201603.27

2016/03/27日 メンズヨガ・レポート

Post by Tomohiko
こんちには!トモヒコです。
 
本日のメンズヨガは体幹力アップをテーマに、いっぱい動いていきました!
立位のヴィラバドラI、後屈のシャラバサナ、ダヌラサナでしっかり背筋を使っていきました。
前回と比べてアサナがだんだんと気持ちよくなってきているという声もあり、うれしい限りです。
 
だんだんと暖かくなってきたので、どんどん動いて汗をかいていきましょう!
次回は4月10日(日)9:30~10:45となります~。
 
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