ヨガBeyond 荻窪教室 | 杉並区荻窪・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ

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201603.16

【NEW・木】セルフリンパマッサージケア&ヨガ

Post by yoga beyond
セルフリンパマッサージケア&ヨガ・セミプライベートレッスン 【クラス内容】 リンパの流れを促すセルフマッサージ と ヨガを組み合わせたクラスです。 ヨガは座った姿勢、または、床に横になった姿勢のポーズが中心となりますので、ハードな運動が苦手な方でも全身のすっきり感を十分に体感いただける90分クラスです。 マタニティの方にも大変おすすめのクラスです。 クラステーマが3つあります。※どの日がどのテーマ化はスケジュールをご確認ください。 【脚すっきりむくみケア】 足裏から脚全体への丁寧なセルフマッサージとヨガを組み合わせたクラスです。 脚のむくみやだるさ、冷えの改善、便秘の解消にも♪ ボディクリームまたはオイルを使い、講師のレクチャーに添って足裏と脚全体セルフマッサージを行います。 ゆったりと足先まで丁寧に触れていくことで、深いリラクゼーションを味わっていただけると共に、からだの巡りがよくなるのを実感出来ます。 またセルフマッサージ後にヨガを組み合わせることにより、下半身だけでなく、全身をバランスよくすっきりとほぐし、温め、整えます。 女性に起こりがちなむくみや冷えのケアとして、また脚の疲れやだるさのある方、肌のくすみの気になる方、脚のラインをすっきりとさせたい方にもおすすめです。 【眼精疲労&ホルモンバランスケア】 頭と目・デコルテのセルフマッサージに、腸と子宮を温めるヨガを組み合わせたクラスです。 眼精疲労の緩和、生理痛やPMS・更年期障害などホルモンバランスの乱れによる不調の緩和、妊娠や出産に向けてのからだ作りにも。 【肩コリ・腰痛・背中ケア】 首・肩・背中・腰と日常の生活で凝りやすい部分を中心にほぐすセルフマッサージとヨガを組み合わせたクラスです。 肩コリや腰痛の緩和・改善だけでなく、予防にも役立ちます。 ◆こちらは少人数制のセミプライベートレッスンとなります。 セラピストでもある講師が、参加者様お一人お一人のからだの状態を見ながらセルフマッサージを丁寧にレクチャーします。 【講師】 前原亜衣 ヨガインストラクター & ボディケアセラピスト 自らの妊娠・出産を機に産前産後の女性のサポートがしたい、と言う強い想いから妊婦さんや産後のお母さんのためのヨガとからだ作りについて学ぶ。 『触れること』での癒しのチカラと、セルフケアによってからだとココロが軽くなる体験を日々の生活の中で実感し、現在は、産前産後のヨガクラスのほか、ベビーマッサージレッスン、オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンスを使ったセルフケアとヨガを組み合わせた女性のためのクラスを中心に展開。セラピストとしても活動している。 【講師よりメッセージ】 からだの土台となる足を中心にセルフマッサージで丁寧にご自身をケアしましょう。 マッサージに興味がある、マッサージが大好き!と言う方だけでなく 日々忙しく、自分のケアは後回しになりがち、と言う方や すっきりしたいけれどお家ではなかなか時間が取れない、または面倒になりがちと言う方も、集中しやすいくつろぎの空間で、ゆったりいっしょにセルフマッサージを行ってみませんか? リンパマッサージでからだがすっきりするだけでなく、 心の奥の方にある溜まっていたものも、きっとすっきり軽くなるのを実感していただけることと思います^^ 巡りが良くなった後のヨガは、ほんとうに気持ちがいいですよ♪ 丁寧に触れご自身と向き合うことのここちよさをぜひ体感してみてください☆ 料金 体験3,000円 会員3,500円(または回数券2回分・10回の方3,000円・5回の方3,400円) ※90分クラス ※こちらのクラスは5名様までのセミプライベートレッスンです。 【お持ち物】 マッサージ用のオイルやクリームなど ※極端に香りの強いものはお控えください。 ※初回はお試し用のクリームをスタジオで用意しております。(販売もあり) お飲物・運動しやすい格好でマッサージオイルのついてもよいもの ※足裏と脚全体のマッサージを行いますので脚の付け根近くまでまくりあげられるものがおすすめです。 セルフマッサージ用のオイルとクリームはスタジオでも購入いただけます。 【オイル】 ホホバオイル・オリーブオイル 【クリーム】 オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンススムーザークリーム オーストラリアのお花のエッセンスが入ったボディクリームです。 小さなお子様や妊婦さんも使用することが出来、 やさしい香りとベタつかずなめらかな使い心地が服を着たままでもマッサージしやすく人気です。 血液・リンパ・気の流れに働きかけるリンパマッサージに適したクリームとなります。
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201603.15

