201701.22

(日)アロマヨガ、素直な背骨のラインで、一瞬一瞬、心地良さを積み上げましょう♪

Post by Tomoe

こんにちは、インストラクターともえです。
晴れて気持ちの良い日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は、やっと、受付ボードに迷わず「2017年」と書けるようになってきて、
新しい年に馴染んできたのを感じます。

落ち着いて、過去を振り返ったり、
未来を思い描いたりする余裕が生まれてきたように思います。

そんな今日のクラスで使用したアロマオイルは、
「ワイエルチャイルド」と名付けられたブレンドオイル。

日本語訳で「和解」という言葉が充てられ、以下の説明文が。

子供の頃に受けた辛い過去を乗り越え前に進んでいきたい時に。
子供の頃に受けた心の傷は、本来の自分を閉じ込めてしまいます。
ワイエルチャイルドの甘い香りはそんな混沌とした暗い心を慰め、
本来の自分自身を取り戻すのを助け、元気を与えてくれます。
(引用 https://www.youngliving.com/ja_JP/products/inner-child-essential-oil より)

クラスでは、素直な背骨のラインでポーズを取りながら、
最も心地良いところ、本来の呼吸が出来るところを見つけ、
その一瞬一瞬積み重ねていくように意識していきました。

ついつい、俯きがちなお顔を正面に引き上げて喉元を解放して頂いたり、
ついつい、前に急ぎがちな傾きを、真ん中に戻して今に意識を置いて頂いたり。。。

過去の一瞬一瞬の積み重ねが今のご自身になっているように、
今ここでの一瞬一瞬が積み重なって、新しい未来のご自身につながっていきます。

終盤の前屈ポーズの後は、一段視界が高く明るくなっているのを、
感じて頂けたのではないかと思います。

蛇足ではありますが、私の友人の一人は、
子供時代、これをしなさい、あれをしてはいけないと強く求められ、
自分を抑えてきたのが心のキズになっており、
大人になった今、あなたは本当はどうしたいの?と聞かれると、
頭がフリーズする感覚になると言っていました。

きっと今この一瞬一瞬の心地良さを積み上げていくことで元気が湧いてきて、
子ども時代の心の傷が癒され、
新しい未来を描き、前に進んで行けるのだろうな、と思います。

皆さまが、ヨガと アロマを通して、日々暮らしを心地よくして頂けますように♪

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