6月の新クラス!水曜日夜にベーシックヨガ初級がスタジオに戻ってきます!
6月の新クラス!
水曜日夜にベーシックヨガ初級がスタジオに戻ってきます!
水曜日20:00-21:10
ベーシックヨガ初級 さわ
ながらくオンラインクラスとなっておりましたが、スタジオに復帰!
ちょっと運動不足だなという方にも、動きたいけどまだ体力に自信がないという方にも
おすすめです♪
6/8よりスタート!
スタジオでお待ちしております!
オンラインクラス野リニューアル!
隔週木曜日21:30-22:00
寝たまんまストレッチヨガ なぎさ
すこし遅い時間の木曜日のコンパクトクラスは寝たまんまゆったり身体をほぐすクラスにリニューアル!
お風呂に入っておいてゆるゆるほぐしましょう。
寝る前の自分と向き合う時間で頭をリセット!
よく眠って明日に備えます♪
(今までのオイルマッサージケアは引き続き日曜日クラスでやっていきます。)
小学生キッズヨガ(低中学年クラス1-4年生)クラス増設!
小学生キッズヨガ(低中学年クラス1-4年生)クラス増設!
好評の小学生キッズヨガクラスが満員となることが多く、クラス増設が決定しました。
スケジュールは下記のとおりです。
【小学生ヨガ】
第2日曜日 16:30-17:30 小学生キッズヨガ(1-4年生)
第4日曜日 15:00-16:00 小学生キッズヨガ(1-4年生)※増設クラス!
第4日曜日 16:30ー17:30 小学生キッズヨガ(5-6年生以上)
小学生1-4年クラスの月2回は毎回テーマが異なりますので、月に2回のご参加も楽しいと思いますよ♪
6/12「雨がテーマです。水はどこからやってきて何処へ行くのか?」
6/26「ヨガって?マインドフルネスって何?」
楽しそうですね!
【はなこ先生関連クラス】
第2日曜日 15:00-16:00 親子でわいわいハッピーヨガ(杉並区子育て応援券対応クラス)3-6才親子
※6月より親子クラスは月1回開催となります。
キッズヨガ担当のはなこ先生よりコメント
「キッズヨガは3歳から18歳まで、yoga beyondでは現在3クラス開催しています。
大人のヨガとは違う、遊んで、呼吸して、自分の身体と話してみる、そして想像してみる。
遊びながら子ども達はヨガを体験していきます。
小学生は「学校と全然違う!」と、よく言います。
競争しない事や、正解がない事、変化していくのは当たり前のこと。ヨガを通して学びます。
自分に優しくなって、そして友達にも優しくなれる、大人になった時あたたかいまなざして子どもをみることができる大人に。
クラスの最後に絵を描くことがあります。
この絵は、小学二年生の絵です。」
【7月】キッズ&ママヨガ 知育ヨガで夏を親子で満喫しよう!
キッズ知育ヨガ®&ママヨガ
親子で楽しむ知育ヨガ®︎
〜知育ヨガ®︎で夏を思い切り満喫しよう♪〜
対象* 1才〜3才適齢(兄弟未就学児OK)
【日時】2022年7月
(金)11:30~12:40
【クラス内容】
「親子のスキンシップ」と子ども達のやってみようかな!の「小さな勇気」を大切にしたクラス。
できる、できない、の結果ではなくその過程に目をむけると「小さなできた!」が沢山見つかります(^^)親子でリラックスして楽しい時間を過ごしましょう!
はじめての方も大歓迎。
まずはクラスの雰囲気を体験しにいらしてくださいね♪
チカコ
7/1 ①海へ行こう
〜波ジャンプ&波のトンネル〜
子ども達に大人気のオーガンジーの布を使った波ジャンプ!!遠近感覚を身につけるのにもオススメです。近づいてくる波を目でよくみてジャーンプ!繰り返すことで、どうやったら布を踏まないで飛び越えられるかな?と、上手な身体の使い方も習得していきます。
7/8 ②海へ行こう②
〜海の生き物ポーズ〜
何がでてくるかな?まずは海の生き物クイズで集中力を高めよう!亀やペンギン、カニさんなどみんながよく知っている海の生き物に変身。楽しく身体を動かしながら、捕まる力、バランス感覚をアップ。良い姿勢づくりにも繋がります!
7/15 ③海の乗り物に乗ってみよう!
〜ヨット&船のポーズ〜
ヨットはどんな乗り物かな?船はどんな形かな??まず絵を見て乗り物をイメージしてみよう。親子でやるヨットのポーズは、コミュニケーション力を高め、腹筋や背筋を強くしてくれます。
7/29④水族館に行こう!
〜イルカの輪くぐりにチャレンジ!〜
水族館でイルカショーを見たことあるかな?イルカに変身して、輪をくぐってみよう!空間認知力を身につけるのにも効果的。何かをくぐるって最初はちょっと怖いお子さんもいます。大丈夫、まず最初はまたぐことからトライしてみましょう!ママと抱っこでもokです(^^)
【対象年齢】
1歳〜3歳くらいの親子(兄弟の未就学児OK)
【知育ヨガ®とは?】
ヨガと知育を掛け合わせた新しいヨガの形。
●知育とは??
「自分で考える力を育むこと」
●ヨガとは??
