201707.16

【金曜夜】7月から金曜日夜は特別ヨガクラス♪

Post by yoga beyond

7月の金曜日は特別クラスを毎週開催いたします♪

【日時】
7/7(金)19:30~21:00 アロマスプレー作り&ベーシックヨガ アロマ+ 
7/14 7/21(金)19:30~21:00 安眠のためのリラックスヨガ&レストラティブヨガ(心身回復ヨガ)
   ※講師変更 トモコ→ナギサ ※リラックスヨガが追加になります。
7/28(金)19:30~21:00 月末デトックス リンパマッサージ&ヨガ

【料金】
90分特別クラス
会員 回数券+500円
ビジター 2500円

7/7(金)アロマスプレー作り&ベーシックヨガ アロマ+ 
 ルームフレグランス・ヨガマットお掃除スプレー・虫よけスプレー の中からお好きなものをおひとつ作ります。
 アロマに詳しい講師がブレンドアロマについてアドバイス♪
 スプレー作りのあとは、アロマの香りとともに身体を動かすベーシックヨガでリフレッシュしましょう♪

【講師】 SAWA(ヨガBeyond講師)

7/14 21(金)19:30~21:00 安眠のためのリラックスヨガ&レストラティブヨガ(心身回復ヨガ)

ボルスターやブランケットなどのプロップ(補助具)に身を委ね、呼吸を深め、心と身体に真の休息を与える”心身回復”のヨガ。 ストレス緩和、慢性疲労、不眠などにも効果があります。
日頃の慌ただしさや、仕事や人間関係のプレッシャー、心の悩み、身体の疲れ…。わたしたち現代人は、日々ストレスにさらされて生きていると言っても過言ではありません。つまり、それだけで本来の心と身体のバランスを崩しがち。でも、生命体であるわたしたちにはもともと、自らを整え、調和を維持する「自然(自己)治癒力」が備わっています。その力を発揮させるには、自分をその環境に入れてあげることが肝心。リストラティブ・ヨガは、その環境に身を起き、自ら癒しのスイッチを押す「究極のリラクゼーション」と呼ばれるプラクティスです。
普段頑張っている分、頑張らない時間は誰にでも必要です。 心と身体をゆったりほどき、自分の内側から生まれる癒しを体験しましょう。 ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

【講師】 田内渚(ヨガBeyond講師・代表) ※講師変更

7月より講師変更に伴いまして、クラス内容と料金を改定いたします。
 ●クラス内容変更点 動きのないリストラティブヨガの前にリラックスヨガが加わります。
 ●料金  ビジター3000円から2500円 (会員は回数券に+500円 同じ)

7/28(金)19:30~21:00 月末デトックス リンパマッサージ&ヨガ
【クラス内容】
リンパマッサージをした後、全身の血液・リンパの流れの循環促進に働きかけるポーズで全身を温め、すっきりとさせます。
ヨガは座った姿勢、または床に横になった姿勢のポーズが中心となりますので、ハードな運動が苦手な方やお疲れのときにも安心してご参加いただけます。
むくみ・冷え・便秘・お肌のくすみ・ホルモンバランスの乱れなど女性に起こりがちな不調をケアしたい方、すっきりリフレッシュしたい方にも。

 ※フェイスタオルをお持ちください。

【講師】 ヒロミ(ヨガBeyond講師)

【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。

スケジュール

またはお電話やメールでもお問合せ承ります。

お問い合わせ

東京都杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室

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