201707.09

月曜日夜 大人ひこうきヨガ 楽しいだけではない嬉しいメリット

Post by yoga beyond
  1.  

ひこうきヨガ担当のけんじです。

6月より、親子ひこうきヨガに加え、大人ひこうきヨガを担当しています。

大人ヨガクラスをやっているとたまに嬉しいサプライズがあります。

あぐらで片足全くつかなかったのが、3ヶ月ですっかりつくようにりましたとご報告があって、ぜひネタとして使ってくださいと。関節に対してどうアプローチしていくことが大事なのか、というのはとても重要なことで相手の体を利用して負荷を少しずつかけていく。次第に体も慣れてきて可動域が戻ってくるということなのですね。

それと、2ヶ月近く腰痛が続いていたのが一回のレッスンで治りました!と嬉しそうに報告してくれました。ダンスをしている方で筋肉のバランスが偏って緊張していたのでしょう。いつもは使わない部分を刺激してバランスが戻ったのかもしれませんね。

また嬉しいご報告待っています!

(※効果はあくまでも個人の見解です)

 

けんじ先生担当クラス

●体幹アップペアヨガ・大人ひこうきヨガ

月曜日 20:15〜21:45

●親子体操ひこうきヨガ

土曜日日曜日(月4〜5回) 15:00〜16:10

 

親子体操&ヨガ(ひこうきヨガ)

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201706.15

【月曜日夜】ペアヨガクラス始まりました!(ひこうきヨガ大人版)

Post by Kenji

ひこうきヨガ担当のケンジです。
ひこうきヨガの大人版のレギュラークラスが始まりました!

すでに親子体操ヨガの方でご存知の方も多いかと思いますが、実は大人も楽しめる内容です。

参加される方には、ペアワークということで新しい感覚と今までにない楽しさを経験していただけます。

楽しく体を研究して、自分のことをもっとたくさん知ることが出来るひこうきヨガ。

ひこうきをするための体のポジションや筋バランスを整えつつ、お互いに安心できる環境で確実に進めていっているので初めての方でも、初心者の方でも安心して楽しめます。

ひこうきと言ってもただ持ち上げられたり、持ち上げたりするだけではありません。そこには、たくさんの学べることが詰まっています。

例えば、筋力ではなくバランスが重要であったり、自分だけでなく相手を気遣うことだったり、出来た出来ないではないそこまでの道のりを大事にしています。

ひこうきヨガの動きは子どもから大人まで、全ての人に対応しているため、経験を積み重ねていくことで、自分にとっても新たな価値を生み出すことにつながります。

今回初めて参加された方も、帰るときにはまた来ますと笑顔で言ってくれるくらいクラスの後にはほっこりムードがた漂っています。

それもそのはず、クラスの最後にはお互いをタイマッサージで体を癒やしてリラックスしているからです!

ひこうきヨガという新たな世界に飛び込んでみませんか!?

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ
ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(ケンジ)
https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#hayashi

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201705.10

【5/14】母の日のカードをつくろう!親子ひこうきヨガ

Post by Kenji

ひこうきヨガ担当のケンジです。
母の日が近づいてきましたね。
「お母さんありがとう」の気持ちは皆さんどんなふうに伝えているのですか?

もし悩んでいるのであれば、ちょっとママの息抜きというプレゼントはいかがでしょうか。

お子さんとパパでお出かけして、その時間髪を切りに行ったり、エステに行ったり、カフェでのんびり過ごしたり、そんな時間も大切なプレゼントです。

お子さんと離れるのが心配なママでも、親子ヨガのクラスならお子さんにも、きっとパパにも良い時間になるはずです。
普段は一緒に遊んでいても、ぐっと近づいて触れ合って、一緒に喜んで、大好きっていっぱい言ってあげれる時間はお子さんにとっても宝物です。

ママもパパも子どももハッピーになれるひこうきヨガでお待ちしております。

ひこうきヨガはニュースエブリィにも取材された、スタジオでも人気のクラスとなっています。
子どもとの時間もっと大事にしませんか。

さらに5月15日(月)は国連でも定められている「国際家族デー(International Day of Families)」と言って、家族で過ごす時間を大切にして、将来にわたって家族の幸せを願う日となっています。日本では今年「母の日」の方にフォーカスが向いていますが、世界的に関心が向いているようです。

5月14日(日)のクラスでは母の日の「ママへの手紙」を書くという時間も作って子どもたちの思いを形にできたらと思っていまっす。お楽しみにしていてください。

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201703.15

ひこうきヨガアドバンスクラス開催!【動画付き】

Post by Kenji

ひこうきヨガ担当のケンジです。

ヨガBeyondでひこうきヨガのクラスを始めて少しずつ子供達も成長し、たくさんの動きを覚えることができてきました!

