201612.21

アロマリラックス キャンドルナイトヨガ

Post by Sawa

♥︎本日のアロマリラックスヨガのアロマブレンドは
空気殺菌効果のある♦︎ユーカリに…
オレンジに近いフルーティな香りの♦︎ベルガモットは不安や緊張を和らげ心身疲労回復に…リラックスの王道 。♦︎ラベンダーを最後のシャバーサナで存分に味わっていただきました♪

またついつい力が入り引っ込めようとしてしまう下腹を…今夜はゆっくりと緩める呼吸から始まりました。
固まりやすい股関節周りを動かしてご自分の気持ちいい感覚を感じ取りながら可動域にアプローチ…♥︎幾度と重なる前屈で骨盤に意識を向けると同時に安心感も味わえたのではないでしょうか♥︎

アロマキャンドルヨガに是非遊びにいらして下さい!皆様良いお年をお過ごし下さいませ!
また来年皆様にお会い出来るのを楽しみにしております★☆★

SAWA