201612.10

「目的に集中」するアロマ精油♪(月)アロマリラックスヨガ&(金)ベーシックヨガ アロマ+

Post by Tomoe

おはようございます!インストラクターともえです♪

すっかり寒くなって来ましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私は、ダウンコートにうっかりチョコレートをこぼし、
昨夕、クリーニングに。。。

今日から短いコートしかなく、ちょっと寒さが心配です。。。
仕上がるまでの1週間、レッグウオーマーや巻きスカートをプラスして、
乗り切りたいとおもいます( ´ ▽ ` )

 

さて、アロマのヨガクラスでも、12月は、

シナモンやジンジャーなど温める系の精油がプラスされている、
ブレンドオイルを使用しています。

 

今週は「マグニファイ ユア パーパス」と名付けられたブレンドオイル。
マグニファイ=虫眼鏡、パーパス=目的。

 

慌ただしくなって来たこの時期も、雑事に惑わされず、

ご自身の大切な目的に集中して仕上げていけますように、

そして来年からも良いスタートがきれますように、と願いを込めて選択しました(o^^o)

 

ご自身の内側に向かって深く集中していくのを促すサンダルウッドに、

セージ、コリアンダー、ナツメグ、パチュリー、シナモン、ジンジャー、と

エスニックな、スパイス系の精油がずらりとプラスされています。

 

お客様からは、「ラーメン屋さんの香り?」とも♪

確かに(笑)

カウンターしかないけれど、寡黙な職人さん1人で切り盛りしている美味しいラーメン屋さん、が目に浮かびます。

 

クラスでは、ちょっと難しい「ガルダーサナ」というワシのポーズにチャレンジ!

腕や脚を内側に寄せて絡めながら、片脚立ちでバランスをとって行きます。

 

大鷲が、その内側に熱いエネルギーを充満させ、

高い木のてっぺんから下にいる獲物に鋭く狙いを定め、まさに急降下で飛び立とうとする瞬間、のようなポーズです。

 

寒さで強張っていた、肩まわり、股関節まわりが温かく解れていくにはもちろん、

ご自身の中にある、野生的な力強さ、熱さ、鋭さも引き出してくれます。

 

クラス後は、

「しっかり温まりました!」、「難しかったけど、楽しかった♪」などなど、

アロマ精油とヨガの効果を感じて頂けたコメントを頂きました♪

 

アロマ精油もつ「優しさ」と共に、「強さ」もお伝えしていければと思います♪

 

アロマと共に、

ゆったりリラックスしたい時には、(月)アロマリラックスヨガ、

ちょっと元気に動きたい時には、(金)ベーシックヨガ アロマ+、へどうぞお越しください♪

 

今年も後少し♪

ヨガやアロマも取り入れながら、ご自身らしく、元気に楽しく過ごして行きましょう(*^o^*)

 

(私もうっかりチョコレートこぼしてる場合ではなく、、、(^_^;)

集中して過ごして行きたいと思います♪)