ヨガBeyond 荻窪教室 | 杉並区荻窪・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ

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201602.08

会員の皆様へ・移転の重要なお知らせ

Post by yoga beyond
みなさまにお知らせ この度、会場を移転することになりました。 新スタジオは 荻窪5-17-6 トーワビル2階となります。 荻窪駅西口より徒歩2分となります。
駅の反対側になりますので不便になられる方もいらっしゃるかもしれないと思うのですが、、、、 でもっ、でもっ、レンタル会場では出来なかった空間作りやサービスに力を入れて、みなさんがゆっくり集える場所を作っていきたいと思っております。
  今までレンタル会場ですと、駅目の前でしたが、クラスのあと、慌ただしくお帰り頂くこと、大変心苦しく思っておりました。 とくにお子様連れの方が落ち着いてゆっくり授乳する時間がない、スタッフやママ同士でゆっくりお話しする時間がない。 それをもどかしく思っておりました。 広くて駅前ですが、受付スペースは子連れ向きではなく、靴をぬぐところも土足なのかそうでないのかグレーゾーンがあり、、、。 掃除もクラス前に私が頑張っておりましたが、借りスペースでは限界がありました。   ヨガのスキルはこの10年、磨きに磨いて出来る努力を惜しまずにきたつもりです。 クラスでの満足度をこれ以上あげるには、空間作りからしていくしかないと決意いたしました。   物件をこの2年ほどちょこちょこ見てはいたのです。 なかなかいい物件がなかったのですが、ピンとくる物件があり即決いたしました。  
移転時期は2月8日以降を予定しております。 ひとまず ・ベビークラスのあと、ランチをみなさんで食べられれように会場を解放する日をつくりたい。 ・リラックスヨガと合同で行っていたマタニティーヨガを単独でセミプライベートレッスン開催。 ・土曜日・日曜日の応援券対応、子連れママヨガクラス開催。 ・日曜日にクラス追加 ・夜クラス 週に1回から復活   を予定しております。 申し訳ないことに、2階でエレベーターがございませんが、ベビーカーでお越しの方は、スタッフがお手伝いしますので、いったんスタジオにお子さんといらしてください。 雨や雪の日はレンタルマットが無料となります。 これからもみなさまの健康とリフレッシュ&リラックスのお役に立てるようにいっそう精進いたします。 今後もヨガBeyond荻窪教室をどうぞよろしくお願いいたします。
アクセス
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201602.08

回数券利用OKになりました!!【3/1, 3/15】安眠を誘う心身回復(リストラティブ)ヨガ

Post by yoga beyond
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「安眠を誘うリストラティブヨガ」

リストラティブヨガ・セラピストである川原朋子先生による、ヨガクラス。
お仕事帰りの方にも通いやすい平日の夜のクラスです。
 
【日時】3/1(水)3/15(水) 19:15〜20:45
 
【料金】1回3000円(ビジター)
 
  ※回数券使用OKになりました!90分クラスにつきチケット1回分+500円。
  ※特別ヨガクラスとなります。1500円の体験レッスンは。「リラックスヨガ」「ベーシックヨガ」にご参加ください。
 レンタルマット 300円
 
※お申込みはスケジュールよりご予約ください。
 
【講師】ヨガインストラクター 川原朋子
 
【講師よりメッセージ】

身体を動かすことだけがヨガだと思っていませんか?ヨガは、単なるエクササイズやフィットネスではありません。心と身体の双方に働きかけ、両極にあるもの(ハタ/陰陽)の調和を重んじ、心身共に健やかさを保つためのツールの一つです。そのためには、動くことと同じくらい、動かないことが大切。これは、マットの外での日常生活でも同じです。

日頃の慌ただしさや、仕事や人間関係のプレッシャー、心の悩み、身体の疲れ…。わたしたち現代人は、日々ストレスにさらされて生きていると言っても過言ではありません。つまり、それだけで本来の心と身体のバランスを崩しがち。でも、生命体であるわたしたちにはもともと、自らを整え、調和を維持する「自然(自己)治癒力」が備わっています。その力を発揮させるには、自分をその環境に入れてあげることが肝心。リストラティブ・ヨガは、その環境に身を起き、自ら癒しのスイッチを押す「究極のリラクゼーション」と呼ばれるプラクティスです。
ボルスターやブランケットなどのプロップ(補助具)に身を委ね、呼吸を深め、心と身体に真の休息を与える”心身回復”のヨガ。ストレス緩和、慢性疲労、不眠などにも効果があります。
普段頑張っている分、頑張らない時間は誰にでも必要です。心と身体をゆったりほどき、自分の内側から生まれる癒しを体験しましょう。ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
*顔の下に敷くタオルやハンカチ等をお持ちください。
*リラックスすると体感温度が下がります。羽織るもの、靴下など、冷えない工夫をされることをおすすめします。なお、身体を締め付けない服装の方が、より深くリラックスできます。
【講師プロフィール】
川原朋子(かわはらともこ)
ハート・オブ・ヨガ講師(シニア・ティーチャー)
リストラティブ・ヨガ/リストラティブ・ヨガ セラピューティック講師
ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
201602.01

