201705.25

【水曜夜ベーシックヨガ・アロマ+】呼吸を身体で感じるフロー

Post by Sawa

5月も終盤!この季節の夕暮れ時のお散歩に幸せを感じる私…

気持ち良く大きく深呼吸♪

ああ〜何て素晴らしい夕日なんだろう♪と思わず呟いてしまいます。

新緑も深まり自然の心地よさを感じやすい季節になりましたね♪

今宵の夜も先週に引き続き春のデトックスクラス♥︎♥︎♥︎

ツイストはそこまで多くありませんでしたが
ご自身の体重を使ったポーズをいくつか味わってまいりました。

そこから★★呼吸と一体化したフローの動きで熱が生まれ、
スタジオに漂うアロマのゼラニウムが血流を促す力添えに!

ピークは股関節周りの滞りを流すハトのポーズでfinish!!

じんわり身体を動かしやすい季節だからこそ!
本日のフローの効果も感じやすいかもしれません🌱

ご自身の呼吸を身体で感じるフロー

アロマヨガ
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