201603.05

【3/27日】春のメンズヨガ祭!

Post by Tomohiko
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みなさん、こんにちは!トモヒコです。
もうすぐ春、新しいことの始まりにぴったりの季節、メンズもヨガを初めてみませんか?

今回のテーマはリクエストも多かった”体幹力”アップ。
細マッチョになって脂肪燃焼率をあげるもよし。
ゴルフ、ランニング、バイクなどの基礎身体づくりを目指すもよし。

身体の安定が心の安定にもつながりますよ!
みなさん、ぜひご参加ください。

●開催日時
3月27日(日) 10:00~11:30

●クラス概要
男性が楽しめる強さとしなやかさを養い、心身をリフレッシュします。
メタボ、各種健康診断の数値改善も期待できます。
同伴の女性の方もご参加OK! いっしょにヨガをお楽しみください。

●インストラクター

稲垣智彦

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・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)

大学卒業後、仕事をしながら BeYogaジャパンのティーチャートレーニングを受け、ダブルキャリアを継続。
田内先生のクラスに出会い、イシュタヨガの世界に興味を持ち始めました。
同時にアシュタンガヨガの練習にも熱中し、平日早朝の2時間近くアサナの練習中。
2年間で10kg程度の体重が減り、身体がすっかり変わってしまったのを感じる。
個人それぞれの状態にあわせた、ヨガの様々な可能性を伝えていきたいと考えています。

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