【3/21】膝痛・腰痛改善のためのセルフエクササイズ

Post by yoga beyond

お医者さんで運動しないさいと言われても、どうやっていいのか分からない。 運動と考えて、何かしようとしても、膝や腰が痛くて続けられない。 そんな経験はありませんか? 膝の外側や内側が痛い方、歩くと痛い、階段を降りると痛い、動きはじめだけが痛い方等。腰痛も同じこと。痛みにはそれぞれの原因があり、改善方法も人それぞれです。

今回のワークショップは、膝痛・腰痛改善のアプローチ。 使い過ぎによる筋肉のこわばりを取るほぐしやストレッチ、筋力不足を改善する筋トレ等、自分でできる簡単な体操を伝授して頂くために、運動療法のトレーナーをスペシャルゲストでお招きします。 ヨガやウォーキングなど今続けている運動にプラスして、おうちでも出来るセルフエクササイズを習いましょう。 ※怪我をした直後や人工膝関節の術後間もない方など、現在運動禁忌の方は、ご参加頂けません。参加の可否は主治医に確認をお願いいたします。 【講師】川田あつ子 厚労省認可 健康運動指導士 東京都老人総合研究所 介護予防運動指導員 了徳寺大学 非常勤講師 フィットネストレーナー 【日時】 3/21(月・祝)14:00〜15:30 【料金】 2000円・回数券1回分+500円。 image
201601.26

メンズヨガ(女性同伴OK)開催!

Post by yoga beyond
男性でも十分楽しめる運動強度と、男性にありがちな固い身体でも無理なく行える安心の指導で、強さとしなやかさのバランスをとっていきます。
ビジネスで疲れた心身をリフレッシュしていきましょう!
【日時】
2016年2月11日(木・祝日)
10:00~11:30
【料金】
1回2000円(初めてご参加の方はお帰りの際、入会金1000円オフ→500円で入会が出来ます。)
回数券の方(10回券だと1500円、5回券だと1700円)
●for Men’s
ヨガもいいかもしれないけど、女ばっかりでしょ?    
    → メンズヨガがあるじゃん!
仕事で疲れている??   
    →運動とリフレッシュが必要ですよ!
身体が固いから恥ずかしい??メンズの筋肉はしっかりしている分、固い人が多いんです。   
    →まわりも同じだから恥ずかしくありません。でもヨガは人と比べるものではないのです。続けるうちに気にならなくなりますよ。
●for Women’s
夫婦やカップルで一緒の趣味の時間を持ちたい。ヨガ好きなレディースなら、パートナーをヨガに誘ったことがあるのでは?
「女ばっかりのところに恥ずかしい。身体が固いから恥ずかしい。仕事で疲れているから家で休みたい。」そんな返事だった彼を誘うなら「メンズヨガ」。
一緒にヨガを楽しみましょう!
【講師プロフィール】~稲垣智彦 INAGAKI TOMOHIKO~ 呼吸と連動しながら動くアサナの心地よさに惹かれ、ヨガを始めました。運動がもともとキライでしたが、繰り返して続けていくにつれ、だんだんと「運動」とは全く別のものと感じるようになりました。そして今ではヨガは一日の習慣となり、人生の一部といえる存在になりました。「自分は体がカタイから・・・」と敬遠されている方!決して柔軟性だけがヨガのすべてではありません。しなやかな動きの裏側には、力強い確かなコアの筋肉が必要です。日本ではまだまだ男性のヨガ人口が低いですが、 Beyondの唯一の男性講師として、みなさんとヨガを一緒に楽しんでいきたいと思います!
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
大学卒業後、クリエイティブ・IT業界に就職。仕事をしながら BeYogaジャパンのティーチャートレーニングを受け、現在もダブルキャリアを続けています。田内先生のクラスに出会い、イシュタヨガが様々な世代に受け入れられていることを知りイシュタの世界に興味を持ち始めました。同時にアシュタンガヨガの練習にも熱中し、マイソールスタイル早朝練習を継続中(平日早朝の2時間近く、ヨガのアサナ練習を行う)。結果的に2年間で10kg程度のダイエットにも成功! 個人それぞれの状態にあわせた、ヨガの様々な可能性を伝えていきたいと考えています。
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201601.18

