201607.15

ご報告とクラス変更(ベビー&ママヨガ)のお知らせ

Post by Nanami

こんにちは☆

インストラクターのNanamiです。

私事になりますが、第3子を授かりました。

安定期には至っていないのですが、体調も安定してきてお腹も少し目立ち始めてきたので、この場をお借りしてご報告させていただきます。

私生活では、2人の育児に追われて妊婦であることをつい忘れてしまうことが多いのですが、beyondに来てなんとも愛らしいたくさんの赤ちゃんと触れ合っていると、ふと赤ちゃんを授かったことを実感し喜びを感します^ ^

そして改めて、妊婦や一母として産まれる前から産まれてからもずっと通えるbeyondの魅力に、こんな場所が私の近所にもあったらと羨ましい気持ちになったりもします(笑)

これからも妊娠や子育てを通して、よりママや赤ちゃんに、身近に感じていただく距離で寄り添えたらいいなと思っています♪

また、今後クラスの急な代行や変更があるかもしれません。予めご了承くださいませ。

クラス変更のお知らせです♪
8月から火曜日のクラスが13:15~14:25 おねんねベビー&ママヨガ に変更されます。対象月齢が1ヶ月半~7ヶ月なので、初めての方はもちろん、お子さまとたっぷり触れ合いたい方など、お気軽にお越しください♪

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201606.28

ほぼプライベートレッスンのベビー&ママヨガ

Post by yoga beyond

こんにちは♪

インストラクターのななみです。
今日はなんと2組のセミプライベート!
マットの配置もいつもと違って新鮮!

よりお子さまのペースに合わせて、途中お話もしながらのクラス。ママのヨガも、いつもよりもワンポイント深めてじっくりと行えました。
大人数のお友達がいるのも刺激になるけど、2人だとお互いを気にかけながら声を出したりそれもまたいい刺激^ ^

ベビー&ママヨガのクラス。
新たに月曜14:00〜さちこ先生のクラスが増設し、ますます子連れクラス大充実なbeyond!
クラスが増えたのでゆったり受けていただけるチャンスかも!?!
特に梅雨の季節、ぜひ雨のジメジメしとしとを吹き飛ばしにいらして下さいね♪

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201604.20

【動画】ベビーヨガ・災害時に使える抱っこの仕方

Post by yoga beyond

余震が続く中、不安や緊張が続いていらっしゃるのではないでしょうか。

昨日のななみ先生のベビーヨガでは、遠方に住んでいてもテレビなどから不安な気持ちになるママたちの様子を赤ちゃんも敏感に感じ取っているよというお話しがありました。緊張や不安が言葉が話せない赤ちゃんでも感じ取り、不安が伝染してしまうことも。そんな不安を和らげるのはやはり、触れてあげることがよいというお話しがあり、ていねいに触れて触ってあげて安心させてあげる、ベビーヨガを行いました。

クラス中では、ママが楽になる&赤ちゃんの体幹が鍛えられるなどのメリットのある、正しい抱っこの仕方を紹介しています。ちょうど、災害時にも便利な抱っこを紹介してくれました。災害時に片手で赤ちゃんを抱きかかえ、反対の手で、赤ちゃんの頭を守ったり荷物を持つことが出来ます。普段は、赤ちゃんのいい運動になり、体幹を鍛えるのにも役立ちます。

非常時にも役に立つと思います。動画でぜひご確認ください!

熊本地方の皆様の不安が一日もはやく和らぎ、 平穏な日常に戻ります様、心からお祈りいたします。

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201604.02

ひこうきヨガ体験レポート

Post by Nanami

こんばんは☆ インストラクターのnanamiです。 今日はベビーのクラス…ではなく!Kenji先生のひこうきヨガのクラスに息子(長男)と参加してきました♪ テーマは雪と氷! まずは円になって呼吸をしたり、ヨガのポーズでストレッチ! 3歳の息子にでもわかるように楽しくイメージを膨らませながらのびのびと^ ^

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ママやパパとペアになって、息を合わせて押し合いながらバランスをとり、、”力をあわせること”を感じる。。

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テーマに合わせてたくさん動いて汗をかいて、 力を入れながらも相手に身を委ねるようにうまく力を抜くコツを見つけながら、、子供も大人も真剣に無我夢中。そして楽しく笑顔がいっぱい!!!

