ココロとカラダを癒すヨガ

超人気講師(三枝純子)が教えるおすすめ新クラス!

基本から丁寧に!カラダとココロを癒すヨガ

日 時

毎週火曜日 14:00~15:40(100分特別クラス)

講師コメント

いつもあたり前にしている呼吸を、丁寧に感じてみましょう。
いつもあたり前にそこにあるカラダを、大事に扱ってみましょう。
おいしいものを味わうときのように、お気に入りのものに触れるときのように。
スピードも出来栄えも関係ありません。
このクラスでは、できるだけ丁寧に、ゆったりと進めることを大事にしたいと思っています。
自分にたっぷり寄り添う100分。
毎日の忙しさやストレスの陰にかくれがちな、本来の「わたし」に出会える場になれば嬉しいです。

三枝純子
料 金

・会員:チケット1回分+500円(※6月より参加しやすい料金に変更いたしました。)
・ビジター:1レッスン 2500円(初回・2回目以降3000円)(※お帰りの際にご入会の場合には入会金特別割り引きあり)
※1500円の体験レッスンをご希望の方は「リラックスヨガ」「ベーシックヨガ」にお申込みください。

講 師:三枝 純子(Junko Saegusa)
  • 米国ヨガアライアンス イシュタヨガ認定インストラクター (E-RYT500)
  • beyoga japan インストラクター養成コースシニアティーチャー

学生時代、心理学を専攻し「この世の中にどんなタイプの人がいてもおかしなことではない」ことを学ぶ。 しかし、人の心理に正面から向き合うことに負担を感じてしまう。
その頃、気分転換にはじめたエアロビクスの爽快感にすっかり魅せられインストラクターの道へ。NHKエアロビクス番組のレギュラーも務める。
その後ヨガを体験し、カラダだけでなくココロをも解放されたことに感動をおぼえる。
以来マック久美子に師事し、個人を尊重するイシュタヨガを学ぶ。体位法・呼吸法・瞑想を通じて「自分に寄り添うこと」の大切さを実感。
時には泣いたり、怒ったり、いろいろな感情を抱く私でも、その奥底には穏やかさや静けさがあること、そして揺るがない強さがあるということをヨガは教えてくれる。
2009年第一子、2014年双子を出産。日々、めまぐるしく変化していく生活の中で「いま、ここ」を大切にしながらこども達と共に成長していけること、そこにはヨガの影響があり、ヨガが私の支えになっているのだと思う。
たくさんの恵みをもたらすヨガ。それを皆さんと共有することは歓びのひとつ。今は、妊婦さんや産婦さんと過ごす時間も楽しみのひとつ。

ブログ:http://junkokokara.jugem.jp/

DVD「ヨガ100」三枝純子先生 出演・監修 絶賛発売中!!

スタジオ代表ナギサよりコメント

ヨガインストラクター養成で実績をあげている、広尾にあるイシュタヨガのスタジオ(be yoga japan)の、シニアインストラクターであり、超人気講師の三枝純子先生がBeyondにてレッスンを担当してくださることになりました。
ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサをはじめ、トモエ、サワ、ハヅキ、ナナミ、トモヒコ等がbe yoga卒業生です。皆、純子先生のクラスを受けてヨガの勉強をし、みんなの憧れとなってきた超人気講師です。私もこの10年、純子先生に憧れながらヨガを学んできたのです。尊敬する純子先生がBeyondでレッスンしてくださることになりとても嬉しいです。
純子先生らしいほっこりしたクラスでココロとカラダを癒してください。
インストラクター向けではなく、ヨガを始めたいという方に丁寧でのんびりとしたヨガのクラスをして頂きます。
100分たっぷりの時間でゆっくり動いていきましょう。内容はベーシックでもリラックスでもありませんが、どなたでもご参加頂ける内容です。

【ご予約】

ご予約は、ヨガBeyond荻窪教室のスケジュールページよりご予約ください。
スケジュール:http://yoga-beyond.jp/schedule/
またはお電話やメールでもお問合せ承ります。
お問い合わせ:http://yoga-beyond.jp/contact/

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