201612.12

親子英語の楽しいクリスマス☆オーナメント作りとゲームや歌や楽しいこといっぱい★

Post by Nagisa

ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。
昨日はとっても楽しい親子イベントを開催しました。
ヨガではないのですが、英語でクラフト&ゲームの楽しい親子の触れ合いクラスです。

ネイティブアメリカ人のカイル先生と楽しいクリスマスパーティーを行いました☆

 

かわいいオーナメントを手作りしましたよ。

1.2.3才クラスと4,5,6、7才クラスを開催しました。

 

前回のハロウィンクラスが、外国人の先生&仮装で怖がってしまう子、緊張してしまう子がいたため・・・。

今回は最初に、ママとスキンシップしながらお歌にあわせて楽しく動きました!

思った通り、緊張がほぐれて楽しそうなみんな。

 
 
カイル先生と私(トナカイ)と私の母(エンジェル)です。
 
エンジェルの母の衣装は去年の息子のクリスマス劇の衣装(私の手作り)です。
子ども好きな母は喜んで衣装を身にまとってくれました。
 
みんなでオーナメントを作ります。
クリスマスキーワードの単語を確認した後、
大きい子クラスではクリスマスツリーのオーナメントがないと嘆きはじめるカイル先生・・。
“I have an idea!”
いい考えがある!!
と、カイル先生。
 
「オーナメントを作ればいいんだ!」
「みんなで作ろう!イエーイ!」
 
こういうあたりが、単に英語がしゃべれるだけのネイティブさんと、
こどもの気を引きながら楽しく英語でレッスンができるプロフェッショナルな先生との違いだなと思います。
英語体操のマユミン先生もカイル先生も本当に表現力があって、子どもも気を引くのがお上手。
英語が分からなくても子どもも楽しく過ごせるんです。
 
 
カイル先生からの説明をしっかり聞く1.2.3才クラスのみんな。
英語が分からなくってもなんとなーくわかるんですよね。
そう、頭でしっかり分からなくってもたぶんそうだろうなって予測して
コミュニケーションが取れることって子どもにとっていいことです。
 
 
 
どれを詰めようかなぁ・・・。
 
 
クリアカプセルの中に入れものを選ぶのが楽しそう。
 
 
カラーペンで色を塗りました。
キレイに塗れたね!
 
 
よく質問を頂くのですが、赤ちゃん連れてきても大丈夫です。
 
出来たよ!と、嬉しそう♪
1.2.3才クラス
園児&小学生クラス。
カラフルでキレイ!
クリスマスツリーに飾ります。
オーナメントは、毎年飾れるのでいい記念になりますね!
 
 
 
園児&小学生クラスではさらにスノーフレーク作りを行いました。
雪など冬のキーワード単語を確認してから・・。
折り紙を折ってはさみでチョキン!
 
 
はさみを使うって園児のみなさんにはおすすめですよ。
息子は1年生ですが、クラフトが大好きで園児のうちからよくはさみをつかった工作も行っておりました。
(カイル先生が担任でしたのでカイル先生にこうして楽しいものを作りながら習ったのでしょう。)
小学生になって、担任の先生がはさみが使えるか使えないかがそれぞれ違うとお話がありました。
使えない子がとても多いそうです。
みなさん文字をかけるように、読めるようにと気を遣う方はおおいですが
はさみのことは園まかせかもしれないですね。
つい、危ないからとはさみを持たせたりはしない方も多いかもしれませんが
親子で楽しくはさみの使い方を練習するのもおすすめです。
頭を使いながら手を動かす。
思いえがいたものを手を使って形にしていく。
すごく頭を使って手先を使うので脳の発達にもいい刺激です。
 
ちょきちょきして・・・
 
 
広げると・・・
 
すごい!
こちらの子は1年生。
細かい線も上手に切れました。
 
 
おにちゃんと妹。
サングラスになったのかな。
 
 
そして雪合戦ゲーム!
1.2.3才クラスはこんなかんじで雪に見たてたボールと丸めた紙をバケツに投げました。
 
 
園児&小学生クラスは親子で雪合戦!
 
