筋膜リリースセミナー

全身すっきり膝痛・腰痛改善にも!

全身をおおっている筋膜は、第二の骨格と呼ばれています。

『筋膜リリースセミナー』では、フォームローラーやテニスボール等を使用、またはペアでの手技により、様々な部位にゆっくりと圧力をかけながら、筋膜の萎縮・癒着を解消してカラダを正常な状態に戻していきます。

筋膜をはがすことにより、筋肉や関節が動きやすくなり可動域が増加、筋力も向上しやすくなり基礎代謝もアップ。
スポーツ前のウォーミングアップにも最適です。

その他、ストレッチやマッサージでは改善されない強いカラダのこわばりや疲労、肩こり・腰痛・膝痛などの様々な機能不全や痛みにも対応できます。

運動療法のプロのトレーナーが、ゆっくり丁寧に解剖学を解説しながらすすめていきます。
筋や骨、神経、筋膜のつながりを学びながら、あなたのカラダをリセットしましょう。

・デスクワークや立ち仕事で疲れている方、カラダのあちこちに慢性的な痛みのある方
・パフォ―マンス向上を目指しているアスリートの方、全身すっきりさせたい方

うれしいカラダの変化を感じる『筋膜リリースセミナー』を、ぜひ一度体験してみてくださいね。

きっとあなたのカラダが喜ぶことでしょう。

筋膜リリースの効果

  • パーフォーマンス向上
  • リンパの流れや血流量の向上
  • 関節可動域の向上
  • 姿勢改善
  • トレーニング効果の向上
  • 内臓機能改善
  • 疲労回復・慢性的な痛み改善
  • ダイエット

90分クラス

料金:2500円

または回数券1回+500円でも可。


インストラクター

川田 あつ子 KAWADA ATSUKO

  • 厚労省認可 健康運動指導士
  • 東京都老人総合研究所 介護予防運動指導員
  • 了徳寺大学 非常勤講師
  • フィットネストレーナー
川田あつ子
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