201605.28

ジトジト雨でもスッキリ!アロマフローヨガ

Post by yoga beyond

夜のアロマフローヨガ

久しぶりのヨガ、の方もあったので
フローはさらにゆったりと、集中しながら
「今、ここ、この瞬間」をじっくり味わって頂きました。

ウエルカムアロマは
頂き物の、南米産?のラベンダーとシトロネラ

シャバサナでは
元気を与えてくれるレモンで足裏の簡単マッサージ

最後はローズマリー
これも、特に精神的に疲れを感じた時などに気持ちを切り替え、元気にしてくれる精油をディフューズしました。

すっきりしなく、雨でジメジメした天候でしたが、参加者の方々には、まさにすっきりとしたお顔でお帰り頂きました。

来週から火曜日19:15〜20:30となり、アロマリラックスヨガになります。

ぜひお仕事帰りにリフレッシュにいらしてくださいね♫

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