201810.04

10月のアロマヨガはベルガモット♪

Post by yoga beyond

こんにちは。
Beyondでは先月より、リナ先生がアロマヨガリーダーとなり、月ごとのテーマをもうけ、
今月のアロマをもとに週替わりで+アルファのアロマをブレンドして紹介しています。

今月のアロマはベルガモットです。
ベルガモットはミカン科の柑橘類ですが、実は食べられていません。
でもその華やかな香りが多くの人を魅了していますね。
アールグレイの香りづけに使われているのが有名ですね。

ベルガモットってオレンジみたいな植物かとイメージしていたら、緑色の見た目はライムみたいなんですね。

*アロマヨガクラスの10月のアロマ*

【ベルガモット】

○香りの特徴→オレンジの一種の皮から圧搾してとれるとてもフレッシュでややスパイシーな香り
○効果・効能→ 不安や抑うつ感情、それにともなう不眠の傾向に効果的あり。日照時間が短くなり落ち込みやすい秋の長夜に優しくよりそってくれる精油

ベルガモットをベースに、いろいろなアロマとのブレンドを週替わりで楽しみます。
運動の秋、芸術の秋、読書の秋。
ヨガをして瞑想して、頭をすっきりさせるのにはとってもいい時期ですね。

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ヨガBeyond荻窪教室のアロマヨガクラスは気合の入れ方が違います。
30種以上のアロマを取りそろえ、知識ある講師が
季節や時間帯、伝えたいテーマ等を考慮しながらアロマを選んでいます。

ディフューザーの他にも、マッサージオイル、スプレータイプのアロマなど、香らせ方にも工夫を凝らしています。
アロマ好きで、本格ヨガがしたいなら、ヨガBeyond荻窪教室へぜひいらしてくださいね。
指導も少人数でしっかり丁寧。
清潔できれいなスタジオで深呼吸しながらヨガで心身を癒しましょう♪

ヨガBeyondのアロマヨガクラス 2018年9月現在
【大人】
火曜日午後 むくみ解消ストレッチヨガ 13:30~14:45 Chikako
火曜日夜 アロマリラックスヨガ 19:30~20:45 ひろみ
水曜日夜 骨盤ビューティーアロマヨガ 20:00~21:15 さわ
木曜日 骨盤ビューティーアロマヨガ 10:30~11:45 りな
金曜日 アロマリラックスヨガ 9:45~11:00 なぎさ
土曜日 ベーシックヨガ初級アロマ+ 13:50~15:05 りな(第2・第4週)、まや(第1・3週)
日曜日 骨盤ビューティーアロマヨガ 13:15~14:30 りな(第1週)
日曜日 アロマリラックスヨガ 11:30~12:45 せりな(第2・第4週)
 
【親子】
金曜日 骨盤ビューティーアロマヨガwithキッズ 11:30~12:45 Chikako
金曜日 骨盤ビューティーアロマヨガwithベビー 14:00~15:00 Chikako

杉並区荻窪の少人数制ヨガスタジオ
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