201407.29

夏休みだよキッズヨガ

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キッズヨガ・親子ヨガ

【日時】2014年7月29日(火)10:00~11:10

【会場】Beyondメイン会場

【費用】
 親子1組2500円
 こども 追加1人500円
(ビジター・会員共通)

【内容】キッズが主役!ヨガでたのしく動こう!

今回は夏の海や山に出かけて、動物や生き物を探しにいこう!
想像力を働かせて楽しく動こう!!

【対象】3~6歳くらいのお子さまとその保護者


イベントレポート♪

夏休みなので3~6歳向けキッズヨガクラスを開催!
夏の海におでかけして海辺の動物たちのヨガポーズをたくさん行いましたよ!

キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ

ママと一緒のペアポーズもたくさん♪

キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ

そしてヨガのあとはミニ工作!
バランスバードに色を塗って、羽にクリップをつけて・・・。

キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ

さっき習ったヨガポーズとも組み合わせました。
身体のいろんなところに乗せて、おっとっと!
さぁバランス取れるかな?

キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ
キッズヨガ・親子ヨガ

次回のキッズヨガ(3~6歳向け)は10/28(火)14:30からです♪工作はゲストの先生をお招きします!

参加者の声♪

『今日も楽しく参加させていただきました。
娘はまだまだ甘えん坊で、私と何かをすることが大好きなので、このような機会にまた参加できたらいいなと思います。
娘も楽しかったようです。
ありがとうございました。』

『初めての場所で緊張し、疲れたようでしたが、体をたくさん動かし、楽しそうでした。
ありがとうございました。』

(レッスン後のアンケートより)

201407.21

江畑ゆうくんイベント

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恵畑ゆうお兄さんといっしょに親子ヨガdeワンダフル!(2014年)

【日時】2014年7月21日(祝日・海の日)10:00~11:00

【会場】Beyondメイン会場

【費用】
 大人1人1500円
  
 こども1人500円
  ※事前支払い制
  ※当日支払いは大人2000円となります。
  ※0歳児無料

【内容】うたっておどってヨガして親子でたのしく動こう!
この日はスペシャルイベントでたくさんの方にご参加頂きたいため、ヨガマットは不要です。

【対象】1~6歳くらいのお子さまとその保護者(小学生のご兄弟参加可)
    
【講師】
田内渚 プロフィールはこちら
恵畑ゆう(スペシャルゲスト)ブログ「悠ゆう自適」はこちら

★恵畑ゆうプロフィール★
2002年4月よりBSおかあさんといっしょに番組開始より、たいそうのおにいさんに就任。
体操は2005年3月までは「あ・い・うー」を、同年4月からは「ぱわわぷたいそう」を担当した。
卒業後はいないいないばあっ!あつまれ!ワンワンわんだーらんどにワンワンのおともだち「ゆうくん」として出演中。

 番組放送時間
『いないいないばあっ! あつまれ!ワンワンわんだーらんど』
NHK教育テレビ 
毎月最終日曜日 午前7:25~7:55(再放送 午後5:00~5:30)
詳細はこちらへ

ゆうくん

恵畑ゆう・イベント
恵畑ゆう・イベント

↑こちらは昨年の親子ダンス(G-Screw Dance Laboさん主催)の様子。

対象年齢は4歳以下となっておりました。
のりのりで一緒に踊って楽しそうな子も。
動かず、じーっと見ている子も。じーっとしていた4歳の女の子に楽しくなかったのか心配してきいてみると、
お兄さんのダンスを見ていたかったの!と楽しかった様子。
雰囲気で楽しめればいいということで赤ちゃんの参加もありましたが、すごく楽しそうだった!!また来たいとの声も。
この時、見ていて小学生など4歳以上のご兄弟の方が、ダンスをしっかり真似出来るし楽しそうだな~、と
いうことで今回は対象年齢を1~6歳(兄弟の小学生可)としましたよ。

今回は「親子ヨガ」ですが、もちろんダンスもありますし、歌も歌ってくれますよ!
ゆうくんはさすが、子ども番組のお兄さんなだけあり、とっても子どもの気を引くのがうまいです。
そしてすごーく優しいんです。そして優しいだけでなく、面白いですよ。
ぜひご家族でご参加下さい!パパの参加も大歓迎です!


