ヨガBeyond 荻窪教室 | 杉並区荻窪・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ

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2019.02.10

★第2金曜スペシャル★キャンドルヨガ&マインドフルネス瞑想

Post by Sawa

【キャンドルヨガ&マインドフルネス瞑想】

★☆★第2金曜スペシャル★☆★

 

2月よりスタートしました〜!

キャンドルナイトヨガ🕯➕mindfulness 瞑想クラス♥︎

沢山のキャンドルの中でのヨガは

いつもと違って異空間にワープした感じ☆

 

実は本日のメインテーマ!

マインドフルネス瞑想が…

皆様に新しい体験を生み出してくれたのではないでしょうか♪

今宵お集まり頂きました皆様の感想から…

♥︎「なんだか気持ちがスッキリしました。」

♥︎「落ち着いた感じがします」

また

♥︎「普段 じっくり座って落ち着く時間が無いからとても良かった~」

というお声を、頂戴しました🥺

手軽に取り入れて…

比較的短い期間で効果が感じられる…

心の筋トレ…

 

 

実はヨガを習慣にしている方々は

マインドフルネスを既に体験していたりします♥︎

一度改まり整えた環境で…

改めてマインドフルネス瞑想を

♦︎体感してみたい方…

♦︎瞑想をもう少し手軽に習慣化したい方…

♦︎集中力を高めたい方…

♦︎免疫力アップしたい方…

♦︎日頃のストレスから解放されたい方…

 

来月の第2金曜日の夜…7:30~

試しにスタジオに足を運んでみて下さい!

心よりお待ちしております〜♪

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)

インストラクター

 

 

2018.03.14

腸腰筋にアプローチ♡骨盤 beauty ヨガ+アロマクラス

Post by Sawa


骨盤Beauty yoga +アロマ

水曜日夜クラス担当のSawaです★☆☆

 

今宵のヨガはデトックスに注目!!!

今週の土曜日は新月で月が欠けていく…

その地球の🌏流れを味方につけて…

呼吸しながらツイスト…🧘‍♀️

気持ちの中の必要のない思いも一緒に流して…

そして…

アロマミント🍀をお掃除した身体に染み込ませるように…

リフレッシュしてまいりました〜♡♡♡

特にプルプル★腹筋タイム★には…

皆様の笑いが吹き出し…😋

骨盤の動きを担う…

から太ももにかける腸腰筋もしっかりアプローチ😊

楽しいひと時でしたね〜〜😊

春はもうすぐ🌸🌸🌸

身体が開きやすくなる機会を逃さずに!

ヨガでスッキリ🍀癒されるちゃいましょう✨


お待ちしてまーす♡

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
<a href="https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa”>https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa</a>

2018.03.07

至福のひととき♡骨盤Beauty yoga +アロマクラス

Post by Sawa

骨盤Beauty yoga +アロマ 水曜日夜クラス担当のSawaです★☆☆

3月に入りました〜✨
春🌸がやっとやって来る〜♡と何かしらワクワクしている私ですが…

生徒さん達は…「花粉症に〜💦」
とのお声かボチボチ耳にする今宵は…

ベースアロマはミント🍀Mint🍀

そわそわする気持ちを落ち着けるラベンダー❗️

「ミントは呼吸を助けてくれるんですよ〜🌈」

といいながらも…

生徒さんの中には

ダウンドッグのはじめは鼻がグチュグチュ👃

 

しかし…

 

吸って〜

吐いて〜


と太陽礼拝を繰り返して☀️いるうちに…

「あれ!いつの間にか…鼻水がなくなってる…😮」
なんて現象がおきたりするんですっ…😎

ヨガで体調をも整えて…✨

いつもご自身の中心に戻してあげる…😊

今宵は骨盤にアプローチする前に、

1日の終わりにカチカチに固まってる肩周りを

しっかり動かして、また胸を広げほぐしてあげました!

そのお陰で腰回り、ももの付け根にも有効にアプローチ出来ましたね〜★

 

最後は至福のシャバーサナ✨

この一瞬に全てを委ねると…

数時間の睡眠に匹敵するとも言われています🌈

コツコツ回を重ねて行くと…その瞬間に必ず出会うのではないでしょうかっ🍀

週の半ばの水曜日の夜✨

心身メンテにいらしてくださいな〜✨

 


杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
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2018.02.01

不要な思いも一緒に手放し♡ヨガ デトックス★☆★

Post by Sawa

骨盤Beauty yoga +アロマ 水曜日夜クラス担当のSawaです★☆☆

今宵の日本の空はとってスペシャルな皆既月食!

