しと安らぎを届けています。
今回は、生演奏ならではの豊かな響きを全身で感じながら、ヨガニードラをお楽しみいただきます。
【シンギングボウルとは？】
シンギングボウルは、ネパールやチベット周辺で古くから親しまれてきた金属製の楽器です。
澄んだ響きは、耳で聴くだけでなく身体全体へとやさしく広がり、自然と呼吸が深まり、深いリラクゼーションへと導いてくれます。
ヨガや瞑想との相性も良く、「音を浴びる瞑想」ともいわれています。
今回は、観蔵院曼荼羅美術館という特別な空間で、生演奏のシンギングボウルに包まれながらヨガニードラを行います。
曼荼羅・ヨガ・音の響きが重なり合う、この日だけの特別な時間をどうぞお楽しみください。
【ヨガニードラ（眠りのヨガ）とは？】
ヨガニードラは、「眠りのヨガ」とも呼ばれる深いリラクゼーション法です。 身体は休んでいても意識はやさしく保たれた状態で、心と身体の緊張をゆるめながら、自分自身を深く休ませていきます。
今回は、シンギングボウルの生演奏に包まれながらヨガニードラを行います。 美しい音の響きと曼荼羅に見守られる静かな空間の中で、日常では味わえない深い安らぎの時間をお過ごしください。
初めての方でも安心してご参加いただけます。横になって目を閉じ、ガイドの声に耳を傾けるだけですので、ヨガ経験の有無にかかわらずお楽しみいただけます。
【特別クラスキャンセルポリシー】
特別クラスは、会場や講師など人数に応じた事前準備が必要となるため、通常クラスとはキャンセルポリシーが異なります。あらかじめご了承ください。
・10日前まで：決済手数料（参加費の4.6％）と振込手数料（スタジオ支払いも可）
・9～3日前まで：参加費の50％
・2日前～当日：参加費の100％
※返金時は決済手数料を差し引いた金額をご返金します。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※台風や大雪などで警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。
【ご予約】
夏の疲れを癒すヨガ 大人の日帰りリトリートのご予約はこちら
カレンダーの8月へおすすみください
※予約システム準備中です。6/27（土）20：00に予約枠解放予定
※8/22(土)は8:45ヨガ中級 10:30リラックスヨガ(なぎさ)は休講となります。土曜が5週あるためご不便をおかけしますがよろしくお願いします。
【主催】ヨガBeyond荻窪教室
観蔵院曼荼羅美術館という特別な空間で、ヨガ・曼荼羅・シンギングボウルを通して心と身体を整える一日限りのリトリートです。
ヨガBeyondは、女性のライフステージに寄り添いながら、日常の中で深呼吸から自分を大切にする時間をお届けしています。
呼吸からはじまり、日常の中でもふと思い出せるような時間となりますように。
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