【日時】
10/25日曜日9:30～10：30 クラフト（ハロウィーンランタン作りと衣装作り♪）
10/25日曜日10:45～12：00 EnglishGYM ハロウィーン♪

昨年、好評だったEnglish GYMのハロウィーンイベントが、今年はクラフト付き！
クラフトは日本語にて行いますので初めての方も参加しやすいかと思います。
クラフト講師は、デザイナーとしてご活躍の鶴飼友紀さん。
自分でデザインするオリジナル衣装作りと、飾ってかわいいオリジナルランタン作りです
英語担当は子どもに大人気のMayuminです。
体操クラスとはまた違う、クラフト用の英語を学びましょう。
そして、クラフト制作のあとは元気に、英語で身体遊び！
親子でTrickorTreat!!
ゲームでお菓子を集めながら親子で遊ぼう！

定員がございますのでお早めにお申し込みください。

※GYMクラスはプログラム内にお菓子を使用します。アレルギーがある方は事前に必ずお知らせください。

【会場】いつもと違う会場となりますのでご注意ください。ご予約時にお知らせします。

【費用】
クラフト 1500円
English GYM2500円
※回数券をご利用の場合は差額を頂戴いたします。
※事前支払い制

クラフトのみ、English GYMのみの受講も可能です。
クラフトクラスは日本語と英語のバイリンガルクラスとなりますが、英語アシスタントはEnglish GYMとセット受講の方に対応予定です。英語をご希望の方はセットでお申し込みください。

※現在会員さんで受付中です。ビジター受付は10/1より開始します。

【インストラクター】
クラフト鶴飼友紀（日本語）Mayumin（英語アシスタント）
English GYM Mayumin（英語）

★クラフト講師・プロフィール
鶴飼友紀
FLYERSdesign.

グラフィックデザイナー


Beyondの素敵なミニパンフや会員証、回数券を作ってくれたデザイナーさんです。
デザインの仕事以外でもいろいろ活動中！

◎自分で作ることのきっかけとなるように、子ども向け「つくる教室」を不定期開催。

◎二児の男子の母としても奮闘中です。

【クラフト講師よりメッセージ】
ハサミを使って、アイデアをかたちにしてみよう！

ビニール袋でどんな変身が出来るかな？
黄色と紫のビニールで仮装の衣装作り。カボチャになったり、魔法使いや魔女になったりしてみましょう。
紙コップを使って簡単なランタンも作ります。
のびのび自由につくってください。

みなさまのご参加お待ちしておます！

【キャンセルポリシー】
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセルは半額
それ以降ののキャンセルは全額をキャンセル料として頂戴いたします。

マット運動・ボール・縄跳びなど基礎的な体操と、ゲームやヨガを取り入れた楽しい身体遊びのクラスです。
クラスはバイリンガル講師によるオールイングリッシュクラス。（アシスタントは日本語も多少使います。）
英語も体操も楽しみながら身につけましょう！

【日時】
日曜日 9:30～10：40
※月１回開催です。

【会場】Beyondメイン会場

【費用】2500円　　
　　※回数券をご利用の場合は差額を頂戴いたします。
　　※事前支払い制
　　※レンタルマット300円
　　※こちらのクラスはオープンクラスです。入会金なしで何度でもご参加頂けます。

【インストラクター】Mayumin
8歳から18歳までの10年間をアメリカとカナダに在住。子供の頃から体を動かす事が大好きで、主に器械体操、そしてチア、乗馬、水泳とスポーツをたしなむ。

高校卒業後は、日本に帰国し、上智大学 比較文化学科（すべて英語で授業) に入学。
大学からはjazzダンスを始め、卒業後はアイドルグループAKB、HKT等へのダンスの指導や、様々な舞台で振付も手掛け、今も活躍中。

６年前からダンスだけでなく0歳から小学6年生までの子どもに英語を教える事にも携わり、明るくかわいいキャラクターが子どもにも大人気。 その月齢に合った内容と楽しさを重視したレッスンとして定評がある。

【まゆみん先生よりメッセージ】
このenglish gymでは、体を目一杯使い、歌を歌いながら、体を動かし踊り、英語で遊んで行きます。
遊びの中で子どもが自然体で楽しく英語に触れれる事が出来れば、自然と英語も身につきます。そして、やはり、何より体を動かすって気持ち良くて楽しい！と感じてもらえたら、嬉しいです。
私も子供達と一緒になって歌って踊り、楽しみたいと思います。自分の考えや意見などをどんどん表現出来るようになれればと思い、教えています。
Let's have fun together!!!

