五感ヨガ② 英語のキッズヨガ小学生クラス 第1日曜日へ
英語のキッズヨガ
(English kids yoga)
を担当している
Rikaです。
コートもいらない
ポカポカ陽気に、
桜カラー
一色の街並み🌸
普段私は
インドア派
なのですが、
お散歩に出掛けたく
なってしまう
今日この頃です😊
みなさんも
どうぞ
お花見を存分に
楽しんで
くださいね!
さて、先週の
キッズヨガは、
火曜日最後の
クラスと
なりました。
残念ながら
2人お休みに
なってしまいましたが、
今日からまた
新しいお友達も
参加で、
4名でスタート。
テーマは
前回(3/7)に引き続き、
「5 senses (五感)」
です。
まずは、
去年、
しのぶ先生の
クラスで
やられていた、
音の尻尾を
捕まえるゲームを😊
その後は、
太陽礼拝を含めた
サイレントビンヤサに
チャレンジしています。
前回は5分でしたが、
今回は10分間に
チャレンジ。
なぎさ先生の
チャレンジポーズに
みんな四苦八苦
しながらも、
最後まで、
やり遂げました😂
終わった後は、
すぐに騒がしくなるのかと
思いきや、
「シーン」とした間が。
きっとこれは
集中していた、
証拠ですね!!!
(...それとも、
ただ疲れちゃった
だけかな...。)
このサイレント
ビンヤサは、
今後のクラスでも
引き続きやって
いきたいと思います😊🙏
休憩も兼ね、
お水の飲み比べを
やりました。
前回の
レーズンプラクティス
と同じで、
まずは観察から
スタート。
コップに水を注ぎ、
匂いを嗅いだり、
音を聞いたり。
口の中に入れて、
味わいながら、
ほかのお水との
違いを比べました。
お水の中でも、
「おいしい」と感じる
お水があったり、
「まずいや苦い」と
感じるお水が
あったようです。
最後は、
箱の中身は何?
のゲームを。
目を閉じて、
物を触って
何かを当てる
ゲームです。
お決まりの
爬虫類系を
投入してみたり🤣、
見学していた
ママの手を
触ってもらったり、
ワイワイ楽しく
やっていたら、
本を読むのを
すっかり忘れて
しまいました😅
シャバーサナでは
ゆったり過ごしています。
👁👂👃👄👅👁👂👃👄👅👁👂👃👄👅👁👂👃👄👅
学校終わると、
宿題に習い事、
お友達とも遊びたいし、
テレビや本も読みたい…。
そんなこども達を見ていると、
大人顔負けの忙しさだな
と思う時があります。
毎日の食事で、
ゆっくり時間を
かけている暇は
ないかもしれません。
でも、たまには、
「五感に注意を払いながらの
マインドフルな食事」を
お家でも取り入れてみて
ほしいなぁと
思います。
ぜひご家族で
チャレンジして
みてください!
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英語のキッズヨガクラスは、
・園児・親子クラス
次回は
4/1(日) 15:00~16:00
杉並区子育て応援券がご利用いただけます。
・小学生クラス
4/1(日) 16:15〜17:15
にお引越しします。
https://yoga-beyond.jp/schedule/
===============
杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(リカ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor#rika
親子で楽しむ英語のキッズヨガ 第1日曜日
英語のキッズヨガ
(English Kids Yoga)
を担当している
Rikaです。
今日のお昼は
ポカポカの
春の陽気に
なりましたね。
一昨日(春分の日)の雪☃️には
ビックリしましたが😳、
暖かさが戻って
なによりです。
気温の差が
激しいと、
カラダやココロの
バランスが
乱れやすいので、
どうぞご注意
ください!
今日は
3/1(土)と3/14(水)
に行った
英語の親子ヨガを
レポートします。
テーマは、
「ジャングルへ行こう」
でした。
まずは、
「The Animal Boogie」の
本を使って、
動物の名前と
動きをチェック。
Shake🐻、
Swing🐵、
Stomp🐘 など、
カラダを動かしながら、
単語を憶えた後に、
音楽を使って、
ダンスをしました。
ジャングル探検では、
いろんな動物達に
出会えましたよ!
トラの親子🐯や
キングスネーク🐍、
ライオン🦁さんに、
亀の親子🐢も
中でも一番
盛り上がったのは、
やっぱりコウモリ🦇さん
でしたね。
今日のゲームは
ハイハイで
尻尾取りを
やっています。
一人でたくさん尻尾を
ゲットした子がいたり、
最後に残った子達で
なかなか決着が
つかなかったり、
ワイワイしながら
楽しい時間を
過ごしました。
クラスの最後は
復習も兼ねて、
「The Animal Boogie」
の本を音読して
シャバーサナに
入っています。
今日のワークは
登場した
動物の絵を描こうというのも。
何枚も描こうと
してくれる子が
たくさんいました😊
上手、下手を気にしない、
ただ描きたいという
素直な気持ちを
これからも
大事にしたいですね!
🐯🦁🐘🐒🦓🦅🦌🐯🦁🐘🐒🦓🦅🦌🐯🦁🐘🐒🦓🦅🦌
ヨガ ポーズの途中で、
川渡りゲームも
楽しみました。
岩に見立てたマットの上を
お友達とシェアして、
ジャンプしながら
渡っていく
ゲームです。
後から来る
お友達のために、
場所を空けて
あげることが
なかなか
難しかったですね!