満月🌕✨✨✨更に地球の自然のエネルギーが存分に感じられるのでは…

満月から新月に向かって月がかけていく…

地球の流れが浄化に向かっているので…

不必要なものを手放しやすいのですっ💕

ですから今宵は骨盤周りに滞っているものが

流れりようにまずはももの付け根から緩めるところからスタート♡

そしてツイストでデトックス‼️👍

必要のない思い…

不安だったり…

悲しみ…怒りだったり…

そをな感情がたまりやすい腰回り?

動きと共に手放していきました…✨


地球のエネルギーを無意識に受けているかもしれない今宵は…

片鼻呼吸法♪で自律神経のバランスを整えていきましたね〜〜♡

何となく頭をスッキリ…!💡

もしくは💫クラクラする…

鼻中心の呼吸コントロールにより

にいつもより微細な感覚が芽生えたかもしれませんね🌈


いつも夜クラス最後は極上のリラックスでマッタリですが…💕

今宵はリストラティブの浄化/デトックス恩恵を頂くべく…

★ボルスター★ ツイスト★でじっくり…

無意識デトックス🌙

クラス終了後は 皆様 …


「何かスッキリしたぁ」‼️


🙏私も皆様のエネルギーに✨

毎週癒されております😊


杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)

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2018.01.12

2018年★続ける事でしか味わえない感覚♡♥︎♡骨盤ビューティーアロマヨガ

Post by Sawa

★新年明けましておめでとうございます★

骨盤Beauty yoga +アロマ

水曜日夜クラス担当のSawaです★♪

2018★1月のベースアロマはミント☘️

私達の生活の中で一番身近な存在かもしれません。
ミントアロマで頭痛が緩和されたり
筋肉疲労にもひと役かってくれるミント♡

脳にスッキリ清涼感を与えてクリアにしてくれるだけでなく実は食欲も✨抑制してくれる働きがございます〜☘️


今年初の骨盤beauty yoga class は…

身体燃焼系の動きにチャレンジ‼️

ヨガでの燃焼=呼吸を使い✨熱を体に生み燃やしてまいりましたっ👊

ただ ただ動くのではなく…

下腹を呼吸のタイミングに合わせ意図的に🎯
そして丁寧に🕯動かす…💪

回数を重ねていくと…

身体も動きを覚え…

骨盤周辺の筋肉さん達も…💡

反応して来るのがわかるように…👀

勿論✨後半はスーパーリラックスに導く
シークエンスでシャバーサナへ💕

♡♡♡本日は2018年早々 ご縁が結ばれて…

体験の方のご入会がございました...🌸

その方ともお話ししていたんです…

今は目の前の「身体のシェイプアップ」

かもしれませんが…

簡単なヨガを…★

コツコツと…☆

楽しくヨガを生活に取り入れる習慣が

♡出来ていくときっと...

「ヨガって最高💕」と感じちゃう日が来ます…と。

皆様の人生の宝物になると✨✨✨

今既に感じている私🌈

人生…長ーい目でみて…

出来たら…健康寿命を長くしたいですよね🌿

♡♡♡ふつふつとそう感じていた矢先…

オーナーの渚さんが ✨このスタジオに

2018年より⭐️超お得な⭐️月謝制

を導入してくれましたっ💕

アットホームな個人経営スタジオだからこそ…

本当に皆様へhappy になって欲しい願いからの…

この驚きプライス👀✨✨✨✨


このタイミングを機に!

2018年は「ヨガ継続は力なり」

を一緒にトライしてみましょ💕

続ける事でしか味わえない感覚が…

そこに必ず待っていますっ😊💕🌈


本年もどうぞ宜しくお願い致します🙏

 


杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor#sawa

 

ヨガBeyond荻窪教室 利用規約
名称及び所在地

第1条
当教室の名称・所在地は本文末尾に明記します。(以下「当教室」といいます)

運 営

第2条
当教室の運営・管理(会員資格の得喪変更、会費・諸費用の収受、会員規約の制定・改廃等の決定手続きを含む)はヨガBeyond荻窪教室が行います。

目 的

第3条
当教室は、ヨガによる健全な心身の育成を図ることを目的とします。

入会資格・利用資格

第4条
当教室を利用できる方は、各クラスに定められた資格に該当し、当教室の趣旨に賛同し本規約を承諾した方とします。(以下「会員」といいます。トライアル(体験)の方も含みます。)
下記の方は入会資格・利用資格がありません。