今月のアドバンスクラス

Post by yoga beyond
今月も大人アドバンスクラスはアクティブに動きました。
今日のテーマは、ヨガの古典にも紹介されているヨガの実践法について。
ざっくりいうと・・
浄化をたすけるものとして苦痛(タパス)を受け入れること。
 -時につらくても頑張るのです。
スヴァディアーヤ(聖書やヨガ哲学など・本を読む・お経を読むなどして自分を知るための自習のこと)。
 -自分の身体も呼吸も心もよく向き合うのです。
イシュヴァラプラニダーナ・思考の存在(例えば神とか宇宙とかエネルギー的な高層のものとか・・)に身をゆだねてすべてを受け入れること。
 -自分はちっぽけで、大きな宇宙の一部なのです。悩みなんかちっぽけすぎて気にならなくなります。
本日は申し訳ないことに、重大発表があり、ヨガスートラ勉強会はお休みさせていただきました。
ランチはナトワさん。
いつも荻窪の美味しいお店を探してくださる優秀な幹事さんがいらっしゃるのです。
おいしかったです!
次回は2/28開催です!
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ヨガBeyond荻窪教室 利用規約
名称及び所在地

第1条
当教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「当教室」といいます)

運 営

第2条
当教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)はヨガBeyond荻窪教室が行います。

目 的

第3条
当教室は、ヨガによる健全な心身の育成を図ることを目的とします。

入会資格・利用資格

第4条
当教室を利用できる方は、各クラスに定められた資格に該当し、当教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「会員」といいます。トライアル(体験)の方も含みます。)
下記の方は入会資格・利用資格がありません。

・刺青、タトゥー及びこれに類するものが入っている方
・暴力団構成員
・大声をあげるなどの他の方の迷惑になる行為をされる方
・講師の指示に従わない方
・営利・非営利を問わず勧誘・販売行為を行う方
・近隣の同業者の方
・その他当教室が不適当と認める方

※また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で退会していただきます。

心身の疾患をお持ちの方は医師による運動の許可が必要となり、診断書をご提出頂く場合がございます。また、入会時に虚偽の申告があった場合には退会して頂きます。また、医師による許可のある場合でも、幻覚が見える・幻聴が聞こえるなど、当教室でのグループレッスンへの参加が不適切と講師・及び当教室が判断した場合には、プライベートレッスンへの変更や他の専門施設へのご紹介等で対応させて頂きます。
それによる入会金の返金は致しかねます。

入会手続

第5条
当教室に入会する方は所定の入会手続きを行い、当教室の承認を得た上、定める会費・入会諸費用をお支払いいただきます。また、必要により医師の健康証明書の提出を求めることがあります。
入会する本人が未成年者の場合は、本人と保護者の連名で申込み手続きをとらなければなりません。この場合保護者は、自ら会員になった場合と同様に本規約に基づく責任を本人と連帯して負担し、本規約第15条に定める危険負担と当教室の免責につき同意するものとします。

入会金

第6条
会員は、当教室の定める入会金を、所定の方法で当教室に支払わなければなりません。なお、当該入会金は、入会契約締結及び履行のための必要費用であり、一旦納入した入会金は返還しません。また、スケジュールは3か月ごとに改定があり、スケジュール変更により参加予定であったクラスがなくなった場合でも一旦納入した入会金は返還いたしません。

会員の種類及び指導日時

第7条
当教室の会員種類及び各要件は別に定める通りです。また、会員は事前に予約をした上で指導を受けるものとします。

指導内容

第8条
当教室は、各コース・クラスに応じた指導要項及び細目を設定します。指導要項及び細目に基づく個別的、具体的指導方法はインストラクターが決定します。女性限定・子連れのママ限定、妊婦限定等、参加者が限られているクラスには該当しない方はご参加頂けません。

資格停止及び除名

第9条
当教室は、会員が次の各号の一つに該当すると認めた場合は、会員資格の一時停止または除名をすることができます。

① 当教室の定める会費・諸費用につき、3ヶ月以上滞納したとき。
 (除名の場合、除名以前の会費・諸費用は全て納入していただきます。)
② 当教室の施設を故意に毀損したとき。
③ 本規約、その他当教室が定める規則に違反したとき。
④ 当教室の名誉、信用を毀損し、または秩序を乱したとき。
⑤ 入会書類に虚偽を記載したことが判明したとき。
⑥ 会員として品位を損なうと認められる非行があったとき。
⑦ 伝染病等他人に伝染・感染するおそれのある疾病に罹患したとき。
⑧ 近隣地域の同業者であることが分かったとき。
⑨ 当教室の合理的な指示・指導に従わないとき。
⑩ その他当教室が、社会通念に照らし、当教室会員としてふさわしくないと認めたとき。

