201801.01

1/26(金)冷え性対策に!腸マッサージでデトックス〜寒い時期をポカポカに過ごして、免疫力もアップ!〜

Post by Hiromi
リンパケア

【1/26(金)冷え性対策に!腸マッサージでデトックス
〜寒い時期をポカポカに過ごして、免疫力もアップ!〜】

こんにちは!

月末デトックス!経絡リンパケア&ヨガクラス担当のひろみです。

12月、1月と慌ただしく、また、
いつもよりも沢山、ごちそうを食べる機会があって…
… すこ〜し内臓もお疲れ気味だったのではないでしょうか?

ストレスケアアイテムである、フラワーエッセンスクリームで
じっくりお腹(腸)マッサージをすることで、
内臓の疲れを取り、免疫力もアップ!
寒い季節をポカポカに過ごしませんか?

また、この寒い季節は、
身体は、保温のために脂肪も蓄えようとしますが
同時に、熱を生み出そうと代謝をあげるときなので
今、カラダを動かすと、実はとてもいいタイミングなのです。

リラックス・ヨガクラスなので、息が上がるような運動はしませんが
しっかりじっくり伸びていくことで、
寒さの影響で固くなろうとする身体を、しなやかにしていきましょう。

 

1/26金曜夜の特別クラスは、
19:30−21:00の90分!たっぷりの拡大版です。

 

特に次の内容を中心に…

・寒さに反応して縮む、首と骨盤をしなやかに動かし、緩めるヨガ

・風邪対策・首周りのケア

・お腹(腸)マッサージで、内臓をリラックスさせ、さらに温かく!

 

 

骨盤が柔らかく動き、内臓の緊張や疲れをケアすると、
呼吸がさらの深〜くなりますよ♡

さあ、身体と心を整えて、楽しい月末を迎えましょ〜〜♪

 

【料金 】
会員・回数券1回分+300円
1回(単発)2,500円(ビジター・会員共通)

※15分拡大の特別レッスンです。
※クリーム代別途100円(次回使えるクリーム代無料券プレゼント中!)

【お持ち物】

・お飲物
・ハンドタオル
・運動しやすい格好でマッサージクリームなどがついても気にならないもの

※脚のマッサージも行いますので、膝までまくりあげられるものがおすすめです。

※皮膚が弱くてクリームなど使えない、使いたくない方はドライマッサージでも可。

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★アロマリラックス 火曜夜 19:30~20:45

★「月末デトックス!リンパケア&リラックスヨガ (90分特別クラス)」は、
毎月第4金曜
1/26(金)、2/23(金)、3/23(金) 19:30~21:00

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#hiromi

ヨガ&セルフケアクラス