さっきまで仲良く親子でクラフトしていましたが、この親子対抗雪合戦はもりあがりました。
 
 
 
 
みんなキャッキャとはしゃいで楽しそう!
 
そしてそのまま玉入れゲーム。
 

 
どっちのチームが勝ったかな?
カウントは英語の数字の勉強にもなりますね。
 
 
今度は親子が協力してソリレース!
 
 
すると、どこからか鈴の音が・・・
 
 
サンタクロースが来た!!!
 
 
サンタさんが本を読んでくれて。
 
 
 
プレセントをくれました。(それぞれの親が用意しました)
 
みんな楽しかったね!
こちらのカイル先生のクラスは季節のイベントとして今後も開催いたします。
 
満員となった今回のクラスでしたが、
クリスマス当日の12/25はまだ予約が取れますよ。
そちらは2才~7才クラス。
ご兄弟がいる方も参加しやすい年齢設定となっております。
参加したい方はぜひいらしてください!
 
 
 
ヨガBeyond荻窪教室
英語で親子ヨガ♪英語でキッズヨガも開催中です。
 
 
201612.09

夜のベーシックヨガ(入門~初級)アロマ+

Post by yoga beyond

ヨガBeyond荻窪教室代表のナギサです。今月から夜クラスはベーシックヨガを担当しています。

私のベーシックヨガは「中級」と「上級」クラスを長年してまして、「初級」の名前でもついついアクティブに動いてしまいがちなところがあるのですが、夜はガツガツ動くよりも質の良い睡眠のために、程よく動いて程よくリラックスして欲しいと思い、運動強度は「入門~初級」になっています。普段はリラックスヨガに出ているけど、もう少し動いてみようかなという方や、そんなに運動は得意ではないけれど、運動不足を解消したいなという方にいらしてほしいなと思っていました。

今日は、まさに、普段リラックスヨガに出ているけれど初めてベーシックヨガに参加という方がいらしてくださいました。
嬉しいですね!
リラックスヨガに1年定期的に通われていた方は、ベーシックヨガ入門~初級クラス まったく問題なくスムーズに参加されてました。
参加クラスを固定する必要はありませんので、動いてスッキリ!か、ゆったりしてリラックス!か、気分に合わせて選んでくださいね。

スタジオは昼は陽射しが差し込む明るい雰囲気。
夜はあたたかい色の照明やキャンドルの灯で落ち着いた雰囲気。
まったくイメージが違います。
昼間にはエネルギーをチャージし、夜にはリラックスして心を落ち着かせられるそんな空間です。

今日のアロマは、
ウェルカムアロマが
ローズマリー、ローズウッド、ラベンダー、レモングラス、スィートオレンジ

柑橘系アロマにローズウッドを入れるのが好きなのですが、ローズウッド、伐採できなくなったそうで現在入手困難なアロマです。
買いだめしたアロマボトルがあるものの、貴重なものとおもうとなかなか使えなくなってしまったのですが、
今日は久しぶりに使いました。
(よく子どものころ、かわいいシールとかお手紙セットとか持ってて集めていて、なにかとっておきのときに使おう
と、思っていて、ずっと使わずとっておくだけ・・・そんなことに似ているかもしれません。)
ちょうど、はじめていらしたお客さんが、とってもいい香りのブレンド!とおっしゃってくださり、いいインスピレーションだったなと思いました。

木曜日夜は、アロマ+のやさしいベーシックヨガ
たまにキャンドル瞑想を行います。

ぜひお仕事帰りにいらしてください♪

201612.04

TVでも話題の☆親子体操ひこうきヨガ

Post by Nagisa

Beyond代表のナギサです。本日は親子体操ひこうきヨガ。
日本テレビのニュースエブリーに取り上げられた効果か、前回と今回は満員となりました。そしてパパさんの参加率が高くなってきましたよ。
パパさんにとっては、普段平日はなかなかお子さんと遊べない分、こうして運動のプロの指導のもと親子で楽しめる親子ヨガはおすすめと言えるのではないでしょうか?