 
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3歳の長男にとっては、まだなかなかうまく体が使いこなせないところもあるのですが、お兄ちゃんお姉ちゃん達を手本に真似てみたり、ママ(私)と工夫をしながらどうやったらできるのか少し頭を使って体で感じて…それを覚えて…またチャレンジして!一歩できたときの嬉しい達成感を協力し合うからこそ親子で一緒に味わうことができました^ ^

 
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そして最後はリラックス。。。 子供たちは、シャバアサナをするパパやママの足にクリームを塗ってマッサージ。。そして最後は一緒にリラックス~。 子供に触れてもらえるってことがこんなにも気持ちよいんだ~と何とも幸せでした。きっと、いちパートナーとしてここまでの時間を協力して夢中に過ごしたからこそ、、より一層絆が深まったような、心温まる感覚でした。

 
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私は普段赤ちゃんと対象にヨガをしています。 赤ちゃんとのヨガは、親が子にヨガのポーズ、そしてその効果を与えるのが特徴なのですが、このひこうきヨガでは、自らでヨガをやってみる!チャレンジしてみる!できてもできなくても、真剣になりたくさん笑うことで緊張と弛緩を繰り返す。 赤ちゃんとのヨガでの普段の抱っこを工夫して正しい成長を促しながら楽しめるポーズなどを私も育児に取り入れているのですが、もう抱っこをするのは卒業したお兄ちゃんとの触れ合い方がこんなこともあんなこともできるんだー!とはじめてのことや発見がいっぱい!! お外に行けない日でもたくさん体を使うことができるなんて♪と嬉しい学びが溢れていました☆ もしその日気分がのらずご機嫌ななめでも、きっと大人やお友達が楽しくそしてビックリするようなポーズを目にするだけでたくさん刺激になっているはず^ ^ そして大人は子供たちのそんな姿を受け止めてみる。完璧という枠を外してみるのも、きっとこのクラスならではの魅力だと思います。 とにかく、一度体験してほしい!今のベビークラスの赤ちゃんも大きくなったら参加してほしい!オススメのクラス!! 息子の成長を楽しみにしつつ、、親子として成長できたらと、私もまた参加しま~す。

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201603.16

ベビー&ママヨガクラス♪

Post by Nanami

こんばんは☆ インスタラクターのNanamiです♪ 昨日はベビー&ママヨガのクラスDay! ai先生の担当する はいはい&あんよと 私担当のおねんねベビーのクラス。 そして昨日は、はいはい&あんよクラスに見守りスタッフとして参加しました(^ ^) ai先生の柔らかく優しい声に、クラスが始まると元気いっぱいの赤ちゃんたちもニコニコ☻ママに抱っこされてai先生の言葉やお歌をしっかり聴いているようで、スタジオが温かい空気に包まれます♡ たっぷりとママと触れ合い赤ちゃんがリラックスしたところで、ママのケア&ヨガタイム♪ その間、お子様はママの目の届くところで、スタジオのおもちゃで遊ぶ時間!たくさんのおもちゃに囲まれて目をキラキラ輝かせ、みんなおもちゃをちゃんと譲り合い仲良く遊んでくれていました!

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ママはクリームを使ってのセルフマッサージと育児で凝り固まりやすい体をポーズや動きでほぐして、リラックスタイム。。。 セラピストであるai先生が直接触れてくれるのもママ達にとっては貴重な時間です。

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ママに付き合わせるのでも、赤ちゃんのためだけでもなく、ママも赤ちゃんも偏りなく充実した時間になるこのクラス♪動きも活発になり好奇心旺盛の赤ちゃんや、目も離せずちょっと心身ともに疲れが溜まってるママにこそ、オススメのクラスです(^ ^)! その後はai先生にお手伝いいただき、おねんねベビーのクラス♪ ベビー&ママヨガクラス初体験の方も多く、2ヶ月前の赤ちゃんも☻ ママに抱かれてることはもちろん、触れてもらうことや語りかけてもらうことで安心する赤ちゃん♡いろんな形で触れ合いながら、ママが体をほぐしたり、ママの手で赤ちゃんの体をケアしたり…お歌が多いクラスですが、語るように歌ってあげることで赤ちゃんはとっても安心してくれてます。 もちろん泣いちゃってもいいんです! 泣くことは息を吐くこと。赤ちゃんにとっては内側に溜め込んだものを外に放つ大事な作業。笑い声も泣き声も時には柔らかい寝息も、、、一緒にヨガをしている気持ちでお過ごしください☆

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3/29には赤ちゃんとの親子クラスを対象に、クリスタルボウルのイベントも♪ 3/18には、ベビー&ママヨガクラスが追加になりましたので、ご都合よろしければぜひお待ちしてます♡

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