201510.13

ヨガの科学のお話&ヨガニドラwith クリスタルボウル生演奏 リポート

Post by yoga beyond

昨日はゲスト講師をお招きしてのヨガの科学のお話&ヨガニドラwith クリスタルボウル生演奏 イベントでした。

ヨガニドラという、シャバアサナ(横になって休んだ状態)で、行うリラクゼーション(誘導瞑想)です。ストレス軽減に役立ち、癒し効果が高いのはなぜか。その理論をきいた上で実践。癒し効果の高いクリスタルボウル生演奏と共に行いました。

講義にてたくさんのご質問も頂き、時間が押してしまい、申し訳ありませんでした。次回12/23(祝・水)にクリスタルボウル生演奏&ヨガニドラ 開催いたします!

♫体験された方の声より♫

“遠くで先生の声が聞こえているんだけど、何も考えられない、不思議な感覚に何度もなりました。それこそ、波のように深く浅く意識がいったりきたりするような感じで。とても、とても、気持ちよかったです。頭がスッキリしました。生理学のお話も、とても興味深くて、分かりやすく話して下さったのでよく分かりました。ひさしぶりに、自分のための楽しく充実した時間を過ごせて大満足です。”

ご参加頂いたみなさまありがとうこさいました。

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