パパさん参加は、
パパさんとお子さんで参加して、パパとのコミュニケーションを深める&ママに自由時間をプレゼント→あとでママご機嫌♪パターンと、

パパもママも3人で参加して、メインはパパが頑張りつつ、ママがそのサポート→家族でわいわい楽しくコミュニケーション♪パターンがあります。
どちらもおすすめです。

もちろんママだけでも。
ママは体幹が鍛えられますし、単なるウェートマシンより、かわいいお子さんの体重を使っていい運動になりますよ♪

楽しかったとご家族の笑顔がたくさん見られて、つくづくスタジオを移転してよかったと喜びを噛み締めています。

親子体操ひこうきヨガ。次回は12/23祝日に開催です。

ヨガBeyond荻窪教室

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201612.04

ライフステージの変化が愛おしく感じられるヨガスタジオへようこそ

Post by Nagisa

ヨガワークスさん発行のYOGA PRESに、ヨガBeyond荻窪教室をご紹介頂きました。

『ライフステージの変化によってヨガから遠ざかる人もいれば、妊娠や出産をきっかけにヨガに出会う人もいる。シニアヨガで数十年ぶりにヨガを再開する人もいる。
ヨガを通じて女性の健やかな人生を応援したい、という思いからオープンに至った「ヨガBeyond荻窪教室」ではリンパマッサージやシニアヨガなど女性を想いやったプログラムが充実している。園児や小学生を対象に英語でヨガを教えるキッズヨガや、親子で楽しめる「親子ひこうきヨガ」は、子どもの成長を記録したくなるプログラムだ。ライフステージの変化が愛おしく感じられるヨガスタジオへようこそ。』

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なんて素敵にまとめて頂いたのでしょう。
それぞれのライフステージで、きっとそれぞれにヨガに救われるから。
ベビーからシニアまで 続けられるヨガ教室。

201612.01

夜のリラックスヨガで睡眠の質をあげてぐっすり!

Post by yoga beyond

Beyond代表のナギサです。昨日は朋子先生の安眠を誘うリストラティブヨガ、受講させて頂きました。
「リストラティブヨガ」というのはボルスターやブロックや毛布など道具を用いて身体をゆだねられる姿勢を作り、ゆったりリラックスするヨガのことです。
身体をゆだねられる心地よい姿勢を作ると、不思議なほどに呼吸が深まるのを感じます。
常に忙しく動き続けている思考がやっと緩んで深いリラックスを味わえます。
おうちで寝る時間をクラス時間の90分ふやしたらどうか?と、思いそうですが、寝るよりもリストラティブヨガはリラックスできるのではないかと思います。
寝ている間も脳は動き続けているもの。すこしキープ時間が長いのは、動き続けている脳のスイッチがきれるよう時間をかけて姿勢をキープします。
リラックスモードの副交感神経系が優位になり、リラックスしてよく眠れるようになります。

ちょうど、火曜日のリラックスヨガにご参加頂いてらっしゃる方からも、ヨガをするととってもよく眠れるとお声を頂いたところでした。

お仕事帰りにヨガでリラックスのスイッチを入れてからおうちでぐっすり眠る。
夜のリラックスヨガおすすめですよ。

ともこさんのリストラティブヨガは、片付けをするのも、交感神経のスイッチがはいってしまうから、レッスン後も静かにお帰り頂いてよく眠れるようにと、
片付けもそのままでよいとのお心遣い。

ともこさんが5名分のセッティングを片付けてらっしゃいました。

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動かないヨガ・本当に心を癒します。
疲れ切っている方、ヨガをする元気はないけどヨガでスッキリしたいなと思ったらぜひ、リストラティブヨガ体験してみてください。

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