4歳前後から、
周りのお友達を
少しずつ
認識できるように
なってくるので、
クラスの中でも、
親子のつながりだけでなく、
こども達同士の交流も
増やしていきたいと
思います😌
===============
英語のキッズヨガクラスは、
・園児・親子クラス
次回は
4/1(日) 15:00~16:00
杉並区子育て応援券がご利用いただけます。
・小学生クラス
4/1(日) 16:15〜17:15
https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/english-kidsyoga/
https://yoga-beyond.jp/schedule/
===============
杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(リカ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor#rika
英語キッズヨガ はじめてOutingへ😊
英語のキッズヨガ
(English Kids Yoga)
を担当している
Rikaです。
先週末、
英語のキッズヨガ
クラスで、
初めての
Outing(遠足)に
出かけました😊✨✨
行き先は
「キッザニア東京」
(いろんなお仕事の
擬似体験ができる
こどもの施設) で、
5つのお仕事を
英語で体験する
「E@K Activity」
にトライして
きました!
この企画は、
こども達が、
何ヶ月も前から
心待ちにしていたもの💕
英語でのチャレンジは、
難しいところも
あったかもしれませんが、
最後まで、
元気にお仕事を
してきました!
【石けん工場】
美味しくいただきました。
何人かいて、
ありましたが。。。)
みんなの制服姿がキュートでした。
逆光になってしまい、残念…😅
↑どれだけ飛ぶか、実験中です!
アクシデントがなく
無事にお家に
着いたこと、
それだけで、
先生は
花マル💮を
あげたいところ
ですが...、
体験の間に、
小さい子の面倒を
みたり、
英語のわからない友達に
通訳をしてあげたり、
または、
離れて座ってしまった
お友達を気遣ったり、
などなど…、
みんなの
思いやりが
要所、要所で
垣間見れ、
とても感動しました😊💕
クラスの中では、
こども同士の
ペアワークは
あまりやっておらず、
どちらかというと
今までは
それぞれの生徒と
先生という
縦の関係が
強かったのですが、
今回のOutingでは、
横のつながりを
深められたことが、
大きな収穫であったと
思います。
ヨガは自分自身の内面と
向き合って
いくものですが、
仲間同士で助け合い、
励まし合い、
時には
競い合う
(ヨガの世界では
タブー🙅♀️ですが)
ことも、
キッズヨガでは
必要な要素だと
思うのです。
終始キラッキラッ🤩の
笑顔を
見せてくれた
こども達。
帰りの電車の中では、
来年度の
Outingの計画を
密かに練っていた
ようです😆
来年のOutingについて、
いろいろと
画策中😏😏😏
次回も
みんなが笑顔になれる
場所に行けますように🙏
👷♂️👩⚕️👨🏻🍳👩🏫👨🏼💻👩🏽🔬👨🏽🚒👩⚖️👩🏼🏭👷♂️👩⚕️👨🏻🍳👩🏫👨🏼💻👩🏽🔬👨🏽🚒👩⚖️👩🏼🏭
昨年の4月に
前任のしのぶ先生から
このクラスを引き継いで、
もうすぐ
1年になります。
ここまでクラスを
やってこれたのも、
いつも素晴らしい
サポート、アドバイスを
してくださる
なぎさ先生、
温かな目で
こども達を
送り出してくれる
保護者の皆様、
そして、
なによりも
たくさんの
お稽古ごとの中から、
このクラスを選び、
通ってくれている
こども達
のお陰に
他なりません😭
4月からは
曜日の変更に加え、
私の都合で、
月1の開催に
なってしまい、
大変申し訳ない
気持ちで
いっぱいですが…、
今まで以上に
たくさんの
思いを込めた
クラスに
していきますので、
引き続き、
どうぞよろしく
お願いいたします。
英語のキッズヨガ(小学生クラス)腸腰筋にアプローチ♡骨盤 beauty ヨガ+アロマクラス
骨盤Beauty yoga +アロマ
水曜日夜クラス担当のSawaです★☆☆
今宵のヨガはデトックスに注目!!!
今週の土曜日は新月で月が欠けていく…
その地球の🌏流れを味方につけて…
呼吸しながらツイスト…🧘♀️
気持ちの中の必要のない思いも一緒に流して…
そして…
アロマミント🍀をお掃除した身体に染み込ませるように…
リフレッシュしてまいりました〜♡♡♡
特にプルプル★腹筋タイム★には…
皆様の笑いが吹き出し…😋
骨盤の動きを担う…
から太ももにかける腸腰筋もしっかりアプローチ😊
楽しいひと時でしたね〜〜😊
春はもうすぐ🌸🌸🌸
身体が開きやすくなる機会を逃さずに!
ヨガでスッキリ🍀癒されるちゃいましょう✨
お待ちしてまーす♡
杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
<a href="https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa”>https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa</a>
4/1(日) イースターヨガ (英語のキッズヨガ 曜日変更のお知らせ)
平日に開講していた
英語のキッズヨガのクラス
来年度(2018年4月)より
第1日曜日に
移動することと
なりました。
♡ 英語キッズヨガ 小学生クラス
火曜日月2回 → 第1日曜日 16:15-17:15
♡ 親子で楽しむ英語親子ヨガ 園児クラス
水曜日→ 第1日曜日 15:00-16:00
今までは、
下のカフェに
足音が響いてしまう関係で、
こども達に
飛んだり、走ったりを
思うままにさせてあげることができず、
とても心苦しい
思いをしていました。
そこで、カフェがお休みの
日曜日に移動することで、
もっとのびのびと
ヨガに専念して
もらえると思っています。
第1回目のクラスは
イースター当日
の4月1日。
まさに生まれ変わるには
ふさわしい日ですね🥚🐣
イースターのヨガポーズや
エッグハンティングなど
盛り沢山の内容で
お待ちしていますね❣️