201506.01

アドバンスクラス(+アーユルヴェーダミニ講義)

Post by yoga beyond

昨日は、大人・上級ヨガのアドバンスクラス開催でした☆

メンバーのみなさんが、久しぶりな方や、怪我から復帰したばかりの方や、お疲れの方が多く、いつもよりゆるめになりました。
後半は新しい形のブロックもつかったリストラティブを取り入れたリラックスヨガにしましたよ!

ランチ会&プチ座学会は、先月に続きアーユルヴェーダでした。

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