イベントレポート♪

Beyondは愛好会時代もいれるとちょうど8周年!今年はスペシャルゲストを迎えてBeyond始まって以来の大賑わいでした!
なんと遠方は兵庫県や愛知県からも参加してくれました。
たくさんの方に合えた分、元気もニコニコ笑顔もたっくさん!楽しいクラスとなりました。

ヨガやったことないというゆうくんにヨガを教えながら、クラスが進んで行きましたよ。
途中、ゆうくんの生歌に合わせて身体を動かしたり、手遊びを入れたり。

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

この人数を活かしたものをやりたくて、子どもは電車のポーズ、大人はトンネルのポーズ。乗り物好きの子どもにはたまりません。みんなすごく楽しそうでした。
このトンネルは大人数ならではの楽しさです。トンネルが長い長い!

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

笑顔がいっぱい!

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

ボートのポーズ!

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

みんな上手!魚のポーズもお見事!

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

カニのポーズとアザラシのポーズ♪ゆうくんが見本を見せてくれました。

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

足が頭に付くよ!ママも一緒に♪

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

お寿司のポーズ(車エビ)

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

そしてワンワンワンダーランドでおなじみの「パチパチパレード」をみんなで踊って盛り上がりました♪

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

シャバアサナ(休息のポーズ)で高まったエネルギーを落ち着かせます。
親子でごろ~ん。

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

最後は、今日の楽しかったことを思い浮かべて、ほほえみの瞑想。
ニコニコのエネルギーが身体も心もキラキラにしてくれるよ!

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

最後にみんなではいチーズ!
それにしても普段の何倍かな・・・すごい人数・・・。(ふだんこんなに大人数じゃないですよ~)
みなさんご参加ありがとうございました!
また来年も来て頂く予定です!

恵畑ゆうくんとヨガイベント
恵畑ゆうくんとヨガイベント

参加者の声♪

『親子ヨガ、楽しかったです。
体は柔らかい方なのですが、実際やってみると普段使ってない筋肉ばかりなので(笑)意外と疲れました。
でも短時間ですが体を動かすことができ、気持的にもリラックスできたひとときでした。
子供も楽しそうでしたし、特にゆうくんに会えるのを家族みんなとても楽しみにしてたので来てよかったです!
ありがとうございます。
また機会があれば参加したいです。』

『初めて参加したのですが、息子がとっても楽しかったようで明日も行きたい!と言ってます(笑)
また予定が合えば是非、参加させて下さい。ありがとうございました(^-^)』

『子どもを惹き付ける力が、さすがプロだなぁと思いました。
一歳三ヶ月の息子には参加するの早いかな、と思いましたが、ダンスや歌に興味津々で楽しんでいたのでよかったです。』

『ゆうお兄さんに会えるとの事で申し込みましたが、ヨガも楽しく、祭日に家族3人で楽しめました。
又の機会があれば、是非参加させて下さい。』

『本当に楽しかったです!病み上がりで当日調子が悪かった息子は、今になって「ゆうくんと踊ったね?!
また行きたいなぁ!」と毎日言っています。動画も毎日見ています(^_^)
是非是非、また企画して下さい!』

『夢の時間をありがとうございましたm(_ _)m
子供もずっとゆうくんの前ではしゃいでました。
前にワンワンわんだーらんどに参加した時は会場が大きかったからかじっと見ていただけだったのですが、目の前でゆうくんの生歌や踊りがあると子供たちのテンションはアゲアゲですね。
ゆうくんと渚さんの盛り上げ上手ということでしょうか。
素敵な企画をありがとうございましたm(_ _)m』

(レッスン後のアンケートより)

201407.17

ベビーオイルマッサージ

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美容のプロに教わる ベビーオイルマッサージ(2014年)