【NEW】週末親子クラス開催★親子ひこうきヨガ

Post by yoga beyond
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アクロヨガ/キッズヨガ/ペアエクササイズの要素が含まれているすぐに親子揃って楽しめるメソッドたっぷりのヨガです。 親子でスキンシップをとって触れ合うこと、こうしたらどうかなとアイディアを出し合い、コミュニケーションを大切にすること、体幹をつかっていい姿勢を作りバランスをとること、それらを大切にした親子のペアヨガクラスです 。2人で組んでポーズを作って動くことで、楽しみながら親子の絆を深めるとともに、2人で協力しあってうまくできた時には、協力しあうことの喜びと、自分への自信がつきこれでいいんだという自己肯定感が高められます。 講師【林けんじ】 料金【ビジター親子1組2500円(初回マット込)】 【会員親子1組 回数券1回分+差額】 (大人1名の追加1000円) 年齢目安 3才くらいから10才くらい(小学生以上もOK)とその親 (1.2才もOkですが、中には出来ないものもございますことを ご了承ください) ※杉並区子育て応援券が使えます。 初回2/28(日)11:15~12:15 3/5(土)13:15~14:15 3/12(土)13:15~14:15 ご予約は予約システムよりご予約ください。  
親子ひこうきヨガの魅力♫
201603.10

【NEW】マタニティ&産後ママのリラックス&リストラティブ

Post by yoga beyond
【対象:0歳児のママ、妊婦さん】 授乳や抱っこで凝った肩まわりをほぐすなど身体をゆるめるヨガをしたのち、レストラティブヨガ(休息のヨガ)を行います。 レストラティブヨガとは、ヨガ用の長枕(ボルスター)、アイピロー、毛布、ヨガブロックなどで身体をサポートしながらくつろげる姿勢をキープしていきます。少しキープ時間を長くとることで、使い続けている脳(思考)の動きをゆるめてリラクゼーション効果が高まることが科学的にも実証されています。 まるでソファに身体をあずけてくつろいでいるかのような楽な姿勢でヨガの心地よさが味わえます。授乳で夜まとまった睡眠がとれない、夜泣きがはじまり疲れがなかなかぬけないなど、お疲れママのためのリラックスヨガクラスです。 妊婦さんにとってもリラックスはとても重要。リラックスできる姿勢をたくさん行うことで、お産時にも自分が居心地が良い姿勢が直観的に分かるようにもなるでしょう。また、初産の方にとっては間近に赤ちゃんを見ることが出来るのも産後の生活のイメージがわき、ますます出産が楽しみになることでしょう。 【講師・後藤葉月】 ※0歳児のお子さまを連れてご参加頂けますが、ママのためのヨガとなります。お子さまとのふれあいヨガをご希望の方はベビー&ママヨガにご参加ください。 ※90分クラスにつき、1回券のみ(2500円)とさせていただきます。(回数券利用の場合は1回券との差額を頂戴いたします。)
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201603.01

