Beyondのクラスは、産後の親子クラスが充実しています！ 月齢や内容に関してお問い合わせ頂くことが多いので、一覧にまとめてみました！ お子さんの月齢と、ママがヨガしたいかお子さんにもなにかしてあげたいか でクラスを選ぶポイントになってきます。 もし迷ったらお気軽にお問い合わせくださいね。 「　＠yogabeyond　」LINEでのお問い合わせもできますよ♪

 

キッズクラスのまとめです♪
親子で楽しむ園児クラスと、子どものためのキッズヨガがありますよ！
年齢はだいたいの目安にしてください。

なにか迷われる点があればお気軽にお問い合わせくださいね。

小学生のキッズヨガクラスで、お父様とお母様からのお問い合わせが増えています。
学校での様子が心配、人見知りだけど大丈夫？
なにかあれば事前にご相談ください。

キッズヨガ＆ママヨガ特別クラス

前半を親子で楽しみ、後半はママのヨガで親子でたのしいキッズ＆ママヨガ
季節の特別クラスです。
それぞれのテーマに沿って楽しい親子ヨガで身体あそびをしましょう！
親子のスキンシップは自己肯定感を高めます。
親子で心身のリフレッシュを兼ねて楽しい思い出をつくりましょう！

親子で楽しい時間にしましょう♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2/6（日）15:00-16:10

キッズ＆ママヨガ特別クラス

色々シェイプでハッピーバレンタイン♪

講師：なぎさ（Beyond講師）

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2/11（祝・金）15:00-16:10

キッズ＆ママヨガ特別クラス

目指せ金メダル！親子オリンピック♪

講師：りな（Beyond講師）

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2/23（祝・水）15:00-16:10

キッズ＆ママヨガ特別クラス

雪だるま大作戦！冬の親子ヨガスペシャル

講師：りな（Beyond講師）

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【対象年齢】
1歳半〜4歳適齢　
（6歳くらいまで参加ok）

【料金】
●2500円（応援券利用の方・月謝会員・有効期限内のチケット保有会員）
※月謝や回数券は利用不可ですが割引きがございます。（200円オフ）
●2700円（その他の会員の方）
●3300円（ビジター）

(追加料金 ご兄弟500円 大人1500円　※０・１才のご兄弟は付き添い無料)

※レンタルマット代別途（月謝会員無料）

【特別クラスキャンセルポリシー】
３日前までのキャンセル　無料（日曜の場合は木曜）
前日までのキャンセル 半額（日曜の場合は金・土曜）
当日キャンセル 全額 必要となります。

特別クラスは人数に応じた準備が必要なため、レギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※杉並区子育て応援券でキャンセル料のお支払いが可能です。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。

※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。

【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
 
お電話やメールでもお問合せ承ります。
https://yoga-beyond.jp/contact/
 
【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室
 
はじめてでも安心の丁寧な指導

自己発見ライフチャート×経絡★元気をみなぎるヨガ

2022年をお迎えしどんな年初めをお過ごしになりましたでしようか。

☀︎2年ぶりの帰省で家族に会えました！

☀︎おうちだゆったりお正月でした〜！

☀︎初詣に⛩買い物三昧

ビヨンドでヨガを継続している皆様だからこそ！年初めにご自身のこの1年について楽しい

そんな願いを込めて今回ビヨンド初の試み「ライフチャート」を使って未来を描く+ヨガ🧘‍♀️を企画させて頂きました！

2021年の終わりに自分自身のこの1年を振り返った方も、2022年はこんな年にしたいなぁ…とほのかな思いを具体的に紙に書いてちょっぴり成長できてる自分を感じふ素敵な一年にしませんか✨