【内容】オイルを使ったベビーマッサージ講座です。
スキンケアのお話やママのための肩・首・デコルテリンパマッサージとお手軽リフトアップエクササイズ付き

 ①2014年7月1日(火)11:30~12:40
 【ベビーマッサージ】足・脚・股関節
 【スキンケアのお話】紫外線のお話
 
 ②2014年7月3日(木)11:30~12:40
 【ベビーマッサージ】お腹・胸・腕
 【スキンケアのお話】洗い方のお話
 
 ③2014年7月17日(木)11:30~12:40
 【ベビーマッサージ】背中・おしり・全体
 【スキンケアのお話】保湿のお話
 
※ママのためのデコルテリンパマッサージと、お手軽リフトアップフェイシャルはオイルなしで行います。
※全3回コースとなっており、3回とも出るとおうちでも赤ちゃんへの丁寧なマッサージが出来るようになります。 
 もちろん、1回・2回のみのご参加も大丈夫です。
 やり方手順シート付き。

【会場】Beyondメイン会場

【費用】
親子1組1回2500円(事前支払いの場合)
※当日支払いの場合・親子1組3000円
3回コース 7000円
  ※会員・ビジター共通

【講師からのメッセージ】「三つ子のお肌、百までも」
赤ちゃんのお肌は、薄くて敏感です。
ぷるぷるで、キメの細かいきれいに見える赤ちゃんの肌ですが、本当はトラブルがいっぱい。。。
赤ちゃんにとって良い紫外線対策とは?正しい洗い方や乾燥からの守り方は?
このようなことを解決し、赤ちゃんのお肌を健やかに保つことで、大人になってからのお肌が変わります。

ベビーマッサージを通して、赤ちゃんとのコミュニケーションを高め、お肌も心も健康にしてあげましょう。

※こちらはオイルを使ったベビーマッサージです。
パッチテストを最初に行います。

【対象】歩く前までの0~1歳児とそのママ

【講師】
山田みき ブログ

★山田みきプロフィール★
日本エステティック協会認定トータルエステティックアドバイザー
ロイヤルセラピスト協会ベビーマッサージインストラクター・ベビースキンインストラクター
美容師

美容師の母の影響と自身のアトピーやアレルギーの経験から美容の道へ
美容師・ベビーマッサージ・アロマなど多数の認定を持つ美容のスペシャリスト
最近はヨガの勉強も始め、美容・健康のためになるものをいろんな面からサポートすべく、技術を磨いている。

美容学校の講師と、学校併設のサロン「沙桜」店長を兼任している。
メディアなどでも活躍中。
サロン「沙桜」

講師

↓↓メディアでもご活躍の山田みき先生の特集記事。先月のオレンジページです。↓↓

オレンジページ記事


イベントレポート♪

ベビーオイルマッサージ
ベビーオイルマッサージ

ママの手でやさしくマッサージ。赤ちゃんもうっとり、気持ち良さそう!
先月のオイルなしマッサージはおでかけ先などでも重宝しますが、オイルを使うとやや手間でも、手のひらが滑らかに動いて心地よさは格別!
保湿にもなるし、肌にしっかりママのぬくもりと愛情が伝わります。

ベビーオイルマッサージ
ベビーオイルマッサージ

オイルのパッチテストの時間を利用してのみき先生のお話。紫外線を防ぐのによい帽子は?どうやって洗うのがいいのかな?

ベビーオイルマッサージ

普段のヨガよりもたくさんの方にご参加頂きました!

★参加者の声(レッスン後アンケートより)★
 『三回に分けることによって、しっかりベビーマッサージを覚えられて良いと思います。』
 
 『とても有意義な時間が過ごせました。家でも続けたいと思います!』
 
 『今日は昨日のマッサージのおかげか快便でした』

201407.02

ママとふれあいベビーヨガマッサージ♪(2014年)

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ベビーヨガ

【日時】
6/12(木)10:00~11:10  ママと楽しく ベビーヨガ (はいはい&立っち)
6/12(木)11:30~12:40  ママと楽しく ベビーヨガ&マッサージ(おねんね&おすわり)

【内容】ベビーヨガは、親子ヨガやマッサージを通してママが赤ちゃんにヨガの動きやそのポーズの効果を与え、
赤ちゃんの「ボディセンス(体に備わる知恵や感性、能力など)」を高めるためのヨガです。

