201506.30

ママのためのセルフケアマッサージとヨガ&服をきたままキッズマッサージ

Post by yoga beyond
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ママのためのセルフケアマッサージとヨガ&服をきたままキッズマッサージ

6/30(火) 10:00~11:10 キッズ&ママ

【クラス内容】
お洋服を着たままキッズマッサージをした後、 ヨガとセルフマッサージでママのケアをじっくり行います。

キッズマッサージでは、動きが活発になりゆったりマッサージをしてあげるのは難しい時期のお子様にも、ベビマのようにベーシックな仰向けの状態じゃない姿勢でのマッサージをしたり、うたに合わせたりリズミカルにしたりと活発な時期でも楽しんでもらいやすいコツを紹介していきます。少し大きいお子さんでもとっても喜んでくれますよ!

ママのケアでは、強く凝りがちな首・肩・肩甲骨周りをクリームを使いセルフマッサージをして緩め、ヨガでさらにゆったり動き全身をほぐします。
お子さまたちのご機嫌に合わせ、抱っこをしながら一緒に行うポーズや手遊びも取り入れます。

【講師・亜衣先生よりコメント】
あんよ以降(動きが活発になってきた時期)のお子さんは、とにかく動くこと自体が楽しくって興味のあるものに向かって『自分で動く』と言うことをするのが楽しくてしょうがない(^^*)、と言うような時期。
ゆったりとしたマッサージはなかなかしてあげられないけれど、でも『触れる』『触れ合う』と言う親子の時間はママとお子さんお互いのコミュニケーション、絆作りにとても役立ちます。

そして、徐々にことばや身振り手振りなどでお互いにやりとりが出来るようになってきた頃2歳半過ぎや3歳以降またゆったりとしたマッサージが出来るようになる(お子さんがママにマッサージして欲しい、とお願いしてきてくれたり)時期が再びやってくることが多いです。

成長と共に幼稚園や保育園・学校など、お子さんがママとだけではない世界が広がっていきます。その中での不安や緊張などをマッサージと言うツールを使ってケア・サポートしてあげることができます。
だから、動きたくてしょうがない時期も短い時間で楽しく『触れ合う』スキンシップを
日常の中に取り入れるのはとてもおすすめなんです。