201605.01

【6/5】メンズヨガ 猫背・肩こり改善クリニック

Post by yoga beyond

す【6/5】9:30~10:45 メンズヨガ

猫背・肩こり改善クリニック 丸まった背中、硬くなってませんか?

オフィス作業につきもののPC作業。

知らぬ知らぬの間にカラダに癖がついてしまい、気づかぬうちに肩がだんだん凝ってきてしまっていませんか?

これからエアコンも入ってくるとカラダは冷えて、より血流も悪くなってますますつら~いカラダと気持ちに・・・。

楽だからと言って誤った姿勢や、緊張やプレッシャーで固定した姿勢をとってしまうことは仕方の無いことですが、それが継続してしまうと癖になり悪いサイクルに入ってしまいます。

ヨガをある程度やっていくと、次第に無意識のカラダの動きを察知できるようになります。

こうした悪いサイクルに入る自分に気づけるようになり、自らバランスを取り戻そうというように意識が変わっていきます。

気づきを得られるヨガの面白さを今回お伝えしたいと思います。

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