201706.15

【水曜夜ベーシックヨガ・アロマ+】常温ヨガの醍醐味★ジワリ汗★ 

Post by Sawa
ベーシックヨガアロマプラス

 

本日は梅雨の晴れ間が見えた1日でしたね!

朝昼夜の寒暖差がまだまだございますが
そんな時こそ★
ご自身の身体を使ってジワリ汗を味わえたクラスとなりました♥︎

 

本日のフォーカスはグラウンディング!

 

足の裏を大地に踏みしめ
そのエネルギーを 足、膝、おへそ、背骨、頭頂まで繋げる感覚〜★

 

今夜は今まで感じなかった新しい感覚が感じられたかもしれませんね〜♪

 

そしてジワリ汗は
今日のご自身の呼吸がしっかり出来たあ♥︎か♥︎し です!

 

だんだんと夏に向けて
確実に身体が楽に動かしやすい季節です〜♪

 

この季節を味方につけて!スタジオに遊びにいらして下さい♥︎

 

===============  

毎週水曜日20:00~21:15 ベーシックヨガ アロマ+ 

https://yoga-beyond.jp/schedule/ 

===============

 

杉並区 荻窪 少人数制のヨガスタジオ

ヨガBeyond 荻窪教室 インストラクター(さわ)

https://yoga-beyond.jp/about/instructor/#sawa