いつも頑張っている女性に贈る♡バクティフローヨガ ～肩書や役割を脱ぎ捨てて、自身に愛情を注ぐ時間～
　
【日時】2018年9月24日（祝）10：30～11：45　ヨガ　その後ランチ

【クラス内容】
「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放し、流れるように動くヨガのスタイル。
愛情が湧き出るエネルギーセンターは胸に位置し（第4チャクラの位置）その裏側にネガティブな感情が溜まると言われています。
PC作業やスマートフォン、家事や育児など、
日常生活は胸が縮こまる姿勢がほとんどですよね？！（涙）胸を開くポーズを中心に、流れるように動くことで、内に溜め込んだネガティブな感情を吐き出し、滞っていたエネルギーを循環させていきます。
「一人の女性として」自分のために贈るヨガタイムを一緒に楽しみましょう＾＾♪
ヨガの経験や柔軟性は問いません。
どなたでも気軽にご参加くださいね。

担当：ヨガ講師 Chikako

運動量：少し多め

◆こんな方におすすめ
☑ 忙しい日が続いている
☑ なかなか自分の時間がとれない
☑ ストレスが気になる
☑ 自律神経の乱れ
☑肩こりや腰痛
☑むくみ
☑運動不足
☑姿勢の悪さ etc

◆タイムスケジュール
10:30～11:45 バクティフローヨガ
12:00～13:00 ランチタイム
（ランチのお持ち帰りも可能です）

◆金額
ビジター・会員共通 4000円
または
チケット1回プラス2000円
(税別)

◆ランチはオーガニック＆ビーガンのヘルシーながらボリュームもあるとっても美味しいランチです。

オーガニック&ビーガン(野菜)のランチ
スープ＆ハーブティー付き

【講師プロフィール】
Chikako

「心と身体の繋がりを大切にしたヨガ」「日常生活（家庭や職場）で生かせるヨガ」
をお伝えすることを大切にしています！

“ヨガ”というと身体が柔らかくないと楽しめないというイメージがお持ちの方も多いですが、
身体が硬い方にこそオススメしたいです。

私自身が元々身体が硬かったこともあり、、、
身体が硬い方に合わせてポーズを調整していくことも得意としています。

ゆっくりと進めていきますので、身体が硬い方やヨガ初心者の方、
運動が苦手な方も、気軽にお越しください！

お会いできるのを楽しみにしています（＾＾）♪　　

●プロフィール●
大学卒業後、大手化粧品メーカーに就職。
美容トレーナー、人材育成、宣伝PR、新体操女子日本代表チーム
「フェアリー ジャパン POLA」の美容コーチを務め、2012年にロンドン五輪に帯同。

忙しい日々に追われ心身のバランスを崩した際、趣味で通っていたヨガが大きな心の支えとなる。
身体はもちろん、メンタル面に響くヨガの深さに魅了され、2006年インストラクター資格を取得。
化粧品会社で働きながら、休日にヨガの指導を始める。

2013年 化粧品会社を退職。ヨガをより深く学ぶため、ヨガ発祥の地インドへヨガ留学。

自身の会社員経験を生かし、忙しい現代人の身体や心の不調改善を目指すクラスや、
250本を突破した「企業ヨガ」、アロマを使ったヨガクラスを得意とする。

アジア最大級のヨガイベント 「ヨガフェスタ横浜」出演
東京エリア最大のヨガ&ライフスタイルイベント「オーガニックライフTOKYO」出演
株式会社ポーラ 「マインドフルネスの実践　呼吸法＆ストレッチ」監修
株式会社ポーラ 「くびれ体操」監修
出演株式会社アットアロマ 「アロマヨガイベント」講師 etc