赤ちゃんは生まれてから1歳になるまで一生の中で最も大きな成長を遂げます。赤ちゃんの月齢によってカラダもココロも様々です。
そこで今回は近い月齢の赤ちゃんと一緒に、赤ちゃんの発達に合わせた親子ヨガやマッサージを行います♪
今できること、また今だからこそやってあげると良いヨガやマッサージをすることでより効果的に赤ちゃんのヨガを深めましょう。

①10:00~11:10 【ママと楽しく♪ベビーヨガ】 
対象:ハイハイ&立っち までできる赤ちゃん
ハイハイや立っちをするころに凝りやすい体をマッサージで楽しくお歌にのせながらママの手でほぐしてあげましょう。

②11:30~12:40 【ママとふれあい♪ベビーマッサージ】
対象:ねんね&おすわり までできる赤ちゃん
ママの手で触れられることや抱っこしてもらうことが一番が赤ちゃんをリラックスさせ「心」を育てます。
赤ちゃんとのマッサージでのふれあいタイムや、赤ちゃんが安心する心地よいヨガをして、よりママと赤ちゃんの愛情を育みます。
※マッサージは洋服を来たまま行います。オイルのご用意などは不要です♪

【会場】Beyondメイン会場

【費用】 会員2500円  ビジター3000円
  ※マットレンタル 300円
  ※回数券をご利用の場合は差額を頂戴いたします。
  ※事前支払い制

【講師】nanami(ゲスト)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
イシュタヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、ベビーヨガ認定指導者

ミュージカルなどの舞台での活動をしていた10代に本番中に患った怪我でのリハビリとしてヨガを始める。
続けていくうちに体だけではなく心にも変化をもたらすヨガに魅了され深く学びたいと志し、指導者としての資格を取得。
2008年から都内を中心にインストラクターとして活動。現在は1児の母となり、さまざまなライフステージに合わせたヨガを展開している。

インストラクター

イベントレポート♪

Beyondに定期的にお招きしているnanamiさんのベビーヨガ&マッサージ講座。今回は初の月齢別でした。
ベビーヨガは首座りか、腰据わりかでやれるものも変わってきます。
前回は、元気にハイハイして好奇心旺盛な7カ月~の赤ちゃんがマッサージ中に逃げ出してしまうケースも見られました。
そこで、今回はハイハイ&タッチ組とおねんね&お座り組に分けましたよ。

ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ

↑こちらは大きい子組(ハイハイ&立っち)です。ママにハイハイで凝りやすい部分をマッサージしてもらって、あとは抱っこしながらベビーヨガ。
立っちできる子は足首をつかんでの逆立ちもありましたよ。アクティブな動きに喜ぶベビーも。
赤ちゃんが自分本来の力でママに抱きつけるようにという正しい抱き方も教えてもらいました。
子どもが大きくなっても赤ちゃんのころの触れ合い遊びやマッサージは覚えているんですよ。
親子のヨガは、言葉はしゃべれなくても、ハートがつながるとってもいいコミュニケーションですよね。

ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ
ベビーヨガ

↑こちらはベビークラス。たくさんのビジターの方にいらして頂けました。産後に初のおでかけという方も。おねんね赤ちゃんには丁寧にベビーマッサージを行いました。
ママの愛情たっぷりのマッサージはとっても気持ち良さそうです。

どちらのクラスもたくさんの笑顔が見られました。
また次回は2~3カ月後に!・・といつもなら言うのですが、nanami先生はおめでたにつき様子を見てできそうなら秋に。
難しそうなら来年となりそうです。来月はオイルマッサージ講座で美容系の先生をお招きしますよ。ご期待下さい☆(ヨガBeyond荻窪教室)

★参加者の声★
今回は二回目の参加でした。
前回習ったものをおさらい出来たのと、今回は月齢別だったため、息子が喜びそうな内容も多く、似たような月齢のお友達がたくさんいたので
私自身も楽しくできました。
息子は一歳の誕生日を迎える週の参加でした。
まだ歩けないのですが、ハイハイで逃げ出すことなく終始楽しそうにしていました。
前回にも習っていたのですが、仙骨をトントンすると赤ちゃんが安心するというのを聞いて実践しています。
それまでは背中をトントンしていたのですが、寝かしつけや泣いている時などそれをすると息子がキュっと抱きついてきます。

これからも習ったことをもっと実生活に使って行きたいとおもいます。<はいはい&立っちクラスにご参加の方の声>

201405.25

公園ヨガバーベキュー

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恒例の春の公園ヨガ開催!

