201612.21

アロマリラックス キャンドルナイトヨガ

Post by Sawa

♥︎本日のアロマリラックスヨガのアロマブレンドは
空気殺菌効果のある♦︎ユーカリに…
オレンジに近いフルーティな香りの♦︎ベルガモットは不安や緊張を和らげ心身疲労回復に…リラックスの王道 。♦︎ラベンダーを最後のシャバーサナで存分に味わっていただきました♪

またついつい力が入り引っ込めようとしてしまう下腹を…今夜はゆっくりと緩める呼吸から始まりました。
固まりやすい股関節周りを動かしてご自分の気持ちいい感覚を感じ取りながら可動域にアプローチ…♥︎幾度と重なる前屈で骨盤に意識を向けると同時に安心感も味わえたのではないでしょうか♥︎

アロマキャンドルヨガに是非遊びにいらして下さい!皆様良いお年をお過ごし下さいませ!
また来年皆様にお会い出来るのを楽しみにしております★☆★

SAWA

201611.15

夜のアロマリラックスヨガ 呼吸が気持ちよくなるアロマ

Post by Sawa
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火曜日のアロマリラックスクラス担当のサワです。
♥︎本日は呼吸が気持ちよくなるブレンド♥︎

気持ちよく呼吸ができるご自身の身体の広がりを感じながら少しずつ呼吸の量を調節してまいりました。
いつも頑張っているご自身!凝り固まった肋骨筋に呼吸でアプローチ★肩、背中、腰と血流が流れ、最後には気持ちよ〜くアロマが身体に染み込んでいくのを体感出来たかと思います!
マッタリとした中でも★ローズマリー効能がもたらす頭スッキリがキャンドル瞑想に集中をもたらしてくれました♥︎今宵はスッキリを味わいながらのリラックスなクラスに♥︎

201611.04

アロマリラックスキャンドルヨガ 〜ラベンダー

Post by Sawa

♡アロマキャンドルナイトyoga〜ラベンダー

新月の翌日だった火曜日の夜は…なんと何か新しく始めるにバッチリな地球と月のタイミング!!
という事でキャンドルを目の前に少し意識したメディテーション(瞑想)にトライ!身体を軽く動かした後、初めての方もそうでない方も自然の力に助けて頂きながらラベンダーのアロマの香りに気持ちを癒されながら静かに座ってみました!少しでも気持ちが落ち着いていたらそれが今夜の恵みですね♥︎火曜日の夜は是非日常と異なる幻想的なキャンドルナイトの雰囲気を体感しに♪

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201610.20

アロマリラックスキャンドルナイトヨガ

Post by Sawa

10月最後のアロマキャンドルナイトyoga

♥︎満月が新月に向けてかけていくその地球のエネルギーに合わせ不必要ものを「そぎ落とす」がテーマ!!
リンパマッサージで老廃物を流し出してまいりました!冷えだけでなくストレスも血液中の老廃物を出す腎臓に負担がかかり働きが低下してむくみの原因に!次回も引き続きリンパ効果yogaのシークエンスを少し混ぜて参ります!

今夜のアロマは女性の身体のリズミを整えてもくれるゼラニウムに緊張を解きほぐしてすイランイラン〜オレンジでリフレッシュの贅沢mix♪ スッキリでもマッタリとした夜のひと時を皆様と過ごす事が出来、私も癒されてしまいました♥︎
ご参加頂きました皆様ありがとうございました♥︎

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201610.04

アロマリラックス&キャンドルナイトヨガ

Post by yoga beyond
秋からスタートしましたスペシャルヨガクラス!今夜はAroma candle class night!
心身のリラックスを促すラベンダーアロマにロマンチックなキャンドルが加わりとても素敵な時間を皆様と過ごす事が出来ました。
一日の最後に静かで落ち着いた時間をご自分に作ってあげる事で心も体も心地よく深い睡眠に誘導してくれる事でしょう。
秋からリラックスヨガクラス担当のSAWAです!是非体感しにいらして下さい🎵
 
次回10/18(火)19:30~20:45 SAWA(さわ)アロマリラックスヨガ(キャンドル+)
 
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