201407.02

ママとふれあいベビーヨガマッサージ♪(2014年)

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ベビーヨガ

【日時】
6/12(木)10:00~11:10  ママと楽しく ベビーヨガ (はいはい&立っち)
6/12(木)11:30~12:40  ママと楽しく ベビーヨガ&マッサージ(おねんね&おすわり)

【内容】ベビーヨガは、親子ヨガやマッサージを通してママが赤ちゃんにヨガの動きやそのポーズの効果を与え、
赤ちゃんの「ボディセンス(体に備わる知恵や感性、能力など)」を高めるためのヨガです。

赤ちゃんは生まれてから1歳になるまで一生の中で最も大きな成長を遂げます。赤ちゃんの月齢によってカラダもココロも様々です。
そこで今回は近い月齢の赤ちゃんと一緒に、赤ちゃんの発達に合わせた親子ヨガやマッサージを行います♪
今できること、また今だからこそやってあげると良いヨガやマッサージをすることでより効果的に赤ちゃんのヨガを深めましょう。

①10:00~11:10 【ママと楽しく♪ベビーヨガ】 
対象:ハイハイ&立っち までできる赤ちゃん
ハイハイや立っちをするころに凝りやすい体をマッサージで楽しくお歌にのせながらママの手でほぐしてあげましょう。

②11:30~12:40 【ママとふれあい♪ベビーマッサージ】
対象:ねんね&おすわり までできる赤ちゃん
ママの手で触れられることや抱っこしてもらうことが一番が赤ちゃんをリラックスさせ「心」を育てます。
赤ちゃんとのマッサージでのふれあいタイムや、赤ちゃんが安心する心地よいヨガをして、よりママと赤ちゃんの愛情を育みます。
※マッサージは洋服を来たまま行います。オイルのご用意などは不要です♪

【会場】Beyondメイン会場

【費用】 会員2500円  ビジター3000円
  ※マットレンタル 300円
  ※回数券をご利用の場合は差額を頂戴いたします。
  ※事前支払い制

【講師】nanami(ゲスト)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
イシュタヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、ベビーヨガ認定指導者

ミュージカルなどの舞台での活動をしていた10代に本番中に患った怪我でのリハビリとしてヨガを始める。
続けていくうちに体だけではなく心にも変化をもたらすヨガに魅了され深く学びたいと志し、指導者としての資格を取得。
2008年から都内を中心にインストラクターとして活動。現在は1児の母となり、さまざまなライフステージに合わせたヨガを展開している。

インストラクター

イベントレポート♪

Beyondに定期的にお招きしているnanamiさんのベビーヨガ&マッサージ講座。今回は初の月齢別でした。
ベビーヨガは首座りか、腰据わりかでやれるものも変わってきます。
前回は、元気にハイハイして好奇心旺盛な7カ月~の赤ちゃんがマッサージ中に逃げ出してしまうケースも見られました。
そこで、今回はハイハイ&タッチ組とおねんね&お座り組に分けましたよ。

ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ

↑こちらは大きい子組(ハイハイ&立っち)です。ママにハイハイで凝りやすい部分をマッサージしてもらって、あとは抱っこしながらベビーヨガ。
立っちできる子は足首をつかんでの逆立ちもありましたよ。アクティブな動きに喜ぶベビーも。
赤ちゃんが自分本来の力でママに抱きつけるようにという正しい抱き方も教えてもらいました。
子どもが大きくなっても赤ちゃんのころの触れ合い遊びやマッサージは覚えているんですよ。
親子のヨガは、言葉はしゃべれなくても、ハートがつながるとってもいいコミュニケーションですよね。

ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ

↑こちらはベビークラス。たくさんのビジターの方にいらして頂けました。産後に初のおでかけという方も。おねんね赤ちゃんには丁寧にベビーマッサージを行いました。
ママの愛情たっぷりのマッサージはとっても気持ち良さそうです。

どちらのクラスもたくさんの笑顔が見られました。
また次回は2~3カ月後に!・・といつもなら言うのですが、nanami先生はおめでたにつき様子を見てできそうなら秋に。
難しそうなら来年となりそうです。来月はオイルマッサージ講座で美容系の先生をお招きしますよ。ご期待下さい☆(ヨガBeyond荻窪教室)

★参加者の声★
今回は二回目の参加でした。
前回習ったものをおさらい出来たのと、今回は月齢別だったため、息子が喜びそうな内容も多く、似たような月齢のお友達がたくさんいたので
私自身も楽しくできました。
息子は一歳の誕生日を迎える週の参加でした。
まだ歩けないのですが、ハイハイで逃げ出すことなく終始楽しそうにしていました。
前回にも習っていたのですが、仙骨をトントンすると赤ちゃんが安心するというのを聞いて実践しています。
それまでは背中をトントンしていたのですが、寝かしつけや泣いている時などそれをすると息子がキュっと抱きついてきます。

これからも習ったことをもっと実生活に使って行きたいとおもいます。<はいはい&立っちクラスにご参加の方の声>

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