201911.03

【1/13祝】サンカルパ瞑想 上山千春先生

Post by yoga beyond
 

サンカルパ瞑想

1/13(祝)13:00〜15:00

イシュタヨガのシニアインストラクター・上山千春の祝日特別クラスです。

【サンカルパ瞑想】

サンカルパは「意図」と訳されています。いろいろな願いや目標など、年始にかかげても、3日も経てば忘れてしまうことはないでしょうか?
その願いや目標に必要な自分にとっての「意図」をチャクラに深く埋め込んでいく瞑想です。
アサナ(ポーズ)と呼吸で心身をほぐしてから、30分くらい瞑想で座ります。
瞑想では寒くならない服装をご用意ください。

【クラス構成】
30〜40分 ヨガ(アサナ)、呼吸法
10〜15分 サンカルパ(意図)を決める
30〜40分 瞑想と覚醒

【料金】
税込み1回4400円(会員・非会員共通)
または チケット1回+1500円 またはチケット2回 
※Beyondがはじめての方は入会金の割引き券がクラス後にもらえます。

【講師】
上山千春(ヨガBeyond荻窪教室講師・イシュタヨガシニアインストラクター)

【キャンセルポリシー】(会員、ビジター共通)
1週間前までのキャンセル無料
3日前までのキャンセル半額
それ以降のキャンセル全額 

【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/

お電話やメールでもお問合せ承ります。
https://yoga-beyond.jp/contact/

 

【上記以外の千春先生のレギュラークラス】

●土曜日15:30〜16:45 イシュタヨガ 初中級 (※第4週のぞく)
●木曜日16:00〜17:15 イシュタヨガ 中級  (※月1回開催 次回1/23)

【追加クラス】

●1/13(祝)11:15〜12:30 イシュタヨガ 初中級 

※サンカルパ瞑想の前に行います。

【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室

はじめてでも安心の丁寧な指導