上記の理由により除名されたとき、会員は損害賠償の請求をおこなうことができません。

会費等の支払

第10条
会員は、当教室の定める会費等を所定の方法で支払わなければなりません。会費等の種類、金額、支払期限及び支払方法等は当教室が定めるものとします。
(月会費は、会員が当教室の会員資格を有する限り、現実に当教室を利用しない場合も支払義務が発生します。チケットには有効期限があり原則有効期限の延長は出来ないものとします。ただし、救済措置として次のチケットを購入するとそのチケットと同じ期間延長が出来ます。最初のチケットの有効期限以上は延長が出来ません。延長措置は予告なく終了する場合がございます。また、チケットの紛失時にでも再発行は致しかねます。)

休会及びコース変更

第11条
月謝制会員は、休会の際に別途定める諸規定に従って届け出しなければならないものとします。

退 会

第12条
月謝会員は、各月の20日(20日が休館日の場合前営業日)までに当教室に所定の月謝休止届を提出することにより、その月末限りで月謝を休止することができます。電話等口頭での退会は受け付けません。20日を過ぎた場合は、当教室の事務手続き上、翌月末日扱いになります。なお、当教室が退会届を受領しない限り会費支払義務は発生するものとします。

休 業

第13条
当教室は、原則として別紙に表記する日を定休日及び季節休業とします。また、その定休日及び季節休業のほか、諸施設の補修、会場整備、その他当教室の都合により休業することがあります。なお、休業に関してのお知らせは原則として2週間前までに館内掲示、HP上で告知します。ただし、施設安全管理の面から緊急工事が必要な場合など緊急の事態が発生した場合には、あらかじめ掲示することなく一部または全部の施設を休業することができるものとします。

教室の廃止、利用制限等

第14条
当教室は、次の事由により当教室のレッスンを廃止または閉鎖または臨時休業することができます。

① 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で当教室の業務遂行に支障があるとき。
② 施設の改造または補修工事実施のとき。
③ 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
④ 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
⑤ その他閉鎖または臨時休業の必要があると認められるとき。

会員の利用及び事故

第15条
会員は、自己の責任と危険負担において、他の会員と協調して、当教室の施設を利用するものとします。
当教室は、会員が当教室の施設利用中に生じた盗難、怪我その他の事故について、当教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。子連れクラスではスタッフはクラスの進行をスムーズにするためのサポートをします。そのために、お子様のケアをサポートすることもございますが、保護者が自分のお子様の見守りの責任を負います。会員同士(お子さま同士)の当教室内外でのトラブルについても同様とします。

・会員は、当教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・会員は、運動による怪我のリスクがあることを理解されているものとします。

変更事項

第16条
会員は、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

諸費用の改定

第17条
当教室は、本規約に基づいて会員が負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、当教室は改定日の1ヶ月以上前までに施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

細 則

第18条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は当教室が定めるものとします。

・会員は当教室の講師への、レッスン時間外での個別の接触を禁止とします。面会及び、個別の連絡は、理由にかかわらずトラブルを避けるため禁止とします。Beyondのシステムの問合せや、出張依頼などは、講師個人ではなく教室のメールに連絡するものとします。レッスン内容のご質問はクラス前後(講師の出勤時間)にお願いします。会員とのスタジオ外での個人的な接触は講師にとっても規約違反となります。

改 定

第19条
本規約の改定及び変更は当教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全ての会員に及ぶものとします。なお、当教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

附 則

第20条
本規約は2016年2月1日より施行します。

名称及び所在地

名 称:ヨガBeyond荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階


【個人情報等の取り扱いに関して】

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様の個人情報等の取扱いについて、下記のとおりお約束いたします。

個人情報の利用目的について

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様からご提示いただいた名前、住所、電話番号、性別その他のお客様個人に関わる情報(以下、「個人情報等」といいます)を、お客様へ適した商品やサービス、及び会報誌・ダイレクトメール等による各種情報のご提供のために利用させていただき、お客様の承諾なく、他の目的には利用いたしません。

個人情報の第三者提供について

ヨガBeyond荻窪教室でお預かりした個人情報等を、以下のいずれかに該当する場合を除き、第三者へ提供、取り扱いを委託することはありません。

・お客様の事前の承諾を得た場合
・業務委託会社に対して、お客様に明示した利用目的の達成のために必要な範囲で個人情報等の取扱いを委託する場合
・法令の定めにより提供を求められた場合

個人情報の開示等について

ヨガBeyond荻窪教室は、個人情報等の開示、変更、削除の求めがあった場合には、お客様ご本人であることをご確認させていただいたうえで、すみやかに対応いたします。

問い合わせ先

ヨガBeyond 荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階<
電 話:03-4505-4512
メール:beyond@yoga-beyond.jp

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