【対象】
4～7歳くらいまで対象　（Beyondに慣れているキッズクラスの子・ご兄弟のみ3歳可）
※子どものみ参加の日と親子参加の日があります。
※親子参加の日は杉並区子育て応援券がご利用頂けます。

↓↓詳細はこちらへ↓↓

昨日はゲスト講師をお招きしてのヨガの科学のお話&ヨガニドラwith クリスタルボウル生演奏 イベントでした。 ヨガニドラという、シャバアサナ(横になって休んだ状態)で、行うリラクゼーション(誘導瞑想)です。ストレス軽減に役立ち、癒し効果が高いのはなぜか。その理論をきいた上で実践。癒し効果の高いクリスタルボウル生演奏と共に行いました。 講義にてたくさんのご質問も頂き、時間が押してしまい、申し訳ありませんでした。次回12/23(祝・水)にクリスタルボウル生演奏&ヨガニドラ 開催いたします！ ♫体験された方の声より♫ "遠くで先生の声が聞こえているんだけど、何も考えられない、不思議な感覚に何度もなりました。それこそ、波のように深く浅く意識がいったりきたりするような感じで。とても、とても、気持ちよかったです。頭がスッキリしました。生理学のお話も、とても興味深くて、分かりやすく話して下さったのでよく分かりました。ひさしぶりに、自分のための楽しく充実した時間を過ごせて大満足です。" ご参加頂いたみなさまありがとうこさいました。

ヨガの効果を最新科学で解説するヨガの科学講義と、リラクゼーション効果を高めるクリスタルボウル生演奏の中で行うリラックスヨガ＆ヨガニドラ（眠りの瞑想）。
それぞれの相乗効果でよりヨガが大好きになること間違いなしのおススメイベントです！

★ヨガの科学　10：00～11：00

ヨガはどうして気持ちがいいの？
ヨガの何が身体にいいの？
そんな疑問に科学でお答えする大変好評だったヨガの科学講義。

今回は、前回のおさらいに加え、ヨガニドラという眠りの瞑想の科学的見解から解説します。

ヨガのポーズ(アーサナ)、ストレッチ、シャバアサ、瞑想、それぞれで身体とこころに起こることを、講義で生理学や科学の視点から解説し、ヨガと瞑想で体感します。 こちらの講座に出れば、よりヨガが楽しく身近なものになること間違いなしです！

★リラックスヨガ＆ヨガニドラ　With クリスタルボウル生演奏♪　11：15～12：45
ヨガニドラとは、リラックスしたシャバアサナの姿勢で行える「眠りの瞑想」ともいわれるものです。20分のヨガニドラが4時間分の睡眠に相当するといわれるほどリラクゼーション効果が高いものです。 そのヨガニドラを、さらに振動性の倍音を身体に浴びるように音色を聴くだけで瞑想状態に導いてくれるクリスタルボウルの生演奏と組み合わせて行います。やさしいリラックスヨガで身体をほぐしてからヨガニドラを行います。 安定期に入った妊婦さんはご参加頂けます。シャバアサナで腰が痛い方は、ご予約時にお知らせください。痛くない姿勢に出来るよう、プロップス（ヨガの道具）をご用意しておきます。

【日にち】
2015年10月12日(祝・月)

【ヨガの科学～ヨガの恩恵が高められる最新脳科学～】　10：00～11：00
【リラックスヨガ＆ヨガニドラ】　11：15～12：45

【会場】駅前メイン会場

【料金】会員　回数券2回分 または、ドロップイン1回3500円(事前支払い）
　　　　※当日支払いはビジター価格となる場合がございます。　

　　　　ビジター　講義1500円　ヨガ2500円　セット4000円


【講師】
脳科学講義　林良樹先生　/　ヨガ　田内渚　/　クリスタルボウル演奏　松村しのぶ

【ヨガの科学・林良樹先生プロフィール】
熊本大学大学院薬学研究科博士課程終了　薬学博士　薬剤師
ワシントン大学バイオエンジニアリング学科　博士研究員
国立医薬品食品研究所
中外製薬　製薬本部(現職)
熊本大学大学院で臨床薬学をまなび薬学博士を授与された後、アメリカ、シアトルのワシントン大学で生物工学をまなび、 厚生労働省の研究機関を経て製薬会社で医薬品の研究開発を続けている。
イシュタヨガに2008年に出会い以来プラクティスを続け、広尾のイシュタヨガスタディオ、be yogaで生理学の講義を2010年より担当。

