201201.15

美穂さんの声

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参加クラス:ママヨガ

『子連れママヨガのクラスで息子と一緒に楽しんでいます。

ママ一人一人の産後の身体に合わせて初心者の私にも分かりやすく指導してくださいます。

子供の機嫌が悪く、ぐずって思うようにヨガが出来ない日にも、その時に出来る事を精一杯考えて試してくださいます。 先生が抱っこしてくれたりあやしながらポーズを取ったり…

先日ベビーヨガのクラスに参加したら、いつもぐずっていた息子がとっても楽しそうに笑っていて、びっくりしました。 親子で身体を動かして遊べて、お家でも出来るのですごく助かってます。

これからもずっと田内先生のヨガを習いたいです!』

voice6
201201.15

あかねさんの声

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参加クラス:ママヨガ

『身体が柔らかくないとできないんじゃないか、なんだか難しそう…。
そんな風に思っていたヨガ。
でも、やってみたい!と思い切って体験レッスンに参加したのは5年前。

この間に妊娠と出産という大きな出来事がありましたが、お腹が大きくなってからはマタニティヨガを、今は息子と一緒にママヨガのクラスに参加しています。

なにか特別なものというイメージのあったヨガですが、実際にやってみると「誰にでもできるもの」という感じ。
もちろん、それは先生あってのことなのですが、今の自分にあったポーズで無理なく身体を動かしていくと、終わる頃には体だけではなく心までスッキリしています。

自分の心と身体に向き合うこのひとときは、私にとってなくてはならない時間です。』

voice2
201201.15

裕美さんの声

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参加クラス:ママヨガ

『運動が苦手な私が、先生にヨガを習い始めて3年が経ちました。
始めた当初は仕事帰りにベーシックヨガのクラスに参加していましたが、出産後はママヨガのクラスを作ってくださり、1歳の息子を連れてヨガを続けることができています。
アロマの香りや心地よい音楽の中、先生に深い呼吸ができるようマッサージしていただきながらするヨガ。 出産前ももちろん大事なひとときでしたが、子供が生まれてからは、特に自分の呼吸、身体だけに集中できる貴重な時間になっています。 土曜日の朝、1週間の疲れや失敗したなと思う気持ちをヨガの深い呼吸とともに吐き出しリセットして、クラスが終わる頃にはとてもすっきりと、それでいて穏やかな気持ちになり、鼻歌まじりで帰宅しています。
こんな風に続けていられるのも、先生が柔軟にママヨガクラスを作ってくださったおかげです。
これからも、息子の成長や自分の身体の変化などいろいろとあると思いますが、おばあさんになっても先生にヨガを習えたらいいなと思っています。』

voice4
201001.15

直子さんの声

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参加クラス:ベーシック・リラックス

『Beyondが始まったときからお世話になっています。 レッスンではまず、それまで無意識にしていた呼吸に意識を向け、そのときの自分の体の状態を感じます。 それから呼吸に合わせて、ひたすら集中して様々なポーズを続けているうちに、すっかり心身がほぐれてきます。 そして最後の瞑想は、個人的には私のクライマックスなのですが(笑)、眠っているような、宇宙と調和しているような不思議な感覚に包まれます。 田内先生のやわらかいゆったりとした声も、なんとも心地よいです。』

voice5
201001.15

亜沙子さんの声

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参加クラス:ベーシック・リラックス

『体の特徴に合わせて、無理のないように個人個人へ修正ポーズを丁寧に指導されます。 人には生まれ持った体の特徴があること、人と比べるものではなく、体の声に耳を傾けて自分の体調にあったヨガをすることを教えてくださいました。 リラックス目的で入会しましたが、今では難しいポーズにチャレンジすることも楽しみになっています。』

voice3
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