「つなぐ」という意味
子どもの成長に欠かせない「心・身体・脳」この3つのつながりをベースに、子どもの好奇心や自分で考える力を大切にしたオリジナルプログラム。
「これはなんだろう!」「楽しい!」「できた!!」といったポジティブな感覚は脳の発達を促します☆
親子のスキンシップは
自己肯定感を高めます
【講師】
Chikako(ヨガBeyond荻窪教室講師・知育ヨガ代表)
Chikako先生のレギュラークラス
キッズ知育ヨガ®については詳細はこちらをご覧ください☆彡
https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/intellectual/
【料金】
★ドロップイン
●2500円(体験の方)
●2500円(※応援券利用の方)
●2700円(会員のドロップイン)
★会員の方は月謝か回数券1回分の利用が可能です。
(追加料金 ご兄弟500円 ※0・1才のご兄弟は付き添い無料)
※レンタルマット代別途(月謝会員無料)
https://yoga-beyond.jp/contact/
【5/5】〜今のわたしともっと繋がる〜 マインドフルネスヨガwith春のアロマと共に
マインドフルネスヨガwith春のアロマと共に
2022年5月5日(祝・水)
14:00-15:30
不安や迷いにとらわれず、今の自分と深く繋がることで優しさと幸せに溢れる時間を体験してみませんか?
マインドフルネスとは、今現在の自分の体や心の状態を認識すること。まさに今この瞬間の自分と繋がり続けることで今の自分にとって必要な何かを見つける時間。
・自分で自分を癒して満たされるということ
・今のままで大丈夫だということ
・もっとチャレンジしてよいということ
今日はどんな気づきが得られるでしょうか。そんなワクワクと共に春の終わりにピッタリのアロマブレンドで香りも楽しみましょう♪
【講師】りな(ヨガBeyond荻窪教室講師)
【料金】
スタジオ開催
会員 3300円 (税込み)
ビジター 3600円 (税込み)
【特別クラスキャンセルポリシー】
3日前までのキャンセル 無料
前日までのキャンセル 半額
当日キャンセル 全額 必要となります。
※特別クラスはレギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。
※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。
【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
お電話やメールでもお問合せ承ります。
https://yoga-beyond.jp/contact/
【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室
はじめてでも安心の丁寧な指導
【5/4】自分らしさを知る ワクワク「ライフの種」+ヨガ
ワクワク「ライフの種」+ヨガ
2022年5月4日(祝・水)
11:30-13:00
寒い冬がようやくひと段落し、清々しい風に新緑が香る季節になりましたね!
今年もこのゴールデンウィークに
ちょっぴりご自身と対話しなら価値観探求にお時間を使ってみませんか?
【ワークショップの内容】
●クラスの前半は〜
太陽礼拝とヨガの基本の動きを中心に気持ちよく身体の隅から隅まで動かし、スッキリとデトックス!
●後半は〜
すっかり脱力して緩んだシャバサナの心地よさをほんわか…感じながら
ご自身の脳内に残っている感覚を呼び起こしてみます!
楽に寝転びながら…
聴こえてくる質問ガイドに従って
ふんわり…と頭の中で自由にイメージングしていきます!
むか〜しむかしの記憶を
過去の楽しかった記憶や感覚を
呼び起こしたり…
●その後頭の中でたどった記憶のサマリーを書き出していきます
そこにはご自身の新たな気づきがきっとあります!
〜特に最近こんな事を感じてる方におススメ
♦︎この先のことで悩んでいる
♦︎ついつい周りを気にしてしまい過ぎる。
♦︎忙しすぎてこのままでいいのかと思う。
♦︎自分を客観視にみてみたい。
なかなかありそうでない自分の振り返りの機会。「ライフの種」価値観探求ワークショップで今の自分を客観視に見てみましょう。
なんだか面白そうと思ったら!どうぞお早めにご予約下さい♪
ビヨンドのお客様優先少人数ワークショップです!完全換気状態で開催予定です。
前回やった!という方でもご参加お待ちしております。毎回違うものがでてくる事が普通にあります。何故なら人は毎日色んな体験をしているから。
この春は何がてでくるかな・・・
お気軽にワークショップ楽しみましょ♪
【講師】さわ(ヨガBeyond荻窪教室講師)
【料金】
スタジオ開催
会員 3300円 (税込み)
ビジター 3600円 (税込み)
【特別クラスキャンセルポリシー】
3日前までのキャンセル 無料
前日までのキャンセル 半額
当日キャンセル 全額 必要となります。
※特別クラスはレギュラークラスのキャンセルポリシーとは異なりますことをご理解ください。
※キャンセルの理由にかかわらず、期間によりキャンセル料がかかりますことをご了承ください。
※キャンセル待ちの方が多数いらしても、直前の連絡ではその方にご参加頂けません。
体調不良をのぞき、なるべく当日キャンセルはご遠慮ください。
※台風や大雪などで杉並区に警報発令時や災害時にはこの限りではございません。別途ご連絡いたします。
【ご予約】
ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
お電話やメールでもお問合せ承ります。
https://yoga-beyond.jp/contact/
【主催】
東京都杉並区荻窪にある少人数制ヨガスタジオ
ヨガBeyond荻窪教室
はじめてでも安心の丁寧な指導