201609.15

秋のお腹まわりスッキリシリーズ(日曜日ベーシックヨガ初級)

Post by Tomohiko

だんだん暑さも弱まってきました。この気持ちよい季節のことを「天高く馬肥ゆる秋」なんて言いますが、このことわざに裏の意味があるのをご存じでしょうか? 

この言葉、実は夏から秋にかけて山ほど食べた北方の馬たちが要塞に攻め込んでくるぞ、という古代中国の警告だったのです。

おお、怖い! みなさんのお腹周りも、すでに憎き脂に攻め込まれていませんでしょうか?

ということで、秋のトモヒコクラスでは「お腹周り」を徹底的に特集します。最近たるんでるなーと思った方、ぜひお気軽にご参加ください~。

ベーシックヨガ(ともひこクラス)
9月18日(日) 15:00 ~ 16:15 ツイスト:腹斜筋
10月2日(日) 11:00 ~ 12:15 コアI:腹部深層筋
10月16日(日) 10:45 ~ 12:00 コアII:アームバランス入門
10月30日(日) 10:45 ~ 12:00 後屈:腹筋と背筋 

20160211-20160211-mens_DSC0304