今回はなんとヨガのあとバーベキューも!汗をかいてすっきりしたあと、みんなでわいわいおいしくご飯を頂きましょう!

【日時】5/25(日)10:30~13:00 

【会場】教室近辺の公園となります(詳しくはお問い合わせください)

【費用】 会員2500円  ビジター3000円
  ※ご家族のご参加大歓迎!バーベキューのみの追加(ご家族)は大人お一人1000円。お子様無料。
  ※回数券をご利用の場合は差額を頂戴いたします。
  ※事前支払い制

    
【内容】ヨガを公園で行い、その後バーベキューです。
    
【ランチ バーベキュー】
公園に隣接するバーベキュー会場で、バーベキュー!
※アルコールを飲まれる方は別途ご持参下さい。お茶・ジュースはこちらで用意します。


イベントレポート♪

春と秋の恒例イベントの公園ヨガに今年はバーベキューがつきました。いい天気で外ヨガ日和り♪

公園ヨガイベント

晴れて欲しかったけれど、カンカン照りもツライなという贅沢な希望通り、晴れ&曇りで、ヨガには最適な天気でした。
やっぱり自然の中でヨガは最高です。意識しなくても深呼吸出来るし、感覚も繊細になるんじゃないでしょうか?

Beyondのヨガではだいたいベーシックヨガ(身体を動かすクラス)くらいの運動量になります。

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

外のヨガでは太陽をみながら太陽礼拝をし、戦士のポーズで大地をどっしりと踏みしめ、木をみながら木のポーズで大地に根を張り、
風にそよぎながらも空の方に伸びあがり、
大地からも木々からも空からも太陽からも大地からもエネルギーをわけてもらう感じがします。

自然の中で心地よいエネルギー(ヨガ的にはプラーナと呼びます)が呼吸をとおして身体の中をめぐります。

都会の中の公園といえど、心地よいですよ。都会の人がたくさんいる公園だと、ひとりだとね・・・ちょっと人目が気になって集中出来ないんですよね。
代々木公園ならヨガもメジャーで気になりませんがね。そんなわけでみんなでヨガをやるわけです。

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

今回は大人のイベントながら、バーベキューもあるのでメンバーさんのお子さんたちも同伴。

ママたちの真似っこで飛び入り参加。半月のポーズがバッチリ!かわいすぎる。
こちらはお姉ちゃん、ママと同じポーズ。さすが子どもは柔らかい!

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

気持ち良くヨガしたあとで、バーベキューです。今回はたくさん写真がありますよ。
みんなでワイワイ外で食べるのが楽しいですよね。
大人クラスも、キッズクラスやベビークラスの方も参加してくださり、みんなで交流出来ました。

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

かんぱーい!子どもと赤ちゃんはテントへ。テントもウキウキしますよね。

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

燻製が出来るセットです。スモークするとなんでも風味豊かでランクアップのお味に。チーズやうずらの卵など燻製にしました。

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

子どもは食後にマシュマロを焼いて。

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

外はサクッと中はとろーりとろける焼きマシュマロをパクリ。大好評!

公園ヨガイベント
公園ヨガイベント

そして食後にみんなでヨガポーズ。「おにいさん!すごいね!」ちびっこたちも上級ヨガポーズに大喜び。 戦士3のポーズ、キッズヨガでは飛行機のポーズ!

バーベキューでの交流は、たくさんの明るい笑顔があふれて会話もはずみ、みなさん楽しそうでした。
Beyondでバーベキューが出来て、いろんなクラスの方にいらして頂けて嬉しかったです。ありがとうございました(*^_^*)

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