201309.24

公園で親子ピクニックヨガ♪(キッズヨガ)

Post by webmaster

晴天に恵まれ、気持ちよく親子でヨガ&ピクニックが出来ました。
1~3歳も楽しめるよう、パラバルーンも行いました。
ランチもおいしくてみんなでお出かけ楽しかったね!

公園で親子ヨガ

↑木をみんなで取り囲んで木のポーズや飛行機のポーズ!
むずかしいバランスのポーズもみんなで手をつなぐとやりやすいし楽しいね!

キッズヨガ
キッズヨガ

↑いつものクラスでやっているカニさんのポーズ! ↑かわいらしい木のポーズ!

キッズヨガ
キッズヨガ
キッズヨガ

1~3歳が多いので、公園だと広いので逃げ出してしまわないかな・・と、心配で、子どもたちの気をひくためにいろいろ工夫しましたよ。
作戦成功!おちびちゃんたちも楽しそうでした!
特注のマクロビランチは大好評!からだにいいのに美味しいなんて!卵や乳製品のアレルギーの子も一緒に食べられました。

【ランチ内容】
★手作りでオーガニックにこだわった美味しいマクロビ★
ハンバーガーに使われるパンは楽健寺パンといって、人参、りんご、玄米、山芋を丁寧に手ですって元種に出して菌を作ります。
菌にもなり、具にもなるパンで、半分は野菜で出来ていますのでパンを食べるだけで野菜を食べているのと同じです。
バターもたまごも使わないで山芋の力でふわふわに膨れます。
ハンバーガーはパテもビーンズ、大豆、玉ねぎ、枝豆などの野菜で仕上げ、オーガニックのウスターソースとケチャップでソースを作り
豆乳マヨネーズで仕上げています。スープも豆乳ベースに季節の野菜で仕上げてある酵素たっぷりのローフードスープです。
スイーツはマクロビオティックのスイーツ。たまご、バター、白砂糖を使わずデドックスしてくれる玄米を焙煎して作られている
ノンカフェインコーヒーで作るクッキーは味も絶品ながら放射能までも出してくれるすぐれもの。

★参加者の声
外で行うヨガは格別でした。娘の終始にこにこしていて、親子とも楽しめました。ランチも美味しくて良かったです。またぜひ参加したいです!

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