この講座が終わった頃には…

「よし！」と気持ちが前向きになり

身体も軽やかになっていると思います😊

【具体的に何をするのか】最初の20分〜

♦︎ライフチャートという円グラフに

8個の項目から自分の人生の満足度を書き出し、何に満足し、何に物足りなさを感じているのか、人生を豊かにするには自分が何をしていけばいいのかが明確にしていきます。

ライフチャートは今自分の状態を可視化する現状分析に最適のツール💕

実際多くの著名人、著者の方々が自己の振り返りツールとして利用しています。

とっても簡単で、書き終えた後は

こちらからの問いかけにご自身の中で答えていくだけです。更に一度やり方を覚えたら数ヶ月後トライみたりして自己の成長ややりたい事を見直す事ができちゃいます。

【こんな方におススメ】

♦︎1月はあっという間に過ぎていいのかな…

♦︎やりたい事があるけどどうしたらいいか。

♦︎ビヨンドのヨガ仲間とやってみたい。

♦︎なんだか面白そう！

♦︎習慣化したいけど難しいと感じる

後半60分は…

♥︎【気持ちが軽くなり姿勢が整うヨガ】

新春2022年のご自身をライフチャートで見える化し頭と気持ちで理解した後…

背骨を伸ばしていく意識へ変えるポーズをながらしながら終わった頃には呼吸が楽にでいて姿勢がすうっと伸びて気持ちもオープンなご自身に…

「あっ」という間に終わってしまうと思いますが…

講座の後は…

「ああ　参加してよかった」思って頂けると思います😊

年始は気持ちを整え✨

ご自身の勇気やる気を引き出してパワーアップ☺️

是非一緒に楽しい時間♪を過ごしましょう😊

感謝🙏さわ

【担当】サワ（ヨガBeyond荻窪教室講師）

【料金】会員　1回3300円（税込み）※11月以前の月謝チケット３回分でもOK

※12/30のクラスを受講した方はセット割引き600円オフ

　　　　ビジター　1回4000円（税込み）

〜冬のスポーツ体験！〜

【日時】2022年1月10日（祝・月）15：00～16：10

【クラス内容】

前半は親子で知育ヨガ®︎を楽しんでいただき、後半はママヨガの時間になります。

四季を取り入れた知育遊びは子供の感性や想像力を豊かにし、自然を大切にする心を育みます。

 

今回のキッズ知育ヨガ®のテーマは「冬のスポーツ体験！」

スキーやスノーボード、そり遊びなど親子でスキンシップをとりながら楽しく身体を動かします。

後半のママヨガのテーマは
「正月太り解消！」

ついついお正月に美味しいもの食べすぎちゃった、、、という方も多いのではないでしょうか？！私も毎年そうです(^◇^;)

ここから脱出するべく、なまった身体に運動スイッチを入れましょう！！

脂肪を燃やす細胞が集まっている肩甲骨周りをしっかりほぐして代謝を上げた後、お腹周りにアプローチするポーズを中心に行なっていきます。

ヨガの後は、身体も気持ちもスッキリ！呼吸も整い気持ちも穏やかになります。

ゆっくり進めていくので、初心者や身体が硬い方も気軽にご参加くださいね。

親子で楽しい時間を
過ごしましょう

担当チカコ

【対象年齢】
1歳半〜4歳適齢　
（6歳くらいまで参加ok）

 

【知育ヨガ®とは？】
ヨガと知育を掛け合わせた新しいヨガの形。

●知育とは？？
「自分で考える力を育むこと」

●ヨガとは？？
「つなぐ」という意味

子どもの成長に欠かせない「心・身体・脳」この3つのつながりをベースに、子どもの好奇心や自分で考える力を大切にしたオリジナルプログラム。

「これはなんだろう！」「楽しい！」「できた！！」といったポジティブな感覚は脳の発達を促します✨

親子のスキンシップは
自己肯定感を高めます

 

【講師】
Chikako(ヨガBeyond荻窪教室講師）

 

Chikako先生のレギュラークラス

キッズ知育ヨガ®については詳細はこちらをご覧ください☆彡

https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/intellectual/

 

【料金】会員は通常の1回分の料金と同じ(応援券2500円・現金2700円）

　　　　※月謝や回数券は利用不可

　　　　ビジター　親子1組3300円（ビジター）

　　　　(追加料金 ご兄弟500円 大人1500円　※０・１才のご兄弟は付き添い無料)

　　　　※レンタルマット代別途（月謝会員無料）