・刺青、タトゥー及びこれに類するものが入っている方
・暴力団構成員
・大声をあげるなどの他の方の迷惑になる行為をされる方
・講師の指示に従わない方
・営利・非営利を問わず勧誘・販売行為を行う方
・近隣の同業者の方
・その他当教室が不適当と認める方

※また、入会後であってもこれらの事象が判明した時点で退会していただきます。

心身の疾患をお持ちの方は医師による運動の許可が必要となり、診断書をご提出頂く場合がございます。また、入会時に虚偽の申告があった場合には退会して頂きます。また、医師による許可のある場合でも、幻覚が見える・幻聴が聞こえるなど、当教室でのグループレッスンへの参加が不適切と講師・及び当教室が判断した場合には、プライベートレッスンへの変更や他の専門施設へのご紹介等で対応させて頂きます。
それによる入会金の返金は致しかねます。

入会手続

第5条
当教室に入会する方は所定の入会手続きを行い、当教室の承認を得た上、定める会費・入会諸費用をお支払いいただきます。また、必要により医師の健康証明書の提出を求めることがあります。
入会する本人が未成年者の場合は、本人と保護者の連名で申込み手続きをとらなければなりません。この場合保護者は、自ら会員になった場合と同様に本規約に基づく責任を本人と連帯して負担し、本規約第15条に定める危険負担と当教室の免責につき同意するものとします。

入会金

第6条
会員は、当教室の定める入会金を、所定の方法で当教室に支払わなければなりません。なお、当該入会金は、入会契約締結及び履行のための必要費用であり、一旦納入した入会金は返還しません。また、スケジュールは3か月ごとに改定があり、スケジュール変更により参加予定であったクラスがなくなった場合でも一旦納入した入会金は返還いたしません。

会員の種類及び指導日時

第7条
当教室の会員種類及び各要件は別に定める通りです。また、会員は事前に予約をした上で指導を受けるものとします。

指導内容

第8条
当教室は、各コース・クラスに応じた指導要項及び細目を設定します。指導要項及び細目に基づく個別的、具体的指導方法はインストラクターが決定します。女性限定・子連れのママ限定、妊婦限定等、参加者が限られているクラスには該当しない方はご参加頂けません。

資格停止及び除名

第9条
当教室は、会員が次の各号の一つに該当すると認めた場合は、会員資格の一時停止または除名をすることができます。

① 当教室の定める会費・諸費用につき、3ヶ月以上滞納したとき。
 (除名の場合、除名以前の会費・諸費用は全て納入していただきます。)
② 当教室の施設を故意に毀損したとき。
③ 本規約、その他当教室が定める規則に違反したとき。
④ 当教室の名誉、信用を毀損し、または秩序を乱したとき。
⑤ 入会書類に虚偽を記載したことが判明したとき。
⑥ 会員として品位を損なうと認められる非行があったとき。
⑦ 伝染病等他人に伝染・感染するおそれのある疾病に罹患したとき。
⑧ 近隣地域の同業者であることが分かったとき。
⑨ 当教室の合理的な指示・指導に従わないとき。
⑩ その他当教室が、社会通念に照らし、当教室会員としてふさわしくないと認めたとき。

上記の理由により除名されたとき、会員は損害賠償の請求をおこなうことができません。

会費等の支払

第10条
会員は、当教室の定める会費等を所定の方法で支払わなければなりません。会費等の種類、金額、支払期限及び支払方法等は当教室が定めるものとします。
(月会費は、会員が当教室の会員資格を有する限り、現実に当教室を利用しない場合も支払義務が発生します。チケットには有効期限があり原則有効期限の延長は出来ないものとします。ただし、救済措置として次のチケットを購入するとそのチケットと同じ期間延長が出来ます。最初のチケットの有効期限以上は延長が出来ません。延長措置は予告なく終了する場合がございます。また、チケットの紛失時にでも再発行は致しかねます。)

休会及びコース変更

第11条
月謝制会員は、休会の際に別途定める諸規定に従って届け出しなければならないものとします。

退 会

第12条
月謝会員は、各月の20日(20日が休館日の場合前営業日)までに当教室に所定の月謝休止届を提出することにより、その月末限りで月謝を休止することができます。電話等口頭での退会は受け付けません。20日を過ぎた場合は、当教室の事務手続き上、翌月末日扱いになります。なお、当教室が退会届を受領しない限り会費支払義務は発生するものとします。

