201508.30

アドバンスクラス(withスートラ勉強会)

Post by yoga beyond

本日は、大人クラスのアドバンスクラスでした。ピークポーズは逆転のポーズ。男性陣はアグレッシブに時間いっぱい練習してました。

レッスンの後にはみんなでランチ。ヨガの根本経典といえるヨガスートラを読んでいます。
本日はサマディー(ヨガのゴール)を達成するために障害物(クレシャ)となるものについて。

身体を動かし、ヨガの教えも学び、美味しいものを食べて、メンバーと楽しく交流!かなり盛りだくさんでお得なクラスとなってます。

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