〜親子で海の大冒険＆スイカ割りゲーム〜
対象＊ ２才〜６才向け

【日時】2024年7月15日（月・祝）11：40～12：40

親子飛行機に乗って「海の大冒険」に出発！海の生き物ポーズで楽しく身体を動かしながら、体幹やバランス力を高めよう！子ども達に大人気のオーガンジーの布を使った"波ジャンプ"。タイミングを見ながらジャンプする練習や遠近感覚を身につけるのにもオススメです。海を満喫した後は、ビーチボールを使ったスイカ割りゲームにチャレンジ🍉✨

はじめての方も大歓迎！親子でたくさんスキンシップをとって楽しく進めていきます。

できないものがあっても大丈夫。お子さんの＂やってみる勇気＂や＂過程＂に目を向けて「小さなできた！」を沢山見つけていきましょう♪

Chikako（チカコ）

【対象年齢】
2歳〜6歳くらいの親子（兄弟の赤ちゃん付き添いOK）

【知育ヨガ®とは？】
ヨガと知育を掛け合わせた新しいヨガの形。

●知育とは？？
「自分で考える力を育むこと」

●ヨガとは？？
「つなぐ」という意味

子どもの成長に欠かせない「心・身体・脳」この3つのつながりをベースに、子どもの好奇心や自分で考える力を大切にしたオリジナルプログラム。

「これはなんだろう！」「楽しい！」「できた！！」といったポジティブな感覚は脳の発達を促します☆

親子のスキンシップは
自己肯定感を高めます

【講師】
Chikako(ヨガBeyond荻窪教室講師・知育ヨガ代表）

キッズ知育ヨガ®については詳細はこちらをご覧ください☆彡

https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/intellectual/

https://www.chiikuyoga.com/

【料金】
●月謝・回数券利用OKクラス！！　1回分
●2500円（応援券利用の方）
●2700円（その他の会員の方　ドロップイン）
●3300円（ビジター）
　(追加料金 ご兄弟500円 ※０・１才のご兄弟は付き添い無料)
※レンタルマット代別途（月謝会員無料）

【特別クラスキャンセルポリシー】
３日前までのキャンセル　無料（日曜の場合は木曜）
前日までのキャンセル 半額（日曜の場合は金・土曜）
当日キャンセル 全額 必要となります。

特別クラスは人数に応じた準備が必要なため、レギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※杉並区子育て応援券でキャンセル料のお支払いが可能です。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。

※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。

一緒に学ぼう！インナーユニット
【骨盤底筋ヨガ特別レッスン】

7

　2024年7月15日（祝・月）14：00-16：00

骨盤底筋という骨盤の底、私たちの内臓を下から支えてくれている筋肉、骨盤底筋について学ぶ特別ワークショップです。
座学で骨盤底筋群についてや骨盤底筋と一緒に意識したい身体の使い方を学びましょう。
身体の仕組みが分かると今後のヨガの練習や日常生活での姿勢や呼吸の質が変わり、無理なく骨盤底筋をケアする事ができます。
キーとなるインナーユニットについて一緒に学びましょう！
「骨盤底筋って何？」という方も、「尿漏れに悩んでいるけどどうしたら良いか知りたい」という方も、膣トレとも違う骨盤底筋ケアで日常生活をトレーニングにしましょう♪

【担当】マヤ（ヨガBeyond荻窪教室講師）

【料金】会員　1回4000円（税込み）

　　　　ビジター　1回4500円（税込み）

半期に一度振り返る力を…


ライフチャートで私の人生を豊かに導く

　2024年5月3日（金・祝）10：00-12：00

【担当】サワ（ヨガBeyond荻窪教室講師）

【料金】会員　1回4000円（税込み）

　　　　ビジター　1回4000円（税込み）