→林先生のブログ

例えば「石油系界面活性剤って？－化粧品のうわさー」

インストラクター向けのトレーニングで人気の生理学をご担当されている林良樹先生をお迎えすることになりました。 こちらの先生は分かりやすく生理学や科学の視点からヨガを解説してくださる素敵な先生です。 分かりやすく親しみやすいヨガをモットーにしてきましたヨガBeyond荻窪教室にぴったりの企画です。 ヨガの神秘に満ちたところも、最新科学で説明がつくのです。
ヨガの魅力を再確認出来るイベントで、前回も大好評でした。初心者の方も長くやっている方にも是非参加して頂きたいです。

【クリスタルボウル生演奏・松村しのぶプロフィール】
システムエンジニアとして、多忙な毎日を過ごしていた頃、気分転換に始めたヨガ。
ヨガを始めたことにより忙しい中でも体調は良好、精神的にも非常に落ち着くことができました。
ヨガを通して、自分と向き合う時間が増え、自分に素直に優しく、そして、周りに対しても感謝の気持ちが自然と芽生えるようになってきました。
マック久美子さんのもとイシュタヨガを学び、ヨガの学びを深める一方、 癒し効果の高いボウル状の楽器であるクリスタルボウルと出逢い、牧野持侑さんのもとクリスタルボウルの演奏やヒーリングを学びました。
『ありのままでいいんだよ』『思いのままに生きていいだよ』、ヨガとクリスタルボウルからその大切さを学び、日々の生活の中で学びを実践、探求し続けています。

★クリスタルボールとは？★
振動性の楽器で天然のクリスタルを2000度以上の熱で溶解し、成型されたボウル状の楽器。
そこに様々な鉱物やパワーストーンなどを混入させたものがアルケミークリスタルボウルです。

★どんな効果があるの？★
癒し効果が高いことでアメリカなどでは医療の現場のどで積極的に活用されています。 様々な効果が科学的にも実証されていて、クリスタルボウルの豊かな倍音が心身をリラックスさせ深いリラックスへ導いてくれます。 深いリラックスや集中、瞑想状態の時の脳波α波やθ波が現れることが実証されています。 また、私達は70%が水分でできています。クリスタルボウルの振動が私達の内側の水分に伝わり、代謝や循環を促進してくれます。

クリスタルボウルの響きは、脳波を落ち着かせて、ストレスが緩和され、リラックスしている時、または深い瞑想状態の時の脳に現れるのと同じ、α波・θ波を発生させます。 そして、クリスタルボウルの豊かな響きは、心にたまった感情を優しく放出させてくれます。 クリスタルボウルの音色を通して、体、心、魂へ、真の癒しお届けします。

【ヨガ＆ヨガニドラ・田内渚プロフィール】
全米ヨガアライアンス認定上級指導者 (E-RYT500)
イシュタマタニティヨガトレーニング修了
日本マタニティヨーガ協会インストラクター養成コース修了
Yoga.ed 認定キッズヨガトレーニング(プレスクール)修了
介護予防運動指導員(東京都老人総合研究所認定)
陰ヨガインストラクター養成コース修了
イシュタリストラティブヨガトレーニング修了
イシュタマルマポイントトレーニング修了　など

『一生出来るヨガ』をモットーに、こども、妊婦、高齢者など幅広い世代へ対応したヨガの勉強を続けている。Beyond主宰。

【キャンセルポリシー】
１週間前までのキャンセル無料
３日前までのキャンセルは半額
それ以降ののキャンセルは全額をキャンセル料として頂戴いたします。

逆転、アームバランスなどチャレンジポーズを取り入れた運動強度強めのクラスです。インストラクターの方の参加もちらほら増える中、ヨガ初心者だけどアクティブに動きたい！という方の参加もあり、それぞれのペースでヨガを楽しんでいます。 wi