みんなに配っているスタンプカードを毎回通ってコンプリートした子も出てきました!
なので、さらにレベルアップしたクラスを開催することになりました!

今まではひこうきの様々なポーズを一つずつ練習していましたが、レベルアップしたアドバンスクラスでは、あんなことやこんなこと。。ポーズを組み合わせて連続してポーズをとることにチャレンジしていきます!

みんな大好きなひこうきのポーズからどんなポーズにつながるかお楽しみに!!

アドバンスクラスでも引き続きスタンプカードは継続しているのでまた新しいカードをコンプリートしてみよう!

ひこうきヨガアドバンスクラス第一回詳細はこちら

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201611.16

日本テレビ・ニュースエブリィに親子ヨガが取り上げられました!

Post by yoga beyond

日本テレビ・ニュースエブリィに親子ヨガが取り上げられました!

こんばんは。スタジオ代表の渚です。
ヨガBeyond荻窪教室、初のテレビ取材がありました。
そして本日、日本テレビのニュースエブリーさんで体幹が鍛えられる親子ヨガとしてご紹介頂きました!

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ご紹介頂いたのは、小学生も楽しく出来る、けんじ先生の親子体操ひこうきヨガクラス。(飛行機ヨガ)

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3才から10才小学生まで楽しめちゃう親子のヨガです。

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けんじ先生です。
インタビューはカットされたようで残念ですが、サポートの様子が移りました。
 
「大人に負荷」
 
の文字が気になりますよね。。。(笑)
 
負荷・・・。
体幹トレーニング特集ですので、そう書かれてますが、お互いのバランスがうまくいくと単なる重りのような「負荷」ではなくなりますからご安心を!
 
よくあかちゃんの重さをお米10キロと同じと例えられますが、かわいい我が子はお米と違います。
同じように、こどもはトレーニングマシーンのウェイトとは違って、かわいいので楽しみながら体幹が鍛えられるのです。
 
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親子でコミュニケーションにもなる体幹トレーニング!
一石二鳥ですね。
 
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一番出たのが、私のレッスンに10年通ってくださっていらっしゃる会員番号1番の生徒さんでした♫
 
 
この日、テレビ用にメインポーズを2つやり、内容も上で子どもが揺れる指示があって、
ちょっと揺れるならまだしも、息子が調子に乗ってすごい揺れ、驚くほどのお腹の筋肉痛になりました。
あの不規則な動きはトレーニングマシーンには真似できないことでしょう。
 
 
これを機にまた親子でやるヨガの魅力を多くの方に知ってもらえたら嬉しいです。
日本テレビの方、参加して頂いた生徒さんをはじめとする教室のみなさんに感謝です。
 
 
親子でヨガしたい!このヨガ気になる!という方必見!
林けんじ先生の楽しいひこうき(飛行機)ヨガって?
   詳細はこちら 動画もあるよ!  https://yoga-beyond.jp/lesson/mama-yoga/hikouki/
 
 


※裏話※
会員さん、2度告知し録画してくれてたり見てくれてた方、気にかけてくださっていた方いらしたのに
告知が間に合わず申し訳ありません。。。。

報道だから取材しても映らない場合もあると何度もきいておりましたが、
当初、放送予定だった日が、アメリカ大統領選の日、体幹特集の冒頭部の途中で、VTRがトランプ氏の勝利宣言に切り替わりその日は放送なし。
次に放送予定の日も何かで延期。
あぁもう放送ないのかも・・・、と、思ったら放送があってよかったです。

気にかけてくださってた方、告知が出来ずごめんなさい。
おおかみ少年的に肩身が狭い思いをしていた中、また知らせてと声をかけて頂いたことお心遣いにみなさん感謝です♡

 

おまけ※
映らなくて残念だった息子(笑)

まさかの大泣き。

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すごく映りたかったというより、我が家でのこの1か月の私の張り切りっぷりが凄すぎて

さらに今まで、ひこうきヨガではイベントの見本やヨガ雑誌にも載せてもらうなどしていたので

当然自分も映ると期待していたのでしょう。

話が決まったとき、撮影の日、服装の指示、テレビ前での大統領選みながらのスタンバイ・・・

知人への告知・・、放送に向けたHPリニューアル(息子での動画撮影)。。。すべておおはしゃぎの私。

勘違いもするだろうな・・・。

私は教室が映って大満足ですが息子に説明不足で反省です。

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