【3/29】クリスタルボウル生演奏ベビー&ママヨガ♫

Post by yoga beyond
クリスタルボウルのやさしい音色の中で行う癒しのヨガ。クリスタルボウルは音の振動が身体を細胞レベルで癒してくれます。 ヨガとの相性抜群!いつものヨガがより格別なものにかわるでしょう。 ママヨガをゆったり寝ポーズ多めで行います。ベビーパートは簡単マッサージやベビーヨガをクリスタルボウルの音色に合わせて行います。最後のシャバアサナでは、クリスタルボウルの音色を聴きながらリラックスしましょう。ベビーの声もクリスタルボウルの音色とともに共鳴します。まわりはみんな子連れ親子。心配せず、クリスタルボウルの演奏とヨガを体験してください! ★クリスタルボールとは?★ 振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。 そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。 ★どんな効果があるの?★ 癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。 【講師】 松村しのぶ(クリスタルボール) ナギサ&ナナミ(ヨガ) 【会費】 会員   3000円 または回数券2回分 ビジター 3500円 ※杉並区子育て応援券が使えます。(2500円まで) 【時間】 3/29(火)10:00~11:10 クリスタルボウル生演奏&ベビー&ママヨガ はいはいあんよ 3/29(火)11:50~13:00 クリスタルボウル生演奏&ベビー&ママヨガ おねんねはいはい 【キャンセルについて】 1週間前までのキャンセル無料 3日前までのキャンセルは半額をキャンセル料として頂戴、 またはレギュラークラスに振替いたします。 それ以降ののキャンセルは全額をキャンセル料として頂戴いたします。
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【3/27】メンズヨガ テーマは”体幹力アップ”

Post by yoga beyond
みなさん、こんにちは!メンズヨガ担当トモヒコです。 もうすぐ春、新しいことの始まりにぴったりの季節、メンズもヨガを初めてみませんか? 今回のテーマはリクエストも多かった"体幹力"アップ。 細マッチョになって脂肪燃焼率をあげるもよし。 ゴルフ、ランニング、バイクなどの基礎身体づくりを目指すもよし。 身体の安定が心の安定にもつながりますよ! みなさん、ぜひご参加ください。 ●開催日時 3月27日(日) 10:00~11:30 ●クラス概要 男性が楽しめる強さとしなやかさを養い、心身をリフレッシュします。 メタボ、各種健康診断の数値改善も期待できます。 同伴の女性の方もご参加OK! いっしょにヨガをお楽しみください。
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男性でも十分楽しめる運動強度と、男性にありがちな固い身体でも無理なく行える安心の指導で、強さとしなやかさのバランスをとっていきます。
ビジネスで疲れた心身をリフレッシュしていきましょう!
 
【日時】
2016年3月27日
10:00~11:30
 
【料金】
1回2000円
回数券の方(10回券だと1500円、5回券だと1700円)
 
●for Men’s
ヨガもいいかもしれないけど、女ばっかりでしょ?    
    → メンズヨガがあるじゃん!
 
仕事で疲れている??   
    →運動とリフレッシュが必要ですよ!
 
身体が固いから恥ずかしい??メンズの筋肉はしっかりしている分、固い人が多いんです。   
    →まわりも同じだから恥ずかしくありません。でもヨガは人と比べるものではないのです。続けるうちに気にならなくなりますよ。
 
●for Women’s
夫婦やカップルで一緒の趣味の時間を持ちたい。ヨガ好きなレディースなら、パートナーをヨガに誘ったことがあるのでは?
「女ばっかりのところに恥ずかしい。身体が固いから恥ずかしい。仕事で疲れているから家で休みたい。」そんな返事だった彼を誘うなら「メンズヨガ」。
一緒にヨガを楽しみましょう!
 
【講師プロフィール】~稲垣智彦 INAGAKI TOMOHIKO~ 呼吸と連動しながら動くアサナの心地よさに惹かれ、ヨガを始めました。運動がもともとキライでしたが、繰り返して続けていくにつれ、だんだんと「運動」とは全く別のものと感じるようになりました。そして今ではヨガは一日の習慣となり、人生の一部といえる存在になりました。「自分は体がカタイから・・・」と敬遠されている方!決して柔軟性だけがヨガのすべてではありません。しなやかな動きの裏側には、力強い確かなコアの筋肉が必要です。日本ではまだまだ男性のヨガ人口が低いですが、みなさんとヨガを一緒に楽しんでいきたいと思います!
●インストラクター 稲垣智彦
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・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200) 大学卒業後、仕事をしながら BeYogaジャパンのティーチャートレーニングを受け、ダブルキャリアを継続。 田内先生のクラスに出会い、イシュタヨガの世界に興味を持ち始めました。 同時にアシュタンガヨガの練習にも熱中し、平日早朝の2時間近くアサナの練習中。 2年間で10kg程度の体重が減り、身体がすっかり変わってしまったのを感じる。 個人それぞれの状態にあわせた、ヨガの様々な可能性を伝えていきたいと考えています。
 
