201605.01

【5/29大人】クリスタルボウル生演奏&レストラティブヨガ

Post by yoga beyond

クリスタルボウルのやさしい音色の中で行う癒しのレストラティブヨガ。

クリスタルボウルは音の振動が身体を細胞レベルで癒してくれます。 ヨガとの相性抜群!いつものヨガがより格別なものにかわるでしょう。

★クリスタルボールとは?★ 振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。 そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。

★どんな効果があるの?★ 癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。

★リストラティブヨガとは?★ レストラティブヨガとは、ヨガ用の長枕(ボルスター)、アイピロー、毛布、ヨガブロックなどで身体をサポートしながらくつろげる姿勢をキープしていきます。少しキープ時間を長くとることで、使い続けている脳(思考)の動きをゆるめてリラクゼーション効果が高まることが科学的にも実証されています。 まるでソファに身体をあずけてくつろいでいるかのような楽な姿勢でヨガの心地よさが味わえます。クリスタルボウルの生演奏を身体に浴びながら、心地よいヨガの姿勢をキープして、深いリラクゼーションを味わいましょう。

【日時】5/29日曜日 11:00~12:30

【講師】 田内渚(ヨガ) 松村しのぶ(クリスタルボウル)

【料金】 会員 2500円(回数券+差額)マットレンタル込み ビジター 3000円 マットレンタル込み

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