201802.13

2/23(金)腸マッサージで免疫力アップ!~早めの花粉症対策にも~

Post by Hiromi
リンパケア

【2/23(金)腸マッサージで免疫力アップ!~早めの花粉症対策にも~】

こんにちは!

月末デトックス!経絡リンパケア&ヨガクラス担当のひろみです。

今年もそろそろ
お鼻がムズムズ…目がカユカユ…
し始めていませんか?

ストレスケアアイテムである、フラワーエッセンスクリームで
じっくりお腹(腸)マッサージをすることで、
内臓のコリや、疲れを取ると、免疫力もアップ!

体の健康はお腹の中から始まります!

栄養をとりこみ、
役目を終えたものを外へ排出する
ホルモンをだすなど
内臓の機能は多岐に渡って
身体の状態を保つ「鍵」になるからです。

また、少しずつ季節は春に向かって変化をしていきます。

少しイラッとしやすくなったりもするので
ストレスケアが大切な時季。

春に向かって変化を始めていくタイミングで
ヨガの呼吸と動きの中で
自分の身体ともじっくり向き合っていきましょう♪

自分のための、時間です。

 

2/23金曜夜の特別クラスは、
19:30−21:00の90分!たっぷりの拡大版です。

 

特に次の内容を中心に…

・春に向け緩んでいく身体のために、首と骨盤をしなやかに動かす

・風邪対策・首周りのケア

・お腹(腸)マッサージで、内臓をリラックスさせ、さらに活性化!

 

 

骨盤が柔らかく動き、内臓の緊張や疲れをケアすると、
呼吸がさらの深〜くなりますよ♡

さあ、身体と心を整えて、楽しい月末を迎えましょ〜〜♪

 

【料金 】
会員・回数券1回分+300円
1回(単発)2,500円(ビジター・会員共通)

※15分拡大の特別レッスンです。
※クリーム代別途100円(次回使えるクリーム代無料券プレゼント中!)

【お持ち物】

・お飲物
・ハンドタオル
・運動しやすい格好でマッサージクリームなどがついても気にならないもの

※脚のマッサージも行いますので、膝までまくりあげられるものがおすすめです。

※皮膚が弱くてクリームなど使えない、使いたくない方はドライマッサージでも可。

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★アロマリラックス 火曜夜 19:30~20:45

★「月末デトックス!リンパケア&リラックスヨガ (90分特別クラス)」は、
毎月第4金曜
2/23(金)、3/23(金) 19:30~21:00

https://yoga-beyond.jp/schedule/

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杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ひろみ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#hiromi

ヨガ&セルフケアクラス