梅雨ですね。
大人は雨というと洗濯物が乾かないなとか濡れちゃうなとか考えて「あぁ、雨か、嫌だな、残念だな」って考える方が多いのではないでしょうか？
息子は雨が大好き。レインコートや長靴で水たまりを歩いたり、傘をさすのも嬉しそう。紫陽花を見つけては色を教えてくれます。そんな息子が可愛くて雨の散歩も悪くないなとは思えど、さすがに雨嬉しいなとは思えません。水不足は困りますし、植物も喜んでいると頭では分かりますが、不便な点が先に頭をよぎります。
大人は今までの経験から、雨を見て過去嫌だったこと(濡れたことがある、出かけられない)を思い出し、まだ起こってないこと(洗濯物乾くかな、いつまで降るんだろうか)を心配します。子供はヨガ的に言えば過去のことや未来のことではなく、「今」と向き合えているわけです。
目に入るものは自分の心が反映します。嫌だな憂鬱だなと思って雨を見ればそのように見えます。すごくいいことがあってルンルン気分の時には雨もたいして嫌でなかったりしますよね。
よくヨガで例えられるのは「鏡」です。曇った鏡を見ていると、それに映った汚れた姿を自分だと思ってしまう。ヨガをすることによって、その鏡の汚れや曇り部分を取り除き、本当の姿が見えるようにしていくのです。汚れや曇りは「雨やだな」とかの先入観だったり自分の凝り固まった考えだったり。ヨガをしてスッキリすると気になっていたことが気にならなくなっていることと同じじゃないでしょうか？
ヨガで心のリセットをしてスッキリするといい一日が過ごせたりします。子供はヨガをしなくても今を楽しめますが、大人は頭でっかちになってますからヨガがよいんですよね。

今日はスポーツクラブの代行でした。久しぶりに会えて嬉しかった方も、初めての方も。三月まで担当していた枠ですが、たった三ヶ月でメンバーもかわるものですね。なんだか代行は緊張します。息子はお迎えにいったらもっと遊びたかったと泣かれました。雨でお外に遊びに行けない分、幼稚園の中を探検に行くところだったとか。雨でも楽しんでますね。

今日は私のヨガの師である久美子先生のヨガニドラワークショップを受けてきました。いつもの久美子さんのスタジオではなく、WS専門のスタジオでの開催でした。そこがすごーく勉強になりました。いつものスタジオと違って、久美子さんのヨガが始めての方が多いから、その方たち向けに「ヨガとは何か」の話から始められました。知ってる話で何度もきいているはずだけど今回すごく納得出来て身体の中に言葉が染み渡ってくる感じがしました。いつものスタジオのワークショップでは当たり前すぎて聞かないことだけど、原点であり大切なこと。ガツガツ新しい知識を学んでいるとたまに忘れがちになりますが、根本の部分、基本が改めて大事だな〜と思いました。で、何がよかったの？って言葉にしようとすると言えない、書けない・・(・_・;あー録音したかったよ。ともかくなんだかよかった素敵な気持ちと雰囲気が身体の中にあるというかんじです。自分のレッスンに活かそうとしてガツガツ一言一句聞いてると、頭にはのこってもヨガによる気持ちよい体験とはならないのでこれでよいのですが、あまりに覚えてないのもどぅかなぁ(・_・;
なんたかうまく説明出来ないけどすっごく良かった！(これじゃダメだから始めたブログなのですが)
ヨガニドラは眠りのヨガ瞑想なんですが、やっぱり後半寝てしまいました。気づいた時にはもう終わりでがっかりするといういつものパターンです(>_<)秋には久美子さんのCDが出るのでそれをかなり楽しみにしています。
ヨガニドラは林先生の生理学講義付きイベント第二弾としてやりたいな〜と思っています。

今日の夜は病院のスタッフさん向けの出張ヨガでした。いつもは多いけど今日は人数が少ないということで、毛布やストラップ、ブロック、アイピローを持参しました。ラベンダーアイピローが好評でした。うちで使っているのは手作りでラベンダーポプリがたくさん入っています。一年以上経つけどまだ香りが持ちますね。シャバアサナが気持ちよくなるんですよね！(*^_^*)
写真は多い日のものです。

赤ちゃんが産まれたという連絡を頂きました。しかもヨガが役に立ったという指導者としてかなり嬉しいご報告(>_<)

『朝一から陣痛がはじまり、夕方には出産という、けっこう早いお産でした。今回ほどヨガをやっててよかった、と思ったことはありません！！私は陣痛が背中が全く痛くなかった分、お腹にきてて、陣痛に耐えるのにずっとシャバアーサナで力を抜いて痛みを下に下に逃がしていました。それが良かったみたいで、子宮口が開くのも早くて！！

あと、こちらの病院では思い通りにならない面も多く、田内先生に言われた、「執着心を捨てる」という考えもすごく役立ちましたよ！！感謝してます〜〜!!

いまはおっぱいとの戦いです〜〜〜!!!

ヨガにいつか連れて行く日を楽しみにしています〜〜！！』

写真と文章も載せてよいと許可を頂きました。早くベビー&ママヨガでお会いしたいです。

今日はちょうどキッズヨガとベビーヨガの日でした。四月からキッズとベビーを分けたことで年齢に合った子どものヨガが出来、本当によかったと思っています。キッズとベビーそれぞれに可愛いです。キッズは楽しそうにヨガやってくれる子たちが多く、泣く子もいないので順調です。一方ベビーちゃんは赤ちゃんの機嫌はまちまち。今日はベビーの人数が多かったので母に子守のバイトを頼みました。助かりました。たぶんいなかったら今日は夕方には電池切れ状態だったでしょう。それにしてもママは大変ですよね^_^;少しでもママさんたちの力になれればと思っています。