 
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ヨガBeyond荻窪教室 利用規約
名称及び所在地

第1条
当教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「当教室」といいます)

運 営

第2条
当教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)はヨガBeyond荻窪教室が行います。

目 的

第3条
当教室は、ヨガによる健全な心身の育成を図ることを目的とします。

入会資格・利用資格

第4条
当教室を利用できる方は、各クラスに定められた資格に該当し、当教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「会員」といいます。トライアル(体験)の方も含みます。)
下記の方は入会資格・利用資格がありません。

・刺青、タトゥー及びこれに類するものが入っている方
・暴力団構成員
・大声をあげるなどの他の方の迷惑になる行為をされる方
・講師の指示に従わない方
・営利・非営利を問わず勧誘・販売行為を行う方
・近隣の同業者の方
・その他当教室が不適当と認める方

※また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で退会していただきます。

心身の疾患をお持ちの方は医師による運動の許可が必要となり、診断書をご提出頂く場合がございます。また、入会時に虚偽の申告があった場合には退会して頂きます。また、医師による許可のある場合でも、幻覚が見える・幻聴が聞こえるなど、当教室でのグループレッスンへの参加が不適切と講師・及び当教室が判断した場合には、プライベートレッスンへの変更や他の専門施設へのご紹介等で対応させて頂きます。
それによる入会金の返金は致しかねます。

入会手続

第5条
当教室に入会する方は所定の入会手続きを行い、当教室の承認を得た上、定める会費・入会諸費用をお支払いいただきます。また、必要により医師の健康証明書の提出を求めることがあります。
入会する本人が未成年者の場合は、本人と保護者の連名で申込み手続きをとらなければなりません。この場合保護者は、自ら会員になった場合と同様に本規約に基づく責任を本人と連帯して負担し、本規約第15条に定める危険負担と当教室の免責につき同意するものとします。

入会金

第6条
会員は、当教室の定める入会金を、所定の方法で当教室に支払わなければなりません。なお、当該入会金は、入会契約締結及び履行のための必要費用であり、一旦納入した入会金は返還しません。また、スケジュールは3か月ごとに改定があり、スケジュール変更により参加予定であったクラスがなくなった場合でも一旦納入した入会金は返還いたしません。

会員の種類及び指導日時

第7条
当教室の会員種類及び各要件は別に定める通りです。また、会員は事前に予約をした上で指導を受けるものとします。

指導内容

第8条
当教室は、各コース・クラスに応じた指導要項及び細目を設定します。指導要項及び細目に基づく個別的、具体的指導方法はインストラクターが決定します。女性限定・子連れのママ限定、妊婦限定等、参加者が限られているクラスには該当しない方はご参加頂けません。

資格停止及び除名

第9条
当教室は、会員が次の各号の一つに該当すると認めた場合は、会員資格の一時停止または除名をすることができます。

① 当教室の定める会費・諸費用につき、3ヶ月以上滞納したとき。
 (除名の場合、除名以前の会費・諸費用は全て納入していただきます。)
② 当教室の施設を故意に毀損したとき。
③ 本規約、その他当教室が定める規則に違反したとき。
④ 当教室の名誉、信用を毀損し、または秩序を乱したとき。
⑤ 入会書類に虚偽を記載したことが判明したとき。
⑥ 会員として品位を損なうと認められる非行があったとき。
⑦ 伝染病等他人に伝染・感染するおそれのある疾病に罹患したとき。
⑧ 近隣地域の同業者であることが分かったとき。
⑨ 当教室の合理的な指示・指導に従わないとき。
⑩ その他当教室が、社会通念に照らし、当教室会員としてふさわしくないと認めたとき。

