201612.15

トモヒコ12月のテーマは「基本のヨガポーズ」!

Post by Tomohiko

暮れも押し迫ってまいりました。日曜午前ベーシックヨガクラス担当のトモヒコです。

冬シーズン到来ということでフィギュアスケートを最近よく見ているのですが、素晴らしい演技をする選手のみなさんの練習風景をテレビでみて感じたのは「基礎練習」の大切さでした。応用的な技や高度に制御された肉体の動きを作り上げるのは基礎の土台があるからにほからないんだなぁと。

これはヨガでも同じことかな、と思いました。タダアサナからはじまる太陽礼拝の一連の動き。毎日動かしているからこそ気づく微妙な身体の違いや変化、体調の良し悪しも感じられるようになってきます。シンプルな動きながらも、とても奥深いポーズがヨガにはいくつもあります。

そんなわけで12月のテーマは基本のポーズに焦点を当てていきたいと思います。また、それがどのように応用ポーズにつながるかも同時に感じていただければと思います。
 

★フィギュアもそうなのですが、男子も女子も楽しみましょう!ということでカップルでのご参加も歓迎です!★

 

トモヒコクラス

2016年12月18日(日)10:45 ~ 12:00 ベーシックヨガ
2016年12月23日(金)11:00 ~ 12:15 ベーシックヨガ