201701.10

トモヒコ1月クラスのご案内!

Post by Tomohiko

新年あけましておめでとうございます! 日曜午前ベーシックヨガクラス担当のトモヒコです。

冬の寒さが厳しいこの頃、みなさん体調いかがですか? 風があたるとコートのポケットに

手を入れて首をすぼめて歩くとどうしても縮こまった姿勢になってしまいますよね。

ずーっとそんな感じだと気もふさいでしまって、なんだかスッキリしない感じ・・・。

そんな冬の憂鬱な気分をふっとばす「バックベンド」という特効薬をお伝えします!

肩・胸部の筋肉をじっくりと開いていき、マインドの解放を楽しみましょう。

解剖学的なアプローチで、腰に負担がかからない方法で安全に後屈を楽しんでいきます。

 

★ご友人連れ・カップルでのご参加もお待ちしております!

トモヒコクラス

2017115日(日) 11:00-12:15 ベーシックヨガ

 

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