上記の理由により除名されたとき、会員は損害賠償の請求をおこなうことができません。

会費等の支払

第10条
会員は、当教室の定める会費等を所定の方法で支払わなければなりません。会費等の種類、金額、支払期限及び支払方法等は当教室が定めるものとします。
(月会費は、会員が当教室の会員資格を有する限り、現実に当教室を利用しない場合も支払義務が発生します。チケットには有効期限があり原則有効期限の延長は出来ないものとします。ただし、救済措置として次のチケットを購入するとそのチケットと同じ期間延長が出来ます。最初のチケットの有効期限以上は延長が出来ません。延長措置は予告なく終了する場合がございます。また、チケットの紛失時にでも再発行は致しかねます。)

休会及びコース変更

第11条
月謝制会員は、休会の際に別途定める諸規定に従って届け出しなければならないものとします。

退 会

第12条
月謝会員は、各月の20日(20日が休館日の場合前営業日)までに当教室に所定の月謝休止届を提出することにより、その月末限りで月謝を休止することができます。電話等口頭での退会は受け付けません。20日を過ぎた場合は、当教室の事務手続き上、翌月末日扱いになります。なお、当教室が退会届を受領しない限り会費支払義務は発生するものとします。

休 業

第13条
当教室は、原則として別紙に表記する日を定休日及び季節休業とします。また、その定休日及び季節休業のほか、諸施設の補修、会場整備、その他当教室の都合により休業することがあります。なお、休業に関してのお知らせは原則として2週間前までに館内掲示、HP上で告知します。ただし、施設安全管理の面から緊急工事が必要な場合など緊急の事態が発生した場合には、あらかじめ掲示することなく一部または全部の施設を休業することができるものとします。

教室の廃止、利用制限等

第14条
当教室は、次の事由により当教室のレッスンを廃止または閉鎖または臨時休業することができます。

① 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で当教室の業務遂行に支障があるとき。
② 施設の改造または補修工事実施のとき。
③ 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
④ 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
⑤ その他閉鎖または臨時休業の必要があると認められるとき。

会員の利用及び事故

第15条
会員は、自己の責任と危険負担において、他の会員と協調して、当教室の施設を利用するものとします。
当教室は、会員が当教室の施設利用中に生じた盗難、怪我その他の事故について、当教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。子連れクラスではスタッフはクラスの進行をスムーズにするためのサポートをします。そのために、お子様のケアをサポートすることもございますが、保護者が自分のお子様の見守りの責任を負います。会員同士(お子さま同士)の当教室内外でのトラブルについても同様とします。

・会員は、当教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・会員は、運動による怪我のリスクがあることを理解されているものとします。

変更事項

第16条
会員は、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

諸費用の改定

第17条
当教室は、本規約に基づいて会員が負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、当教室は改定日の1ヶ月以上前までに施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

細 則

第18条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は当教室が定めるものとします。

・会員は当教室の講師への、レッスン時間外での個別の接触を禁止とします。面会及び、個別の連絡は、理由にかかわらずトラブルを避けるため禁止とします。Beyondのシステムの問合せや、出張依頼などは、講師個人ではなく教室のメールに連絡するものとします。レッスン内容のご質問はクラス前後(講師の出勤時間)にお願いします。会員とのスタジオ外での個人的な接触は講師にとっても規約違反となります。

改 定

第19条
本規約の改定及び変更は当教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全ての会員に及ぶものとします。なお、当教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

附 則

第20条
本規約は2016年2月1日より施行します。

名称及び所在地

名 称:ヨガBeyond荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階


【個人情報等の取り扱いに関して】

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様の個人情報等の取扱いについて、下記のとおりお約束いたします。

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・お客様の事前の承諾を得た場合
・業務委託会社に対して、お客様に明示した利用目的の達成のために必要な範囲で個人情報等の取扱いを委託する場合
・法令の定めにより提供を求められた場合

個人情報の開示等について

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問い合わせ先

ヨガBeyond 荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階<
電 話:03-4505-4512
メール:beyond@yoga-beyond.jp

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