休 業

第13条
当教室は、原則として別紙に表記する日を定休日及び季節休業とします。また、その定休日及び季節休業のほか、諸施設の補修、会場整備、その他当教室の都合により休業することがあります。なお、休業に関してのお知らせは原則として2週間前までに館内掲示、HP上で告知します。ただし、施設安全管理の面から緊急工事が必要な場合など緊急の事態が発生した場合には、あらかじめ掲示することなく一部または全部の施設を休業することができるものとします。

教室の廃止、利用制限等

第14条
当教室は、次の事由により当教室のレッスンを廃止または閉鎖または臨時休業することができます。

① 台風その他異常気象、風水火災害、地震、近隣の事故等で当教室の業務遂行に支障があるとき。
② 施設の改造または補修工事実施のとき。
③ 法令の制度改廃、行政指導、社会情勢、経済状況の著しい変化があったとき。
④ 施設の使用権限が消滅する等運営に影響が生ずる事情が発生したとき。
⑤ その他閉鎖または臨時休業の必要があると認められるとき。

会員の利用及び事故

第15条
会員は、自己の責任と危険負担において、他の会員と協調して、当教室の施設を利用するものとします。
当教室は、会員が当教室の施設利用中に生じた盗難、怪我その他の事故について、当教室の責めに帰すべき事由が無い限り、責任は負いません。子連れクラスではスタッフはクラスの進行をスムーズにするためのサポートをします。そのために、お子様のケアをサポートすることもございますが、保護者が自分のお子様の見守りの責任を負います。会員同士(お子さま同士)の当教室内外でのトラブルについても同様とします。

・会員は、当教室において、技量を超えた行為及び危険行為は行ってはならないものとします。
・会員は、運動による怪我のリスクがあることを理解されているものとします。

変更事項

第16条
会員は、住所または連絡先等入会申込書記入事項に変更のあった場合は速やかに所定の書面で届け出るものとします。

諸費用の改定

第17条
当教室は、本規約に基づいて会員が負担すべき諸費用を、社会情勢・経済状況の変動等を参考にして改定することができます。この場合、当教室は改定日の1ヶ月以上前までに施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

細 則

第18条

本規約に定めていない事項及び業務遂行上必要な細則は当教室が定めるものとします。

・会員は当教室の講師への、レッスン時間外での個別の接触を禁止とします。面会及び、個別の連絡は、理由にかかわらずトラブルを避けるため禁止とします。Beyondのシステムの問合せや、出張依頼などは、講師個人ではなく教室のメールに連絡するものとします。レッスン内容のご質問はクラス前後(講師の出勤時間)にお願いします。会員とのスタジオ外での個人的な接触は講師にとっても規約違反となります。

改 定

第19条
本規約の改定及び変更は当教室により為されるものとし、その効力は当該改定及び変更時に在籍する全ての会員に及ぶものとします。なお、当教室が本規約の改定及び変更を行うときは改定日の1ヶ月前までにその内容を施設内への掲示及び当教室ホームページにて会員に告知するものとします。

附 則

第20条
本規約は2016年2月1日より施行します。

名称及び所在地

名 称:ヨガBeyond荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階


【個人情報等の取り扱いに関して】

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様の個人情報等の取扱いについて、下記のとおりお約束いたします。

個人情報の利用目的について

ヨガBeyond荻窪教室は、お客様からご提示いただいた名前、住所、電話番号、性別その他のお客様個人に関わる情報(以下、「個人情報等」といいます)を、お客様へ適した商品やサービス、及び会報誌・ダイレクトメール等による各種情報のご提供のために利用させていただき、お客様の承諾なく、他の目的には利用いたしません。

個人情報の第三者提供について

ヨガBeyond荻窪教室でお預かりした個人情報等を、以下のいずれかに該当する場合を除き、第三者へ提供、取り扱いを委託することはありません。

・お客様の事前の承諾を得た場合
・業務委託会社に対して、お客様に明示した利用目的の達成のために必要な範囲で個人情報等の取扱いを委託する場合
・法令の定めにより提供を求められた場合

個人情報の開示等について

ヨガBeyond荻窪教室は、個人情報等の開示、変更、削除の求めがあった場合には、お客様ご本人であることをご確認させていただいたうえで、すみやかに対応いたします。

問い合わせ先

ヨガBeyond 荻窪教室
住 所:〒167-0051 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階<
電 話:03-4505-4512
メール:beyond@yoga-beyond.jp

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