201705.11

【水曜夜ベーシックヨガ・アロマ+】ユーカリの香りでスッキリと!呼吸と共に動こう!

Post by Sawa

水曜日の夜クラス担当のインストラクターのさわです。

★5月最初の夜クラス★

☁︎雨の天候☁︎で少し気圧に影響を受けてはいらっしゃらないでしょうか!?
もしやいつもより足がむくみやすかったりするかもしれませんね…

というわけで今宵は皆様の血流を促すリストラティブポーズも取り込んで動いて参りました。

もちろんこういう日は特に呼吸器に働きかけるアロマ ユーカリの力をお借りして !
頭の先からつま先までお掃除するように気持ちよく丁寧に呼吸を意識して参りました。

最近の水曜日夜のフォーカスは特に呼吸と動くクラスです。

呼吸とご自身の身体が一緒になる一体感感じに遊びにいらしてみて下さいな♥︎

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