201610.23

アロマと一緒に呼吸に問いかけるように…。ぜひ本心とコミュニケーションを!(´・∀・`)ノ

Post by Tomoe
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こんばんは、インストラクターともえです。

「秋の夜は釣瓶落とし」とのことば通り、これを書き始めている今、5時半ですが、外は真っ暗です(+_+)

皆さま、夜風、夜道にはお気をつけください。

今日のクラスで使用したアロマは「ヤングシーブス」をメインに「タンジェリンオレンジ」を追加(*^_^*)

ヤングシーブスは、ブレンド精油で、クローブやシナモン等のスパイスが含まれた特徴的な香りです!

特に、インドのチャイ茶や、シナモンたっぷりアップルパイがお好きな方は、はまる香りだと思います♪
(ちなみに私はどちらも好物!)

身体を奥から温め、情熱を引き出してくれる効果があります♪

タンジェリンは、瑞々しい甘酸っぱいオレンジの香りが、気持ちを明るく元気に♪

大人になるにつれ、人目を気にしたり損得勘定し過ぎたり「やりたいことをやらない」経験が積み重なると、いつしか、「やりたいことが分からない…」状態に。

でも、大丈夫!
内側の本心とコミュニケーションとりながら、実際の行動を寄り添わせていくと、また情熱の炎が燃えて、元気が湧いてきます!

今日は普段の生活では外に向けている意識を内側に向け、呼吸に問いかけるようにしながら、ポーズをとっていきました。

身体も心もほっこり、すっきり。
明るい活力を取り戻して頂けたようです(o^-‘)b

 最後になりましたが、今日は、beyond荻窪でキッズ達のハロウィンパーティクラス!
思いきり仮装して楽しんでいる子供たちを見ると、素直にやりたいことをやるっていいな、と思います♪

(渚さん、カイル先生も、スゴイ変装ぶり!ぜひそちらもチェック!

後、良ければ写真のカボチャも見つけてみてくださいね(*´▽`*)ノ ~♪)

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